56,3

_________________

65.9

_________________

53 кг

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

мазайка, выздоравливайте!

у меня без изменений видимо кд сказываются

_________________

64,3

_________________

72

У меня уже 4 неделю 77 кг. Расслабилась.
В начале мая записалась на 5 сеансов кавитации и пеленание. Посмотрим на результат.
Через неделю начинаю отлучать от груди ребенка, можно более эффективно худеть.

_________________

вас в таблице не нашла

_________________
люблю своих принцесс

Сегодня ходила на степ, хорошо так попрыгали, понравилось У меня к концу занятия лицо было как спелый помидор Еще напокупала себе всяких средств для массажа и обертываний, буду чередовать массаж банками с обертываниями ))) Надеюсь, к следующей неделе будет отвес! Надо спрятать весы и взвешиваться только по воскресеньям)))

_________________

83.5 стою(

krevetka, мне б твою силу воли))) мне так трудно себя заставить что либо делать пока делаю обертывания и самомассаж. иногда упражнения для ног

slittop, меня летняя поездка на море очень мотивирует)) у нас будет фотосессия на пляже, я как представлю, что там будут видны мои пухлые бока, кусок в горло не лезет, а ноги сами бегут в спортзал))) насчет спортзала - я уже где-то писала, никогда не думала, что мне начнет это нравиться, раньше ходила через пень-колоду, приходилось себя заставлять... а теперь хожу на разные групповые занятия, и кайфую! На этой неделе ходила 6 дней, в общей сложности 8 занятий посетила! а то, что они разные, не дает заскучать))) а дома действительно сложно себя заставить заниматься...

_________________

84,9

_________________

krevetka, ага, я читала)) у меня вот дочка маленькая, не всегда есть с кем оставить, но очень хочу в тренажерку. у меня лишнего не много, но вот тело подтянуть очень хочется. тем более у меня тоже намечаются фотосессии

slittop, я в первый ребенкин год и без всяких тренажерок обходилась - сначала с коляской по 5 км ежедневно быстрым шагом, потом за шилопопом повсюду бегала)))) захочешь, не потолстеешь)))

_________________

krevetka, у меня ляхи туго как то худеют. ходьба особо не помогает с ними справится вот жду свой тренажер теперь)))

slittop, а диету как, поддерживаете? да, у меня тоже эти места проблемные... талия вот немного похудела после всех моих ухищрений, а ляжки... как бы их так похудеть и подкачать побыстрее))))

_________________

krevetka, да, я на дюкане))) у меня по нему уже давно правильный вес, но я хочу еще. а еще объемы на нем по первому времени очень хорошо уходили, а теперь.. все очень медленно движется

slittop, так часто бывает, по моему опыту похудения 6-летней давности у меня такие "стоп-паузы" были несколько раз... даже почти опускались руки, а потом - хоп, неожиданно все сдвинулось с мертвой точки и процесс похудения дальше пошел. надо перетерпеть! мне удалось стать худее, чем даже в 9 классе школы (примерно с этого времени мои вечные 60 кг прочно обосновались во мне), а похудела я до 55)))) очень хочется повторить сей подвиг))) хотя у меня с самого начала все движется очень медленно.... ну ничего, я добью эти 5 кг))))

_________________

Намазалась термо-маской серии фитнесс от флоресан, и сверху пленку - ох как она жжет))))) видать жир активно растапливается)))) уже минут 40 терплю, ща пойду смывать)))) кстати, кто эту серию пробовал? оранжевая такая, в аптеках продается. у меня много что из этой серии прикуплено, говорят, хорошая...

_________________

Девочки для уменьшения объемов хорошо бодифлекс помогает. попробуйте, там именно подтяжка тела идет

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, Мил, я больше месяца бодифлексом занималась, мне как-то совсем не помог Зато замечательно объемы подтянулись после инфракрасных штанов в Тонус плюсе

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

Destani, бодифлекс наверно только в комплексе с активными упражнениями можно использовать...чет я сомневаюсь, что от одного него будет какой-то значительный эффект... хотя, 2-3 раза в неделю походить планирую, сочетая с другими видами нагрузок.

LilyaSha, что это за штаны такие?

_________________

krevetka, почитайте про бодифлекс, это уникальный комплекс упражнений, который совмещен с глубоким кислородным дыханием. особо эффективен тем, кому надо много сбросить, менее эффективен спортсменам и т.д.

Мне он не помог,но многим офигенно помогает!!!

krevetka, посмотрите Ссылка

_________________
Любимый сын 11 лет
И еще один любимый сын 5 лет

Annette80, в том-то и дело, что мне надо сбросить всего 5 кг, но это самые сложные 5 кг)) поэтому для меня бодифлекс - боюсь, что мертвому припарки. я знаю, что это такое, ходила на него и продолжаю в числе других занятий. но мне обязательно надо сочетать с аэробикой и силовыми, иначе толку не будет. да, кому надо много сбросить, думаю, что вполне может помочь. любая физ. нагрузка лучше, чем ничего.

_________________

LilyaSha, а, по сути, это то же самое, что разогревающие маски-обертывания (похожий эффект), только видимо усиленный И за сколько процедур был заметный результат?

Кстати, насчет обертываний... сегодня вместо положенных 15 минут держала эту термомаску (флоресан) минут 40, потом очень пожалела, даже после смывания и намазывания увлажняющим кремом ноги продолжали полыхать, как будто меня поджаривают на костре... плюс еще пленкой была обернута, что усилило эффект... вот только недавно все прошло)))) буду поосторожнее впредь экспериментировать)))

_________________

не соглашусь, есть замечательная девочка Мария из Хабаровска, которая ведет группу вконтакте-она стройна как кипарис, там о лишнем весе вообще нет речи.
У меня объемы очень хорошо на нем уходили, пр ежедневных занятиях, причем худели и беспроблемные ноги-там нет сала в принципе, и остальные части.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, ну если она стройна, зачем ей бодифлекс?)))

Ну, попробуем позаниматься, но потом все равно сложно будет определить, от чего именно эффект, если сразу "тяжелую артиллерию" средств привлекать)) вы только бодифлексом занимались, чтоб точно знать, что эффект был именно от него?

_________________