Видишь Лиля кого то только глаза во мне устраивают

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, глаза - имелась ввиду ГРУДЬ!

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, спасибо!!!!))))
именнно!!!!

85,8

_________________

загадками говорите

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

65,2

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

67,5

Мне ту же цифру напишите, пжл.

а что-то ссылка не работает

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, сделала сегодня комплекс для бедер. Спасибо за ссылку . Так здорово. Вспотела,прям как в бане. А ноги потом так смешно подгибались.

_________________

fiona78, тыменя еще завтра вспомнишь, когда с кровати встать не сможешь. Я неделю как инвалидка ходила

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, завтра отпишусь

_________________

срок хранения месяц, скорее всего, время вышло

а за какой периуд времени можно сбросить 15 кг,по системе - 60....?

_________________

KROWKA 82, за три месяца реально! Но помним, что система -60 - это не только определенное питание, но и уход за собой + спорт

_________________

мне кажется, скорее я уверена, что это ещё зависит от первоночального веса

_________________
Два сыночка

ну если есть излишек в 15кг, то вес уже ненормальный.
Реально, вы Дюкана попробуйте , там 10кг за 2 легко девочки скидывают, если без косяков

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

мне кажется чем быстрее вес ходит, тем быстрее вернется, лучше медленно, но верно. У меня минус 16 кг с 8 января

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ирина, а у вас как раз 16 кг за 3 мес. получается

_________________

fiona78, да?????? ой, как здорово но мне нормально, где-то 1 кг в неделю получается, вначале по 2 уходило, но это жидкость, сейчас туговато, где-то 1 кг в 2 нед

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

а у меня сегодня голодный день получился: целый день по делам носилась, дома вообще не была, даже буфета под рукой не было, вот приехала сейчас домой, есть охота аж жуть, в желудке утренняя чашка зеленого чая, один киви завалялись и пустотаааааа, а время после 18ч уже, кушать низзя, только смотреть... Интересно, сколько завтра весить буду (надо ж положительные моменты искать)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

я 58(((,хочу скинуть 8начала с вчерашнего дня

_________________


Чем старше я становлюсь, тем моложе и бесшабашнее себя ощущаю. Чувствую, путной старухи из меня не получится)))

мазайка, добро пожаловать! Успехов в похудении!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, ну как вчера ? не ограбила ночью холодильник?
мазайка, добро пожаловать!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, привет! Нет, не ограбила, сил уже не было))) зато утром весы бодро показали 45,1))) вот только линеечка у меня почему-то не показывается((( вот, новую сделала...

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Привет, похуделочки! Я к вам! Вот уже 2 месяца на здоровом питании совершенно без вредностей (на 1200 калорий), спортзал 4-5 раз в неделю (по купонам на Биглионе купила безлимитный абонемент в Эпицентр), антицеллюлитный самомассаж. Уже -3-4 см объемов с тела ушло! Вес не особо ушел, т.к. занимаюсь спортом, нарастают мышцы. Вешу сейчас 60 при росте 170, хотелось бы 55, но главное не вес, а как все это выглядит! До лета у меня цель заиметь идеальную подтянутую фигуру)) еще надо -7-10 см с талии и бедер, желательно)))

_________________

Тоже хочу в табличку))))

_________________

krevetka, привет! Добро пожаловать!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

ИСКЛЮЧИЛА ЖАРЕННОЕ КАПЧЕННОЕ ВЫПЕЧКУ,СОУСЫ,ЖИРНОЕ,РАСПИСАЛА МЕНЮ,ЕМ ТОЛЬКО ФРУКТОВЫЕ ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ,ФРУКТЫ,ОВОЩНУЮ СМЕСЬ,ПУСТОЙ РИС,РЫБУ НА ПАРУ,И УХУ БЕЗ КАРТОФЕЛЯ,
так же занимаюсь на мяче для фитнесса,еще делаю зарядку,и холодный душ
еще подруга посоветовала обертывание,мажу кремом (жирным)живот и бога потом в пещевую пленку заматываюсь ,сверху эластичный бинт,КТО ПРОБОВАЛ МОЖЕТ??СКАЖИТЕ ЕСТЬ ЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ?
планирую бегать (как высохнет),ИЩУ СПУТНИЦ ДЛЯ БЕГА
ДЕВОЧКИ КОГДА ПИСАТЬ РЕЗУЛЬТАТ??

_________________


Чем старше я становлюсь, тем моложе и бесшабашнее себя ощущаю. Чувствую, путной старухи из меня не получится)))

Вот как раз сижу замотанная в пищевую пленку)))) только без бинтов, просто штаны старые сверху надела. и кремом намазалась не обычным, а антицеллюлитным, разогревающим. ох как он меня разогревает-то))))

Эффект от обертований должен быть. Можно еще в инете поискать разные составы для обертываний с эфирными маслами и т.д., и чередовать. Я так и планирую. Говорят, оптимально через день делать (но обязательно сочетать с ограничениями в питании и спортом).

Насчет бега - есть мнение, что быстрая ходьба намного эффективнее (главное, чтоб пульс был выше нормы хотя бы в 2 раза), а при беге большая нагрузка на суставы, да и пробежать не сможешь столько, сколько пройдешь быстрым шагом. Я бег, например, плохо выдерживаю - через 5 минут начинаю задыхаться... а вот пешие многочасовые прогулки обожаю:)

Я только с тренировки вернулась Обтерлась жесткой мочалкой, сделала себе массаж, намазалась антицеллюлиткой, сижу, балдею и худею ))))

_________________