Darling, Я ведь тоже его мазала после кофейного скраба 20 минут или массажа медового 15 минут. А Виши я тоже пользовалась, нормально,но сейчас не могу такие деньги потратить.

_________________

RMNA, а, понятно....

_________________

RMNA, я как раз хотела порекомендовать виши

сама антицеллюлитным не пользуюсь сейчас, т.к. видимого целлюлита у меня нет ттт, пользуюсь Фитнес боди с утра гелем для подтягивания кожи (запах специфический такой), но я от него балдею дает легкий холодящий эффект - кожа прям радуется))) а вечером наношу "активное похудение во время сна" той же марки - об эффекте говорить рано, буду пользоваться дальше. Дальше....раз в неделю кофейный скраб (надо бы почаще) и курсами обертывания с медовым антицеллюлитным из японской косметики + вакуумный массаж. Очень надеюсь, что кожа после похудения не обвиснет

Девочки у меня +300 всю неделю вес скакал в пределах кило наверно из-за КД.

_________________

У меня +300г. Объемы... Грудь уменьшилась до 88см! Лучше бы талия уменьшилась. Где мои 17 лет с талией в 55см??? Старость-не радость.
RMNA, у меня целлюлит хорошо ослабевал на креме от "Для душа и души", в МЕГЕ отдел. Согревает кожу, голубоватого цвета гель, не помню названия. Еще можно от Гарнье крем с роликами на флаконе, чтоб массаж сразу делать. Но лучше сочетать со спортом. Сама уже год ими не пользуюсь, целлюлита нет после начала интенсивных занятий фитнесом.

У меня все попрежнему.

_________________

Мой отчет Вес - 800 г, От -0,5см, ОБ- 0,5 см Ура!!Я худею!!Спасибо Вам девчонки

_________________

ой, целлюлит-мой больной вопрос. Сейчас массаж делаю-хожу вся в синяках. Массажистка в шоке от плотности отложений на бедрах и . И вообще мне уже 2ая массажистка говорит, что это какие то гормональные нарушения. Т.к. на животе, талии ,ногах ниже колен жир есть конечно, но не такой плотный. А на бедрах прям комками собирается. разница между талией и бедрами 40 см.
худеть начинаю с лица, продавцы в магазинах несут 44 размер, а у меня 50. когда знакомым вес свой говорю-не верят. Когда то весила на 15 кг меньше чем сейчас, тоже была будь здоров. И к сожалению, дочке досталось по наследству такое же строение ног.
Но я не теряю надежды избавится от этого целлюлита(или хотя бы сгладить), вот 4 массажа сделала, уже результат заметен.
Потом буду обертывания водорослевые делать сама дома

aira, а как ты определила, что дочке досталось твое строение ног? Она же еще совсем маленькая, 150 раз изменится еще наверное))))

Я девочки ничего писать не буду, ездила к родителям в деревню, дальше уж сами наверное понимаете

Luna, видно невооруженным взглядом, короткие ножки, тяжелая низкая попа, объемное бедро(как у бегуний бывает-передняя поверхность бедра очень"Выдающаяся"). Одна надежда-папа у нее высокий, и надеюсь, меня см на 15 выше будет, ну и раскармливать как меня моя мама я ее, конечно, не буду, на спорт отдам, а не в музыкальную школу

Присоединяюсь к вам, девочки. Хочу к лету похудеть. Только весы сломались, поэтому буду худеть только в объемах.

_________________

отчет позорный, ни грамма не похудела, но занималась спортом..и уменьшилась в объемах на 2 СМ, воть

tktyf1977, Все-таки с весами лучше. Электронные купите, не пожалеете.

Я сегодня решила устроить себе разгрузочный день на кефире.

_________________

MANDARIN В какое время суток лучше выполнять физ. упражнения?

а мой отчет за сегодня позорный:
завтрак: мятая картошка
обед: суп-пюре, хлебушек 1 кусочек
полдник: 3 "ежика" на пару
ужин: салат краб палочки, помидоры, яйцо, заправленное сметаной..
в течении дня чай пила с 3 мармеладками и 4 чайными ложками сгущенки

делала физические упражнения на попу

vesta, вообще все тренеры рекомендуют делать упражнения с 11 до 12:30 и 16 до 18
и ещё условие есть за 2 часа до тренировок и после тренировок только через 2 часа, но во время и после тренировок пить не менее 1,5 литра воды

_________________

отчт за сегодня
завтрак 2 ст л обезжиренного творога+ложка сметаны+ложка сгущенки+киви,чай и 1 сухая печенюшка
12 часов чай с сухофруктами, яблоко,банан
обед 2 маленькие котлетки и 2 ст л тушеных овощей, чай с сухофруктами
полдник нежирный йогурт, кусочек сыра,2 сухие печеньки
ужин 3 ст л гречки,помидорка, чай и 2 сухие печеньки

что -то печенек сегодня многовато получается ,будем над этим работать.

Девочки, я честно говоря всю тему не осилила. 95 страниц как никак Поэтому спрошу - вы худеете по какой-то одной системе или можно как хочешь худеть? А то я бы к вам присоеденилась.. Я применяю систему раздельного питания, точнее применяла целый месяц и легко 4 кг сбросила. Но тут ребёнок заболел, муж приехал на выходные и всё. Хотя как ни странно я прибавила всего лишь 300 г.!
Вообщем хочу как то к вам присоеденится, чтобы лишний стимул был (хотя для меня джинсы 44 размера уже прекрасный стимул )

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, добро пожаловать! мы худеем кто во что горазд т.е. каждый сам для себя выбирает диету или программу для похудения

_________________

отчет: -400гр. До цели еще много-много

_________________

vesta, я делаю тогда когда минутка свободная найдется, а насчет еды и питья mamaDil права))

Свет, чтобы ник чей-то написать быстро - просто нажима на него, он в окошке для ответа появится
Как твои дела с питанием??

Девочки у меня гнойная ангина, темпа, самочувствие никакое ...я в шоке, еще с утра со здоровьем норм все было, сегодня без тренировки, есть не охото(( когда можно тренироваться? когда самочувствие нормализуется или ждать полного выздоровления??

Привет, девочки! Ой сколько написали... или я давно не заходила... Всех именниников с прошедшими днями рождения!
Отчет за неделю: минус 600 (те, что на прошлой неделе набрала) ежедневные отчеты не пишу - пока возможности нет, да и стыдно - чего-то весенний жор напал... Поэтому похудение свое приписываю рису... кстати, в мыслях не было обижаться... продукт восточный, не всем известный, я сама с опаской начала - после мужу, он уже месяц пьет - доволен...
MANDARIN, я про обруч помню... все собраться не могу... Угораздило ж тебя - выздоравливай.
Если mamaDil привезет ( ) буду очень благодарна... Адрес скинула...

MANDARIN, Ух ты, лечись! У меня после тренировок самочувствие улучшается, если это аэробная нагрузка, ходьба типа, пилатес. Но силовые лучше оставить на выздоровление, не нагружай организм. Ешь мало, пей больше для дезинтоксикации. Антибиотики, небось, прописали?

Люциюшка, ага, аугментин, завтра попробую на эллипсе походить чуть-чуть, если хуже не будет.

MANDARIN, поправляйся ,мне кажется пока с тренировками повременить нужно пусть организм с болезнью борется

_________________

MANDARIN, Ну лечись. Шибко не тренируйся, отдохни, ты и так героиня- вон сколько сбросила, скоро начнешь книжки писать и соперничать с Миримановой! А она с горя растолстеет, зайдет на наш форум и попросится худеть вместе с нами!

Люциюшка,
На меня весна чтоль так действует - настроение на нуле, неразговорчивая стала и шуток не понимаю... депресняк вобщем...

Люциюшка, рассмешила чтоб так похудеть, надо так растолстеть..так что ее рекорды мне не побить
Гульназочка и у меня депр..держись..вместе легче

Гульназочка, А я как раз подумала, что у тебя бодрость в интонациях чувствуется, оживление. Девушки, весна пришла, на душе цветочки распускаются, в сердце- сплошная романтика! Целыми днями песенки распеваю... К чему бы это?

Люциюшка, держись этого настроения! не упускай... Я храбрюсь... а так - то реветь охота....