Всем доброго утра и хорошего дня!
Отчет: 69.2кг

Kari, доброе утро! Результат записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Доброе утро!!!
Lars, 55 кг

_________________

ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!!! у меня эту неделю похоже уходит не вес , а грудь .
вес на вчера 80,7, действую и иду дальше!!!

Яжевичка, Танюшка, доброе утро! Записала.

Тех, кто не отписывался больше 2-х месяцев, ники milko, Викуська, Заюшкинамама, Korolevna, Papaya, Кларусь, Bibika, By Gis, из таблички удаляю, чтобы не занимали место. Не обижайтесь!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Отчитываюсь только сегодня - 84.7
Вчера неловко было отписываться с весом после недельного отдыха от всех диет и разгрузов

Filamento, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Танюшка, все хорошо, только не паникуем, вес обязательно пойдет вниз, мы с вами.

_________________

Причем я поняла, нужно есть не то, от чего "худеют" ( кашки,салатики и т.п ),

а то что ХОЧЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ. У меня,допустим, уже несколько дней просит рис со слив. маслом и цветную капусту на пару.

А бывает , просит плов жирный, грамм 300 мороженого с шоколадной пастой, и из макдональдса что нибудь. Или сала свиного я недавно захотела - аж невмоготу. Специально за ним в Бахетле поехала. И я ем. Потому что понимаю, что организм сам разберется, что ему надо.

Причем я и на ночь ем, если сосет - я голодная просто не могу уснуть. Зато утром мой организм просит просто кипятка. Ну зеленый чай, максимум. И дальше сам уже регулируется *))

Главное, прислушиваться к нему : а чего я сейчас хочу съесть? как у беременной женщины:

хочу банку сгущенки - и папа бежит в магаз. Хочу супчик из сайры ( именно из сайры) - и папа бежит уже за сайрой

Вот по такому принципу я и ем всегда. : )

Ridvan,спасибо, настроенна по боевому, Айгуль мотивирует

Ласковый Ветер, это хорошо-если и худеете при этом)

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

я поглядела-тут многие расслабились (в.т.ч. и я), разбегаюсь и даю всем волшебного пенделя!!!!!!!!!!!!!!!!!Девы скоро праздник наших пузиков а мы тормозим......На этой неделе-всем набор низкокаллорийных продуктов+ спорт (обязательно хотя бы больше движений) и вперед за солидными отвесами!!!!! мы победим!

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Уезжали в гости, отчитываюсь сегодня - 65 кг.

уртика, Я тоже расслабилась, а ведь на след недели на улице +18 +21, погода нас порадует, думаю настрой будет боевой. На этой недели даже не стала писать вес.....чуть прибавилось....

_________________

Ласковый Ветер, счастливая женщина,а я даже от вида пирожков толстею.у меня организм такой видимо -муж пьет - у меня похмелье, дети едят пирожки - у меня привес.

_________________

Ridvan, да погодку замечательную с нетерпением жду! В среду уже + 20. Сегодня перемерила все летнее! Все очень хорошо сидит, конечно благодаря этой темке! хотя по моим отчетам не видно результата, а фигура очень изменилась. А муж то как доволен, по глазам видно!

svetlana76, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Ridvan, неужели будет наконец-то тепло?! Даже не верится! Нынче апрель, не апрель, непонятная погода!
Не расслабляемся девочк, Худеем дальше!!! Ведь до лета осталось 36 дней!!!
А я не отступаю от намеченной цели, хочу похудеть ещё! Хочу 56 кг)) Сегодня ездили поздравлять маму с днем рождения и я по этому поводу испекла ПП Чизкейк)) Ну чтоб и я могла чем нибудь полакомиться и других за одно приобщить к правильному питанию! Получился очень вкусным, теперь вот и на завтра себе хочу приготовить)) Так что можно питаться прправильно, вкусно и при этом ещё и худеть!!!

Rusali, а я только заказала фит парад, вот получу тоже начну печь, а то тянет меня на сладкое, .....рецепт чизкейка в студию, можно ещё и фото.....

_________________

Rusali, да-да-да... Чизкейк в студию!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Ridvan, Lars, рецепт как то Orchidey писала...
А может она и по другому немного делала. Повторюсь.
Делается слоями. Вначале нужно замочить 1 ст.ложку желатина в стакане воды.
1 слой: 2 яйца, 10 ст.ложки воды, 10 ст.ложки овсяной муки, сахарозаменитель. Все смешать в густое тесто. Выложить в форму для запекания и поставить в духовку на 20 минут при 180градусах.
2 слой: 400 гр творога, сахарозаменитель, 5ч.ложки натурального йогурта, банан. Все смешать блендером до однородной массы. Желатин подогреть до исчезновения комочков, остудить немного и смешать с творожной массой. Вылить все на первый слой и убрать в морлзилку на час.
3 слой: снова замочить желатин. Клубнику разморозить, сок получившийся не сливать. Желатин подогреть, смешать с клубникой добавить сахарозаменитель. Вылить на застывший 2слой и убрать в холодильник на ночь.

Rusali, здорово! Я любитель чизкейкейков! А можно вместо клубники: смородину, чернику или клюкву?

Rusali, спасибо! Я на такие подвиги не способна... Готовить долго не люблю. Мне бы что попроще.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Девы, ничего не мотивирует так, как переваливание стрелки весов через десяток, естественно в меньшую сторону. Взвешусь завтра утром.

_________________

Tanyamams, Таня, мы ждем с нетерпением Ваших понедельничных отчетов. Удачи!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lebeda, конечно можно, все что душе угодно! Сегодня делаю со смородиной и без первого слоя.будет просто желейно творожный десерт) Конечно такой Чизкейк отличается по вкусу от тртрадиционного сырного, но тоже вкусно!
Lars, на самом деле ничего сложного. Единственное, что из замачивания желатина получается долго!

Rusali, спасибо, в холодильнике просто клубники не осталось! Тоже не люблю долго готовить, но этот рецепт обязательно

У меня тоже сидит одежда хорошо, но почему то хочется лучшего.Завтра утром взвешусь-наконец весы с работы принесла, а то показывали там цифры +-...

_________________
Любовь ранит даже богов.

Rusali, овсяная мука - это просто перемолоть овсяные хлопья в кофемолке?

_________________

На сегодня 79,6 кг. Объёмы также постепенно уходят.

_________________