AnnaShmurigina,
в субботу на яблоках попробую. Лучше зелёные, да?

_________________

Strelk_A, я Пинк беру и семеринку по 3 штуки

кстати пить можно 2 стакана чая или кофе и 1 стакан шиповника.

и все!!!! ты же не кормящая мама

AnnaShmurigina, Strelk_A,
система -60 не приветствует разгрузочные дни


Вот ответ на твой вопрос

bysinka, а если у меня спад раньше начался? В принципе, я легко разгружаюсь, кроме бананового жуткого дня

наоборот, после разгрузки, мне себя жалко и я день-два не косячу, и не голодаю.

А потом -

AnnaShmurigina, может и раньше,но сейчас твой организм запоминает "черный день" разгрузочный ,это же стресс для организма....вот и пытается загрузится и ты ходишь по замкнутому кругу

bysinka, млин

надо покумекать на эту тему.....

спасибо

МЕТОДЫ АНТИСРЫВА НА ВЫБОР с форума Кати
(ПО ОПЫТУ СТРОЙНЕЮЩИХ):
1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушатьдо насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков
2) Обязательный: ЧИТАТЬ информацию от автора в начале Темы и/или путём прочтения книг
3) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра!" (вечером сё вкусное складываем на самую красивую тарелочку -к такому должны быть подготовлены ваши домочадцы)
4) Фаины Раневской: раздеваемся догола и едим перед зеркалом, едим и смотрим на себя))))
5) Гламурный: покупаем дорогое платье на размер меньше.
6) Группы поддержки Форума: фотоальбом на форуме - Участники и их сногсшибательные результаты
7) Валерии Устиновой (Бойко): налить талую воду в бутылку и подписать СЧАСТЬЕ КРАСОТА ЗДОРОВЬЕ и пр. и как только, так сразу -отпивать оттуда
8) Футуристический: в фотошопе сделать себе тело, которое должно быть, и наклеить фото на холодильник .
9) Ночной Антижор: смотрим фото самых толстых людей в мире
10) Для исполнительных: Ведение Дневника или Графика веса ежедневно. Измерять объемы груди, талии, бедер
11) Отчаянных Домохозяек: пустой холодильник

AnnaShmurigina, а ты на сайт Кати заходишь?

мдэ...

_________________

bysinka, ага, он мне помог выйти из стояка, с февраля вес не стоит, все вниз....

вот, правда, давно не была, завтра схожу почитаю про спады.



это я давно читала




мой любимый

только почему-то домашние не в восторге

AnnaShmurigina, мне тоже нравится этот метод))
я счас одна ,реальный метод

только я сейчас не на системе
я на протасова))) на ней тоже не голодно

bysinka, я ж на ГВ, мне Протасовку низя

AnnaShmurigina, а разгрузочные дни?

bysinka, можно, мы уже титю три раза в день едим

а с овощей пучить будет все время, это раз, а потом - это не полноценное питание, каш нет, например

AnnaShmurigina, да понятно ,что протасов не для тебя, но с разгрузочных дней мне кажется ребенку тоже не сладко
это же тоже неполноценное питание

bysinka, говорят, раз в неделю можно, когда прикорм уже введен!

Дить не страдает вроде, сытый

AnnaShmurigina, Strelk_A, сначало пироги, теперь мороженное, ай-яй-ай девочки и еще худеем

_________________

ElenochkA31,

_________________

Strelk_A, да я шучу, я сама иногда себе позволяю, хочется же все таки чего-нибудь вкусненького

_________________

ElenochkA31, правильно всё, хватит уже всякую бяку в себя пихать
сегодня без косяков

_________________

я завтра в Турцию на шведский стол
это будет настоящим испытанием для меня

Hotlips, удачной поездки!
желаю стойко удерживать себя от соблазнов

_________________

Strelk_A, спасибо, надеюсь не сорваться

удачной поездки
и выдержки

bysinka, спасибо, ну я успокаиваю себя тем, что если что - я УМЕЮ худеть

ну привезёте 1 кг лишний, за недельку убежит позитивные эмоции от отдыха важнее)

_________________

Hotlips, тоже правильно

Strelk_A, bysinka, вы тут не расслабляйтесь!!
bysinka, чтобы через неделю как минимум 1 кг сбросила!

Hotlips,
Отдохните с Милой(ей тоже удачного отдыха) и за меня тоже