натик, не знай как другим, но я долгое время пила, ни каких изменений со мной не было, просто вкусный напиток, но размножается, жуть как быстро

_________________

Я начала худеть, не ем сладкого, мучного, после 6 кефир. Надеюсь продержусь!

Niika, продержишься, это только первую неделю колбасит, а потом привыкаешь.

Pusic-Lena, у Булгакова в "Роковых яйцах" тоже какая-то хрень быстро размножалась . че-то мне боязно стало заниматься этим рисом..

натик, Вот и я тоже так решила, после всего........ не нужен он

_________________

отчет за сегодня
завтрак овс хлопья,йогурт,киви,чай и 3 сухие печеньки
12 часов кофе со сгущенкой 3 ч ложки
обед рассольник 1 половник,кусочек сухого хлеба,чай с сухофруктами
полдник яблоко
ужин 3 ст л гречки с мясом, чай и 2 печеньки

обруч купила в Спортмастере за 990р. насчет похудения может и сомнительно, но думаю точно не навредит его крутить, массаж в конце концов. сегодня синяки еще больше расползлись, на голое тело конечно же не кручу.

_________________
Сыночку 5 лет

добро пожаловать!!! если на гречку, то весь день только гречку и чай, воду.. я так..просто так эффект больше, а гречка заваренная с вечера на воде

_________________

мой отчет за сегодня:

завтрак: тушеная цветная капуста
обед: суп с кусочком хлеба
полдник: яблоко
ужин: тушеная цв капуста..

_________________

Привет девочки! Возьмите меня к себе в компанию! Очень хочу похудеть! За последние два года очень много набрала Прочитала систему минус 60 сижу неделю. Скинула кило.

Морской индийский рис - живая лаборатория по переработке сахара и синтезу полезнейших для нашего организма целебных веществ: органических кислот, различных ферментов и витаминов. Его чудесные свойства использовались очень давно. Кислоты, содержащиеся в настое, полученном в результате брожения, делают напиток из грибка уникальным.
Морской индийский рис:
- снимает усталость,
- укрепляет иммунитет,
- способствует восстановлению обмена веществ,
- омолаживает клетки организма, выводя из него пораженные и мертвые,
- улучшает самочувствие,
- повышает работоспособность,
- понижает уровень сахара в крови,
- нормализует кислотность желудка,
- понижает артериальное давление,
- препятствует развитию атеросклеротических бляшек,
- восстанавливает и укрепляет нервную систему,
- помогает при бессоннице,
- восстанавливает и укрепляет потенцию,
- обладает мочегонными свойствами,
- растворяет соли в суставах,
- выводит "песок" и "камни" из желчного пузыря и почек.

Я пью этот напиток на японском рисе третий день... Не знаю каким образом он может паразитов заносить, но вот обмен веществ он работать заставляет - это факт. У меня, как на диету села, немного проблематично с этим стала.. а тут прям по часам... Ну и вкусно, кефир я не очень люблю, а этот напиток пью с удовольствием...

Если надо кому - пишите в личку. скину адрес...

Назаказывала одежды 52 размера - велика...
Ем как обычно - вот и не пишу... на след неделе в инет чаще заходить буду, и надольше, буду писать активнее...

vesta, привет сестренка давай-давай к нам

Спасибо, буду стараться .

весной только на гречке опасно... хотя бы витамины надо пить...

Гульназочка, понятно. сразу же не объяснили что это.. а тут уже рассуждения пошли насчет "размножения".... надеюсь, не обидела как говорится: не знаешь где звон..." (это я про себя )

_________________
Сыночку 5 лет

кстати, мы со свекровью начали в аптеке покупать закваску "Виталь" (58р. кажется, выход где-то 8 литров кефира) и начали делать в домашних условиях кисломолочный продукт, мол в нем витаминов гораздо больше сохранятся, в частности группы В, чем в промышленных условиях ну и положительных рекомендаций куча...пьем месяц наверное, у свекрови можно сказать прекратились проблемы с кишечником, говорит, что даже не верится, ну а я пью через раз поэтому особых изменений не замечаю, вот.

_________________
Сыночку 5 лет

девочки, у кого синяки от обруча, одевайте майку+толстовку. у меня синяки перестали появляться.

Если чем то обидела- сори , я про паразитов не говорила , он у меня просто очень быстро увеличивался и эффекта я за пол года не почувствовала , видимо кому как Так что - это чисто мое мнение и все

_________________

RMNA, поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

_________________

Darling, Спасибо
Я пошла в сауну обьедаться ролами , а потом вообще веселуха

_________________

RMNA, ладно, в честь ДР можно и объесться)))

_________________

RMNA,


Поздравляю!!!!!!!!

RMNA, С Днем рожденья тебя поздравляю!!!! Счастья в жизни большого желаю, светлых дней и улыбок букет, не болеть, не стареть много лет!

Девы, кто спортом занимается, как считаете какие лучше гантели взять для дома весом 1 или 2 кг?? чтобы не накачать руки, а жир убрать и подтянуть??

MANDARIN, Я бы взяла 2кг. Просто делать упражнения быстро и в большом количестве за подход, а если качать, то медленно и понемногу.

Гульназочка, мне пож-та адресок.. уж очень захотелось попить напиток
MANDARIN, а я бы 3 взяла.. когда на фитнесс ходила тренер рекомендовала 4, но я на 3 была.. руки реально подтянулись и не перекачала.. там нагрузок больше и подходов немного надо..
RMNA, с днем рождения!!! все объедания в сауне потеряешь.. там 500 ккал сжигается.. за 15 мин.. дальше меньше.

_________________

ой когда поедете за рисом, пожалуйста захватите обруч для Гульназ - они болели, забрать не смогли, я бы тебе его занесла

я ве-же наверно 3 кг не рискну, вдруг весь мой жирок в мышцы превратится возьму 2 кг. норм будет? я ж еще с эспандером сочитать гантели буду, да и отжимания ежедневные выполняю.

MANDARIN, хорошо.. как соберусь, сообщу...

отчитываться особо не чем.. т.к. жор.. ем все.. в обед съела 2 кусочка медового торта
боюсь завтра весы пойдут вверх

_________________

MANDARIN, 2 кг по-моему в самый раз, даже они тяжеловаты, а 3 - это уж лишку
кстати ты какие упражнения с ними будешь делать? я тоже занимаюсь с гантелями, а вот на трицепс не знаю что надо, чтобы не висел

_________________