за 7 дней 4 кг это очень много, а Вы как хотите каждый день 2кг?

я может не в тему со своим предложением, но нельзя сделать так, чтобы Ксю реализовала эти отруби как-то в этой теме, среди "своих" так сказать единомышленниц, и по социал-справедливости?
то есть понемногу, и всем кому нужно, и чтобы их им хватило на ближайший месяц (до следующей закупки-ее прихода, если они еще надеюсь будут)
а то кто-то первая увидит и хапнет себе 20 штук (утрирую) а все остальные останутся без лепешек, кашек и с Большой проблемой))
девки, ведь реально 1 пачки хватает чуть не на месяц

(если что мне из пристроя не надо, я заказала 2 пачки, жду их прихода, я че то за вас волнуюсь)
не обижайтесь, если этим предложением я лезу не в свое дело

Annette80, аяяй!!!!!!!

Hotlips, Лиля,а ты на закреплении?

simpampulka, нет, я еще не читала что такое закрепление, мне и на чередовании нравится
идеального Дюкановского веса я не достигла
да и вообще я как будто уже не худею))
но и косячу тоже
не глобально уж, пирожные не ем, но часто забываю что день белковый, и ем на нем овощи, получается например 3 дня БО, потом 1 ЧБ, ем поздновато вечером, пью алкогольные напитки, добавляю в чай чернослив, ем творог зерненый Простоквашино 5%
я считаю, что это не Дюкан уже как таковой, а просто мое питание, мне оно нравится, мне ничего кроме того что ем не хочется
похудею еще за счет все таки такого ограничения жиров - хорошо, нет - ну и ладно, буду дальше делать упор на спортзал
как всегда то ПМС то овуляция
удерживать уже скинутые килограммы - тоже подвиг я считаю
короче, держать себя прямо в ежовых рукавицах уже не хочу психологически
хотя была такая мысль - к 1 году изменения моего питания дойти до цифры -20кг
в принципе есть еще 3 недели, можно включить спортивный интерес..
но стоит ли того? не хочу срывов потом, пока я так питаюсь в удовольствие
наверное уже пора почитать что там на закреплении надо делать

Девоньки, вы чаво? Вы ж у нас здесь самые бдительные и целенаправленные.

поддерживаю.

я вот медленно скидываю вес по 300-500гр в неделю, но у меня все же появились растяжки в области талии. Че делать. Скраб, самомассаж и крем есть в моем рационе.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, скраб какой? У меня от кофе растяжки появились....
Включи мумие (ежедневно), обертывания на область живота: 2 ст.л. кофе (не втирать!!!), 2 ст.л. хорошего оливкового масла, 2 ст.л. меда, засахаренного, под пленку и утеплить - потом мумие или хороший крем

Oduvanchik, ну у меня цель - не уменьшение веса, а здоровье в первую очередь, и хорошая физическая форма
растяжки? я тоже обратила внимание на то что растяжки (у меня на будрах) стали заметнее и чешутся страшно!!
мне всегда казалось что растяжки появляются при резком наборе веса
с ними говорят ничего не сделаешь, только оперативные шлифовки

Hotlips, у меня наоборот после родов при похудании появляются стрии...

обычный кофе с медом.

и такое бывает? Спасибо, попробую.


с ними уже ничего не сделаешь. Проверено. У меня растяжки от резкого похудения. А тут-то не резкое. Вот и обыдно

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, бывает, кофе то агрессивные края имеет, травмирует ткани

но кожу питай хорошенько, чтобы не увеличились

Annette80, чето я сомневаюсь что скраблением кофеем можно себя на лоскуты разодрать изнутри

Hotlips, ну я терлась кофе когда, у меня около рубца пошли растяжки, прям на глазах... че мне сочинять то?

Как хочется быстрее вес скидывать... Но почему то не скидывается так быстро, как хочется. Почти месяц не видела мужа, интересно, эти 2 кг он заметит или нет

Хотя, конечно, лучше медленно, чем совсем ничего.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Annette80, привет))) а не могли бы вы в соседнюю темку зайти? помощь требуется))))))) ( в минус 60))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки привет.у меня муж на диете этой.подскажите что приготовить из мяса кальмара.просто отварила такая резина получилась.мы на этапе атака.осталось дня!!! потом хоть овощи пойдут

_________________
Радуемся с каждым днем все больше нашему чуду!!!

Holly, бойся своих желаний. Я вот в день по 600гр. скидываю, но такого похудения никому не пожелаю. Сегодня хоть ходить начала, а то лежала аки растение и ничего кроме чая с лимоном в рот не лезло.

Наилюшка, думаю можно что-то типа салата сделать (кальмар, яйцо, лука немного, кэфиррр)

_________________

Вы его похоже переварили

Хотелось бы

_________________

Анфиса, да мне это знакомо, сама в воскресенье-понедельник умирала. Но сброшенное вернулось обратно, напал жор после болезни и только сейчас я адекватную цифирку на весах увидела.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

oxik81,спасибо,вот думаю только салат и можно.
bysinka, я тоже так думаю,но варила 4 минуты в инете написано 6-10 мин.

_________________
Радуемся с каждым днем все больше нашему чуду!!!

Наилюшка, я кальмары добавляю в салат из морской капусты, туда же кладу яйцо и всеми не любимые крабовые палочки) не самый мой любимый салат. Но по иногдам можно)

купила такие макароны
нам же можно?
Состав продукта: крахмал кукурузный, крахмал кукурузный набухающий

интересно, какие они на вкус.. так-то по составу вроде как можно.
А Вы где их купили?

Кьяра, в эдельвейсе

bysinka, в контакте писали,что смысла нет.Их слишком мало можно Ольга сказала с 3его этапа.У меня тоже лежат пока.

_________________

fatangaro, а мало это сколько,как и крахмал две столовые ложки или меньше?

моя книга рецептов едет домой!

_________________