Darina, здоровские планы!!! это где у тебя мама живет замечатльно в бассике поплавать, красота думаю, все должно у тебя получится, самое главное настрой!
Белая, я вообще про поддержку забыла, в смысле что есть такая штука..почитала, смотрю штука замечатльная , но пока постраюсь быть на системе...

девочки,смотрите какая идея на ужин! все правильно же,да?
Ссылка

_________________
С уважением, Айгуль )))

[quote="Полли"] как аппетитно!!!)))

Tanchic, мама живёт в Бавлах. Там есть офигительный, бесплатный открытый бассейн. Он большой, залит бетоном, есть 2-х ярусная (раньше была 3-х) вышка, "Лягушатник" Это место огороженное забором, где маленькая глубина и там бултыхаются маленькие детки. Вода речная, но с реагентами (хлор наверное), санэпидемстанция каждое утро берёт воду на анализ кишечных инфекций и т.д. Вообщем, когда мы были маленькие, там было вообще шикарно, к июню бассейн уже был практически полный и мы просто целыми днями там тусили. К тому же были разные аттракционы, копеечные по цене, но по качеству Сейчас уже не всё так радужно, аттракционов никаких нету и бассейн так быстро не наполняют, но мне там всё-равно очень нравится. Я сейчас здесь в Казани сижу и вешаюсь, такая жара и сходить некуда (муж машину с собой на работу забирает), поскорее бы к маме!!!
Полли, копируй рецепт и закидывай в тему рецептов

_________________

У меня не получается равноценность приемов пищи..... прямо не знаю что и делать.....
завтрак и обед еще куда ни шло - примерно одинаковые по кол-ву, а вот с ужином проблемы - не лезет такое кол-во как утром. Может из за этого вес стоять?

_________________

Darina, Ален, привет! Классно у вас там, я бы тоже не отказалась так пожить
Спасибо за поддержку, сегодня уже 61.9, маленькая, но победа! Пошла линейку обновлять!
oxik81, я по вечерам тоже мало ем, вчера выпила стакан молока, яблоко съела и чай с 3-мя черносливинами попила, часам к 11-ти так кушать захотелось, что я быстрее спать убежала

у меня тоже такая проблема. но я так полагаю,нужно объем завтрака уменьшать

_________________
С уважением, Айгуль )))

ну это тогда голодно целый день ходить.... ужин то поешь в 17-17.30 в 10 часов спать, а после завтрака еще ведь работать нада

_________________

я свой голод заливаю зеленым чаем, как многие здесь советовали
помогает

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

а я сном

_________________

Вот мы с мужем уже больше месяца не на системе и не на поддержке, т.е. едим всё и всегда))), однако, что удивительно, ни я, ни он не прибавляем. Не подумайте только, что я хочу сбить настрой на поддержание веса, просто хочу ещё раз отметить какая это замечательная система , что после неё прежний вес быстро не возвращается. Да и отношение к питанию изменилось. После 18.00 есть уже не хочется, майонезы, жирности и жаренности тоже реже едим.
Планируем через недельку снова вернуться в систему. Нам понравилось, ещё хотим

Всем привет!
chebumurzik, к сожалению, этот бассейн-единственная достопримечательность. Там хорошо с маленькими детками отдыхать.
Angie, блин, это очень хорошая информация и главное вовремя. Я уже писала, у меня не системная неделя намечается, так боюсь вес набрать.

_________________

а я ведь не верила нифига что это сработает
и до сих пор не верю если честно, и на весы встаю ожидая увидеть больше чем вчера или то же самое а там и правда меньше и меньше

Девочки, а как такую линейку создать?

ggf, нажимай на любую линейку присутствующих - тебе откроется сайт, а там...выбирай какую хочешь из огромного количества

_________________

Девочки зашла похвастаться Я вчера получила красный диплом Так что я теперь дипломированный юрист!!!

_________________

ИринаЯ, спасибо))

ИринаЯ, поздравляем!!! Умница, красный диплом это серьезно!!!

ИринаЯ, поздравляю!!!

ИринаЯ, молодец!!!!!!!!!))))

Ой, девочки! Всем привет! Не забыли еще меня? Сижу с детьми в глухой деревне, загораю, отъедаюсь наверно, весов здесь нет, да и готовить отдельно нет времени, знаю что это только отмазка, но бабушка ругает что ем без хлеба, и т.д. если бы я так ела, говорит, давно бы скопытилась... только сегодня муж привез наконец-то ноут, теперь мы с вами снова вместе, а то с телефона особо не разгуляешься. По объемам все вроде на месте, муж говорит-похудела, но наверно врет, особо не замечаю изменений, по вещам все на месте, лишь бы не разъесться совсем

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Всем здравствуйте! Я тоже вступаю в ваши ряды

_________________

Нахожусь в командировке - по приезду все оплачу,спасибо за понимание!

Всем привет)
я тут немного с воспоминаниями))
насчет того, что после сидения на системе не разносит -разносит еще как, я в один год за лето набрала то, что скидывала неск месяцев, так что не расслабляемся)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ну раз уж решили предаться воспоминаниям, то я полезла в свои старые таблички)
В общем так, в том году я скинула 7 кг. и потом за год набрала 2,8 кг. А вот муж мой, сколько скинул, столько и набрал. Это потому что в том году мы ели ну ооооочень много))). А вот в этом году я скинула 7,2 кг., муж - 9,7 кг. и пока (тьфу-тьфу-тьфу) у обоих вес стоит, не набирается. Но мы и питаемся иначе. Не устраиваем такие обжираловки как раньше, наедаемся меньшими порциями. Вот к примеру в том году мы, чтобы наесться, заказывали на двоих 6 роллов, а в этом году и 4-мя объедаемся))) Так же к жирному интерес пропал, к майонезам тоже, муж так даже колбасу есть перестал. Я считаю, что это заслуги системы.

Согласна, жирного и приторно-сладкого не хочется вообще, шашлыки исключ в уксусе маринуем, раньше в майонезе-легко.
Но вот заметила одну особенность, насчет еды- хочется прямо изощряться, я и раньше любила сложные блюда-салаты, в основном; сейчас вообще- ничео простого не хочется. Вообщем, и нежирное и сложное))))) как так?)))
я заметила, что если в доме только обычное печенье из сладкого-я его есть не буду.....

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ИринаЯ, поздравляю!!! Помню, как я синему радовалась а уж такокму-то Торт с утра заслужила
irishkatsaritsa, какие люди Гуляла небось Как дела?

_________________

oxik81, я в полном загуле...стараюсь конечно, мало мальски хоть как то питаться нормально, вот приеду в Казань, встану на весы и посмотрим что будет.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, понятно
у меня как обычно пн-пт-все по правилам, сб-вс-загул

_________________

такая же история, всю неделю вес уходит, потом выходные на даче и я снова толстая. Потому что народу много и стесняешься отдельно готовить, да еще и есть в свое время, не как все. Свекровь вообще заклюет. В субботу я отказалась в 22.00 от шашлыка - надо мной смеялись.В итоге вчера в 15.30 ела 1 раз:шашлык,салаты,бутики сегодня чуть скорую не пришлось вызывать, так болела. Так что я теперь точно с системы не слезу. Хоть бу не было больше никаких гостей.

ой, девоньки. Моя свекровь вчерась чуть не упала, когда меня увидела похудевшую с новой стрижкой. Прям расхваливать начала, а сама наверно мужу за моей спиной нашептала, что я любовника завела))))
А сколько эта с... мне нервов попортила, когда мне втирала про то, что я худею непрально (сама колобок), ну пипец просто. А я вот на тебе, и похудела по-своему

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ