ЧЕСТНОСТЬ, а я тоже не могу купить нормальные весы мои то врут бессовестно Поздравляю с успехами! Ты обруч все еще крутишь? Я вот его забросила, а от мечты о тонюсенькой талии еще не избавилась
Tanyamams, молодец так держать!

Ridvan, да можно и самой сделать муку овсяную, просто перемолоть в кофемолке. Я так и делаю, но ещё купила в магазине овсяную муку, иногда её кладу.

у меня на работе они пляшут, пол видимо не равный .Дома показывают точно.Обруч кручу сейчас реже т.к. в основном в платьях на работу хожу, а в них не удобно, но делаю другие упражнения

Вес на сегодня 53,800.Это после окрошки и шашлыков

_________________
Любовь ранит даже богов.

ЧЕСТНОСТЬ, молодец!!! А ты к какому весу стремишься? Я помню, что ты платья любишь! Сама тоже только в платьях, даже с ребенком гуляю в платье и пальто! Джинсы очень редко!

Lebeda, хотела 53.Можно и так, но бока и живот убрать, хотя муж их не видит Может просто ревнует

_________________
Любовь ранит даже богов.

ЧЕСТНОСТЬ, осталось то у тебя совсем чуть чуть! Вот я тоже мечтаю о тонкой талии, а обруч ленюсь крутить! Пресс, наклоны, вакуум, планка и все, на большее фантазии не хватает! А муж наверное думает как такую красоту охранять буду

Грудь и лицо худеют в первую очередь. Я, когда работала танцовщицей в клубе, так выкладывалась, что на мне остались только мышцы - это был мой самый минимальный вес.

От груди - 2ка - почти ничего не осталось. Меряю лифчик в магазине и плачу в примерочной.

Работа в клубе закончилась, я приобрела свой нормальный вид и грудь вернулась : )

Мой вам совет: если можете, пейте ОК - Диане 35 - от них грудь на размер увеличивается. Все это отмечают, кто пил.

Даже при похудении, она остается *)

Lebeda, Спасибо, держусь! Как бы майские праздники пережить? Без срывов.

_________________

я прекратила пить и грудь уменьшилась

_________________
Любовь ранит даже богов.

Столько мотивации в темке! Чувствуется, что скоро лето))
я лично так надеялась к лету достичь восьмидесяти, но это до сих пор под большим вопросом
Ласковый Ветер, очень мне нравится рекомендация прислушиваться к организму я в конце беременности килограммами ела запаренную гречку без ничего абсолютно, даже полусырую- так мне хотелось, в роддоме оказалось,что гемоглобин у меня 64 - видимо,железо пыталась восполнять) только чем объяснить, что во время токсикоза подсела на сладкое и выпечку- ума не приложу хотя,не сладкоежка совсем. Но я тоже считаю,что нужно получать,в первую очередь, удовольствие от еды, иначе,будешь мести безмерно все подряд так и не удовлетворившись. Поэтому я сейчас покупаю все, что душа пожелает
Только от вас узнала,что грядет потепление- это,конечно, тоже стимул, но самый мощный толчок- это замечание Tanyamams про преодоление десятков - для меня это очень актуальная мотивация, вспомнила свои ощущения при переходе ниже 90 спасибо большое!

_________________

Filamento, Не бойтесь, если хочешь - всё получится. Я тоже когда-то, после 1 родов весила 103 кг.

_________________

Ну естестенно она уменьшилась - она же у вас не сама по себе такая выросла, а из -за ОК.

Перестанете принимать: карета снова превратится в тыкву, а бальное платье - в одежду кухарки : )

При токсикозе, вам наверное, не лезло ничего? Вот организм и восполнял недостаток энергии быстрыми углеводами - сладким.

Как известно, мозг, при активной работе, потребляет оч много глюкозы - сладкого. Так вот, когда я была студенткой, во время зубрежки к зачету,

я просто ела сахар ложками. Поставлю возле себя сахарницу и время от времени, когда засосет - снова ложку туда.

Я бы конечно, лучше бы шоколадки и пирожные в этот период ела, но денег хватало только на сахар, вот и приходилось перебиваться

Зачеты сдали и все: потребление сахара вошло в норму

[quote="Ласковый Ветер"]по вашему изменение веса на размер груди не влияет?

_________________
Любовь ранит даже богов.

Вот вот на майские праздники шашлык будем делать: сначала всем домом, затем у родителей и с друзьями

Lebeda, мне кажется можно поесть шашлык, это же мясо приготовленное на углях. Главное кусок без жира и без всяких майонезных соусов! Я буду есть и очень уже хочется открыть шашлычный сезон!))

Rusali, да я тоже собираюсь попробовать! Особенно мне нравиться из индейки! ну вот опять монитор слюной закапала

вот вот и я открыла шашлычный сезон вчера

_________________
Любовь ранит даже богов.

ЧЕСТНОСТЬ, поздравляю с открытием шашлычного сезона ! Вкусные наверное! Слюны у меня прибавилось! Эх! Красота! Правда на майские погодка будет хорошая! Прямо предвкушаю!!!
А я сегодня в холодильнике нечаянно нашла замороженные тигровые креветки! Очень вкусные! Кушать их пошла с мыслями о шашлыке!!!

смеюсь не могу.Вместо того, чтоб о капусте думать, мы..

_________________
Любовь ранит даже богов.

ЧЕСТНОСТЬ, а я вроде прочитала, что там один белок! Нет разве? Я умяла их полную тарелку! С овощами и зеленым луком и зеленью! Ну вот! Зато вкусные, а на капусту в последнее время не смотрю, как и на гречку, переела!

Lebeda, в них мало, а вот в шашлыке врятли

_________________
Любовь ранит даже богов.

Эк вас на шашлычную тему занесло. Я хочу из телятинки себе шампурчик сделать.

_________________

Да в креветках один белок и в них мало калорий! Так что они из серии "ешь и худей " я их очень люблю!!!

О боже, и здесь о еде!книгу читаешь - обязательно описание стола обильного, на форум зайдешь, чтобы отвлечься и здесь еда,как жить,как страшно жить, ужас!

_________________

Я сейчас сделала овсяные печеньки!!!! Объедение! А рецепт проще простого: 300гр овсяных хлопьев (я использовала которые быстро готовятся) залить 300мл кефира , оставила мин на 20. Изюм горсточку залила кипятком, потом все смешала, добавила корицы, сах зам (фит парад 7 2 саше), ванильный сахар. и в духовку! получилось супер вкусно) Даже не ожидала

_________________

Здравствуйте, опишите, пожалуйста, примерное меню на день. Уже 2 недели делаю всякие упражнения. Интернет включаю и занимаюсь, причем всегда все разное делаю. Мышцы еще не привыкли к нагрузке. Хожу, как на ходулях. Меня интересует, можно ли кушать супы? И еще не могу отвлечься от еды, всегда хочется что-то покушать. Я сейчас начала есть без хлеба, вернее без батона. Раньше пол батона за раз уминала, зато кушать не хотелось. Всегда ела раза 2-3 в день, но много. А сейчас, без хлеба только и думаю о еде. Сегодня съела овсянку на воду - это до 14.00. А дальше понеслось - поела куриный суп, салат из помидоров и огурцов, сварила себе уху из скумбрии, 2 тарелки навернула. Короче полный каламбур. И сейчас сижу, ужу спать пора, хочу есть.Что-то раньше со мной такого не было. Теперь сладкого хочется. Помогите советом, пожалуйста.

Думаю, может попробовать диету какую-нибудь, чтобы вес столкнуть с места.

ЛенаЕленаЛена, вам конечно надо решить для себя, что вы больше хотите похудеть или есть все подряд и набирать вес!
Я перешла на правильное питание, да и многие здесь едят правильно и худеют. Кто то сидит на Диете Дюканя, про нее можете почитать в соседней теме. У меня почти за три месяца минус 9,5 кг! Сама неожидала такого)) А оказывается можно есть и худеть при этом! Главное изменить вкусовые привычки свои, вначале сложно а потом привыкаешь.
Моё меню на сегодня :
Завтрак. Овсяная каша на воде с половиной банана, детским яблочным пюре. Чай зелёный и белковое суфле.
Второй завтрак. Банан, яблоко
Обед. Гречневый суп, 2-3хлебца с кабачковой икрой. Чай зелёный
Полдник. Пачка творога обезжир. с 2ст.ложками йогурта натур., сахзамом и кокосовой стружкой.
Ужин. Тушенные без масла куриные желудки с морковкой и луком, и салат из огурца с помидоркой.
И плюс конечно в течение буду пить много воды, 2-3 литра.
Из физических нагрузок у меня только бассейн два раза в неделю, но там я помимо плавания ещё подтягиваюсь, качаю пресс, и всякие упражнения для ног. Ещё ежедневные пешие прогулки с ребенком.

Rusali, Я бы на время диеты банан исключила совсем.

_________________