Завтра муж на работу выходит, конец обжорству Сижу и думаю может на кефире посидеть денек,а то что-то тяжко, только боюсь как это на ГВ скажется?

_________________

с компа гонят...
постараюсьзаходить почаще, хорошо с вами, девочки! спасибо, вам!

Гульназочка, зачем реветь хочется? Надеюсь, нет никаких объективных причин для этого?
RMNA, за один день не скажется на ГВ.

блин, ну что за нехорошесть
на весах -1,5 кг, а в обемах +2 в талии((((
Надо меньше есть((((

_________________
размещать в подписи анимацию и картинки - запрещено правилами форума. подписи используем для возрастных линеечек. модератор.

Почему за зиму так легко растолстеть
Принимайте в свои ряды . В идеале надо сбросить 10 кг

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

MANDARIN, давай лечись, выздоравливай! Оставь пока тренировки и диеты
Гульназочка, может витамины попить? у меня весной депрессия тоже бывает....

_________________

MANDARIN, лечись давай а ты витамины пьешь? может эт ты подхватила на фоне снижения иммунитета из-за похудения?
Гульназочка, не кисни,на радуге зависни как приеду только,как развеселю вздумалось ей грустить,сыночек с близкими живы-здоровы? Сама красивая постройневшая? Солнышко светит? Чего тогда печалью то упиваться,иди погуляй,платье новое к новой фигурке прикупи И айда гулять

_________________

Гульназочка, у меня первую неделю диеты тоже жуткая депрессия случилась, тоже ревела несколько дней по любому поводу. прошло... и у тебя пройдет.
девочки, а что на этой неделе таблички с результатами еще не было?

Ураааа! Я худею минус 1,5 кг, -2 см в талии

Кристина, добро пожаловать

_________________

Кристина, добро пожаловать!!!
Niika, молодец!!!
сегодняшнее меню
завтра: 1 перемяч (вчера приготовила, но так как вчера был разгрузочный день решила сегодня попробовать), зел. чай с 30 гр темного шоколада
обед: рисовый суп, зел. чай
ужин: яблоко, кефир, зел. чай с черн.

_________________

MANDARIN, выздоравливай.. это надо же так серьезно заболеть...

и у меня весна навевает жор... вот сегодня держусь, а завтра я на день рождения к сестренке, поэтому отчета не будет да и отчитываться стыдно.. налопаюсь...
Гульназочка, постараюсь заехать на днях, по-возможности у MANDARIN обруч захвачу

_________________

сегодня
завтрак 2 ст л хлопьев+нежирный йогурт+киви,кофе с молоком, 3 кусочка сыра
12 часов банан,яблоко, чай с сухофруктами
обед овощной салат, кусочек куриной грудки,чай с сухофруктами
полдник чай и 1 печенька,яблоко
ужин овощной салат, 2 маленькие котлетки,чай с сухофруктами,яблоко

натик, ну ты молодец... так мало ешь, наверное результаты будут отличными
а я налопалась
пекла королевскую ватрушку

завтрак: салат с макаронами
обед: суп с 1 кусочком хлеба
полдник: бутерброд с маслом
ужин 1 яйцо, овощной салат и ватрушка

_________________

ох, свекровь пирогов, ватрушек напекла, я натрескалась и сама стала как ватрушечка, за один день кило набрала

_________________
Сыночку 5 лет

татьяна шляпина, это воду притянуло завтра попробуй поразгружаться)

Девочки спасибо мне немного получше..

Я завтра тоже попробую на кефире посидеть, сегодня силы воли не хватило

_________________

Сегодня устроила себе разгрузочный день и, что самая главное, выдержила!! Пила весь день зелёный чай, заваренной на молоке.. Есть не хотелось, хотя обычно я срываюсь.
К вечеру пока - минус 1кг. Вода наверное вышла.. Но всё равно приятно.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Люциюшка, вроде причин не много, муж немного раздражает, снег надоел, холод задолбал... а так ничего...
натик, так ведь официально третий месяц пошел...
mamaDil, жду...
А.lexa, ждем!!!

Да, кстати:
завтрак две ложки каши, кофе с молоком, бутерброд с сыром
обед плов, квашеная капуста, чай с молоком, две печеньки
ужин чай с карамелькой... не смогла себя заставить поесть... этот рисовой квас дает чувство сытости...

mamaDil, да если бы я умела печь королевскую ватрушку и пироги, я бы только ими и питалась! специально не учусь, чтобы соблазна не было

натик, я тоже не спец, но у меня муж без печеного не может.. если ничего не будет, боюсь меня съест.. такой он сластена..
я е сладкому отношусь спокойно, не люблю конфеты, шоколад, но от пирогов устоять не могу...

_________________

натик, мы тесто покупаем и начинку добавляем свою и все пирог готов, не хуже, чем в бахетле)))

_________________
Сыночку 5 лет

а я сегодня тоже пирожков поела,2шт мама приезжала,угостила,а я не устояла,вечером к тому же но до 6 А завтра др у меня,думаю,что же будет с моим похудением

_________________

Вчерашний мой разгрузочный день опять превратился в загрузочный

_________________

отчет за вчерашний день
завтрак нежирный йогурт,2 ст л овс хлопьев,киви,кофе со сгущенкой 2 ч л,2 печеньки сухие
12 часов яблоко ,чай с сухофруктами
обед щи с мясом 1 половник,кусочек хлеба,чай с сухофруктами
полдник чай и печенька
ужин ст л картофельного пюре, 2 маленькие котлетки.
после 8-и часов чай с печенькой и яблоко ( так что-то кушать захотелось,вот я и согрешила)

вчерашне меню
завтрак: актимель, картошка с фаршем, чернослив
обед: рисовый суп
ужин: кефир, яблоко, чернослив.
Мого зел. чая.

_________________

А.lexa, сегодня??
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ

А.lexa, с днем рождения!!!

_________________

Я тоже хочу худеть Возьмите меня к себе и дисциплинируйте))) Со мной надо строго- а то я в любую свободную минуту бегу на кухню) хомячить