leisans, а пролистните пару страничек назад, там выкладывали рецепт конфеток по дюкану ))) делаются 3 мин. Вкусные!

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

я тоже не могла пить со стевией, а теперь мне нравится очень привыкла .

И у меня аппетита нет вообще.Поэтому не косячу Хлеб только частенько делать начала,потому что его нагло тырит все семейство
У меня сегодня ровно месяц в секте А взвеситься забыла.Но в понедельник было -6кг.

_________________

да кстати, пошла хлеб посмотрю как делать. Сил моих нет больше без него жить

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Девы, кто-нидь урвал отруби из пристроя? Где бы еще их взять?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, а его уже выкладывали?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

мне кажется нет ,не выкладывали

Ждемс

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки, кто не пробовал карпаччо, очень советую!!! Такая вкусняшка. Замутила сегодня супчик: куриная грудка, пара кусочков карпаччо, маринованный имбирь и капелька соли. Для ЧБ само то. А так наверно еще чего можно добавить...

_________________

а я тут котлетки из индейки,лапшу из кабачков, фарш из говядины с 1 корнишном и томатной пастой...

короче вошла во вкус))) стараюсь...готовлю..пока съедобно

завтра на ДР пригласили,вот думаю...чую не прокатит отмазаться что на диете.Там 90% мужчин будет))) они только посмеются))) ну думаю по чуть чуть дозвоенного покушаю(надеюсь что там не тольок вредная еда будет))

Если много мужчин, значит много мяса должно быть.))

_________________

Ах забыла- яйцо еще туда бабахнула)))

_________________

у меня тоже лежит,только я не знаю есть в составе сахар или нет,а упаковку выбросила

Настя, ты идешь в почти чисто-мужскую компанию и еще думаешь о еде Наслаждайся обществом и вниманием. Без детей идешь?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Привет всем Дюкановцам.вот и моя семья примкнула. Меня конечно природа не обидела-ем все что хочу и сколько хочу и выше 50кг не поднимается стрелка весов,НО вот мой муж- беда,за 2года нашей женитьбы набрал 30кг!!!!
девочки ткните плиз на закупку если такая есть в сп.первая проблема-ОТРУБИ.где берете?пробовала заказать вконтакте-молчок что то от них и где рецепты наших супермамочек.у нас сегодня первый день,надеюсь все получится

_________________
Радуемся с каждым днем все больше нашему чуду!!!

Oduvanchik, Dinochka, неа, еще не выкладывала.. посмотрела на почте счета нет, завтра им позвоню.. Сегодня я забегалась


Напишу мои последние замуты.. потом перенесу по рецептам

Купила филе индейки- бедро и грудка 1 к 1, сделала фарш
1. часть фарша смешала с прокрученным луком, добавила отруби, крахмал, соль, яйцо- перемешала, с помощью воды сформировала котлеты, закинула на высокий противень, залила кипятком полностью-1 час в духовке. Вкуснятина...

2. из оставшегося фарша сдела фрикадельки и заморозила


3. В скоромультю закинуть фрикадельки, порезанный лук, морковь, капусту, сельдерей, вымоченную и промытую сухую морскую капусту, шампиньоны( мне понра когда они порезаны на 4 части), у меня тофу завалялся...туда же запустила, лавровый лист, соевый соус, приправы, соль... немного воды.. Поставила на режим суп-35 минут...Любители мисо-супа заценят



4. НА завтрака )))
молотые отруби отварить в молоке.. отдельно сделать пудинг( др. откер который) лучше сливочный... и добавить в него 3 столовые ложки сухого молока,стевию 1/4 чайной ложки( на этапе смешивания сухой смести с несколькими ложками молока) Кстати перемешивается без комочков такой загогулиной с пружинками на ручке, типа такого


потом часть пудинга смешать с отрубной кашей и есть горячим)))

Ksu, ну ты кулинар
особенно меня добило
пойду доем варенье

_________________

Strelk_A, у меня муж же со мной на Дюкане сидит)))вот и извращаюсь))) нА самом деле все рецепты быстрые))) муторно только фрикадельки делать)))) а все остальное ерунда)))

Ksu, я уже сама убеждаюсь, что рецепты дольше читать, чем делать) Я сначала к кексам несколько дней подступиться боялась, теперь только так пеку)
Меня во вкусностях наших напрягает то, что большинство надо делить на несколько дней... у меня это ну ниикаааааааааааак не получается

_________________

Oduvanchik, с детьми и мужем,поэтому надо будет отвлечься именно едой))))

Ksu, супер рецепты.я вот пока тоже на индейку подсела

А я тут болею вместе с детями. Жесть когда болеют оба ребенка да еще сама еле двигаешься.
Но я стараюсь не косячить правда чай с лимоном и медом пью.
Девочки давайте уж про косяки все таки здесь не писать. Не демотивируйте худеющих.

Привет

Это я пропащая

Годжи пришли

Настя так и не оплатила вторую пачку, Оксана, забирай - 302 рубля

Может муж забрать, или в офис как поеду, завезу, только там нет ничего для меня пока

Annette80, я??? я оплатила..
честно честно...щас муж приедет попрошу его найти оплату((((302р

а меня в начале марта в больницу кладут((( буду там выбирать разрешенную еду ходить ко мне в больницу не кому будет

Девы, где искать рецепт чизкейка, который тут нахваливали?

Annette80, завтра уже можно будет забрать?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, я в теме рецепты на атаке выкладывала. так же в контакте в альбоме атака, там с фото, правда там он почему то зеленоватый, у меня он таким не был))

Не поверишь, но у нас так и было Соседи над нами залили всех!!! до первого этажа, а нам и капли не попало)))) так что твоя фраза из жизни))))
Ksu, Ты тут изредка появляешься-напиши хоть-как результат? Я уж грешном делом подумала что ты сорвалась у тебя минус сколько же? Нам женщинам ведь интересно все
Анфиса, выздоравливай!!!!
slittop, Ты с детем чтоль в больницу?(((((((((((

Luna, нет, ттт, одна

slittop, выздоравливай

Сегодня значимый день в моей диете - я поняла что Дюкановская выпечка выше моих сил, сделала сегодня рулет со "сгущенкой" из контакта. Есть можно только под угрозой расстрела. Не буду больше продукты переводить нафиг раз руки кривые буду питаться раздельной пищей - кефирами и куриными котлетами. Сладкое на пенсии поем

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)