Марийка, привет!
Ага, вес не прибавился, а пузо висит хуже прежнего , опять надо обруч доставать

Всех именинников лета с прошедшими и наступающими праздниками!

Так у меня сегодня:
З: суп жирный лапша с картошкой, хлеб, куриный рулет много, как всегда кофе с молоком
О: гречка+ тефтеля, капуста
У:-----завтра напишу

chebumurzik, привет

Вот уж правда!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, привет
сегодня 23уже, как система поживает?

Марийка, 23???
Нормально держуС!

Всем привет.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Привет, девочки..... читаю вас, но не пишу, потому что писать нечего..... Систему не соблюдаю практически..... стараюсь просто не есть после 18. За весом слежу каждый день..... как только поползет выше 58, так я снова начну

Всем привет!

я про это имела ввиду-получается строго?

Привет всем!!!
Вчера у меня было:
З. плов с грибами, чай.
О: Салат из огурцов и помидорок и пюре картофельное.
у: чай с печеньками.

Не получается пока строго соблюдать, но постепенно привыкаю... после 6 кушать уже не хочется, да и в обед учу себя кушать (раньше не очень-то и хотелось).
План поставила себе серьезный, но и срок до нового года... Не хочу больше себя гнать, ничего хорошего из этого не получается..

_________________
Бабочки в моем животе..!!

Марийка, ааааа, вон че получается, ттт! Есть не хочется совсем, воду одну пью, ттт! А осенью, чую, жор придет.
Аврорка, Да и смысл? Вес у меня, например, вообще медленно уходит. Тут уж гони не гони

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, вот только подумала-стало холодать дико стало хотеться есть, причем даже не есть, а тупо набить пузо чем нибудь, желательно долгоиграющим, а с приходом минусовой температуры я чуствуется ложку вообще ложить не буду...хорошо что муж на днюху подарил абонемент в фитнес-клуб.Пока этим спасаюсь видимо...

mullan, согласна))) пусть лучше медленно, но верно))))

_________________
Бабочки в моем животе..!!

Девочки, привет.... Че то я жирная какая то стала... Пора прекращать гастрономическое безобразие...у меня сегодня:
З: кофе, чай, бутер с колб и сыром, макароны с тушенкой, конфеткиъъ
О: плов с соев соусом, огурец, перец, чай, чернослив
У: творог, катык, апельсин, нектарин , чай с чернослив

Привет всем, хочу похудеть после родов, кормящим можно питаться по этой системе? Я ведь и ночью дитя кормлю, как не есть после шести, интересно...

Flora78, привет... я думаю что можно но в разумных пределах... Я тоже кормлю грудью (правда моей было уже 10 месяцев когда я села на систему), но могу сказать что на количестве молока это никак не отразилось.... просто надо пить больше жидкости.....а вообще если с кормлением ребенка есть какие то проблемы, то лучше чуть подождать пока прикорм хотя бы не начнете

Flora78, я когда кормила мне всегда охото было чай с молоком сладкий и непременоо с чем-нибудь.
Мне кажется сложно будет ограничивать себя.И завтрак полноценный должен быть, а тут иной раз всю ночь не спишь так и глаза только ближе к обеду откроешь-никакой системы.Я бы не стала наверно, хотя у меня алергик-и так ниче нельзя было.

Привет худеющим..... Надо быстренько к пятнице схуднуть..наконец то новый стимул )))) А то без толчка тяжело ...
З: яичница, кофе слад, чай, конфеты, пирог
О: гречка, гуляш из курицы, салат овощн
У: творог, ряженка, сыр, криспы...наверно

Котобелка, наверно ))))

Марийка, ну это больше наверное "ДА", чем наверное "НЕТ" Будет зависеть от того что смогу найти в магазине
Мария, а где обещанные фотки???????????

Котобелка, блин и твои не посмотрела и про себя забылааааа,занята была-влюбилась в еду,только о ней теперь думаю))

Марийка, чего это ты такая влюбленная стала? Почувствовала себя худышкой и забросила диету? (как и я же )

Котобелка, Марийка, спасибо за ответы! С кормлением проблем вроде нет, по ночам спим обычно, ну то, что иногда до обеда топим, это бывает, особенно если мама в инете засидится до двух ночи я вот думаю, начну с малого, вечерний прием пищи сделать менее калорийным, ну и не есть хотя бы после 7... ну 8-ми для начала

Я просто еще бодифлексом занялась, неделю занимаюсь, что-то эффекта не вижу, вот думаю, может кушать начать на полтазика меньше...

Flora78, кушать однозначно меньше )))) от одних нагрузок толку не будет.....главное ж не есть за 4 часа до сна в принципе. Надо просто выбирать из системы более питательные продукты и ужины делать белковые ...а не фруктовые например.....

Котобелка, кому как....у меня с белковых ужинов вес стоит...и в комплексе, все должно быть в комплексе.

да...расслабилась,почувствовала себя счастливой))

На меня жор нападает, стоит только ребенка покормить)))

Всем здрасьте! Уезжаем загорать на 10 дн, прям в мой ДР в эту пятницу так что "работы" будет полно с сентября Не теряйте меня, девочки!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, супер!!! Хорошего отдыха и с наступающим ДР!!!!!!! куда едете?

Котобелка, Спасибо! Мы на русский юг. С ребенком решили для начала туда

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, мы тоже уезжаем отдыхать,ура!!!пока летом на расслабоне, нарушаю иногда , с сентября,снова в бой с кгшками