Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 13:39 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт мар 15, 2011 21:52
Сообщения: 773
обычный рис вообще можно-как разгруз день или гречку только?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 14:05 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Rusali, конечно я не говорю про оригинальный плов!
Плов приготовленный без обжарки и без масла вполне себе диетическое блюдо.
и поверьте для организма нет никакой разницы кушаете вы рис с мясом или гречку с мясом......

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 14:19 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 22:18
Сообщения: 1039
Откуда: Казань, Приволжский р-н, Ботаническая 917-274-5559
Orchidey, плов приготовила на постной говядине, с 1/2 чайной ложкой оливкового масла. То же самое делаю и с грудкой, практически по Вашему рецепту. Честно говоря, очень не люблю жирный плов, когда масло течет рекой, как в оригинале - узбекском плове.
Кстати, опять о нем же. Когда я училась в институте в далекие 87-91-ые годы, с нами учились ребята из союзных республик и однажды друзья из Туркмении пригласили нас на плов. Каково же было мое удивление, когда я увидела это блюдо. Рис, сваренный отдельно, был выложен на большую тарелку, по краям - мясо (сваренное отдельно), сверху - лук и морковь, не помню, сваренные или спассерованные - давно это было. Я конечно, не знаток азиатской кухни, но в нашем понимании это был не плов, а мясо с рисом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 14:37 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
А кто знает какой лучше сахзам купить для выпечки???? чтобы по вкусу более или менее приятно было, купила сахзам на СТЕВИИ, а он :bad: , ну вообще не понравился.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 15:08 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2009 23:08
Сообщения: 843
Откуда: Авиастроительный р-н., Максимова
Ridvan, не знаю как для выпечки, но по вкусу больше всего из всех сах замов мне фитпарад7, до этого был на стевии какой то, не очень.....,ранее остальные все были фруктоза, сукразит и тип...., а этот прям очень схож на вкус сахара.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 15:11 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
плюсанусь к Танюшка, тоже 7 фитпарад кушаю. никаких привкусов нет.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 16:07 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
felis, я тоже видела такой плов у подружки! Они его по-моему именно так и кушают. Это у нас адаптированный вариант в перемешечку!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: йй
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 17:38 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Танюшка, Orchidey, а где берете такой фит парад?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 17:44 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Ridvan, в закупке - ТУТ. Еще в бахетле видела.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 17:49 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
У меня пока что вот такая бяка


Вложения:
133_970.png
133_970.png [ 485.92 КБ | Просмотров: 2152 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 23, 2015 19:18 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 24, 2010 18:30
Сообщения: 3404
Откуда: Казань, Азино
а мне нравится стевия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 10:29 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Вс авг 23, 2009 18:38
Сообщения: 3840
Откуда: Оренбургский тракт
Отчитываюсь за завтра, 70,7кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 11:22 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 23, 2013 18:36
Сообщения: 299
Вот так я сегодня пойду!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 11:45 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Adelinamama, :lol: :lol: :-)
А у меня сегодня разгрузочный день! Решила попробовать на гречке и кефире. Если есть каждые три часа, то вполне себе терпимо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 12:08 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
:lol: :lol: :lol: и я )))) я вчера на грече была, и сегодня+ яйца))))

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 12:27 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 23, 2013 18:36
Сообщения: 299
Rusali, уртика, какой у вас печальный день, был у меня такой тоже, зато сегодня ем фасоль, морскую капусту и курагу.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 12:40 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Adelinamama, до этого делали разгрузочные белковые дни. Вот на нем реально легче!)) я один день в неделю делаю разгруз!
Сижу, думаю чтоб такого на завтрак вкусненького приготовить))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 12:49 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 23, 2013 18:36
Сообщения: 299
Rusali, гречка - бееее. С соевым соусом люблю, а вот без всего с души воротит просто.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 15:57 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Adelinamama писал(а):
Вот так я сегодня пойду!

Так вкусняшка сегодня селедка? Кот хорошенький :lol: Что то мне селедочки захотелось!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 16:32 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
девочки, сидящие на пп, если готовите вкусняшки например: овсяное печенье из сахзама, его можно кушать только на завтрак или в течении дня тоже можно????.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 18:10 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 19, 2014 17:26
Сообщения: 437
Откуда: Казань. Ферма-2
Ridvan, я пекла себе сметанник диетический, кушала его постоянно)) и днем и вечеро)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 18:21 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Ridvan писал(а):
девочки, сидящие на пп, если готовите вкусняшки например: овсяное печенье из сахзама, его можно кушать только на завтрак или в течении дня тоже можно????.

Я ем на завтрак и в первый перекус!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 18:24 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Adelinamama, я люблю гречку, могу её хоть каждый день есть. Но без соли и запаренная она конечно не та... Я ее немного кефиром пполиваю и ем так)) В следующий раз буду привычным способом разгружаться, мясом интереснее!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 19:12 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 21:55
Сообщения: 224
Rusali, можно поподробнее про разгрузку на мясе? Сколько и с какими интервалами ели и, самое главное, какой отвес на утро следующего дня?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 19:16 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Ridvan писал(а):
девочки, сидящие на пп, если готовите вкусняшки например: овсяное печенье из сахзама, его можно кушать только на завтрак или в течении дня тоже можно????.


Я пекла творожную запеканку, ела в течение дня. Творог, отруби, сахзам и годжи.

Сегодня вес 54,0 :yahoo: Настолько привыкла к правильному питанию, что продолжаю худеть без особых усилий.

Девочки, а Вы быстрые кашки без сахара кушаете на завтрак? Я что-то пристрастилась к овсяным хлопьям по утрам. С яблоком, с курагой, с черносливом... Вкусно и полезно. И кишечник радуется.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 19:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Lubavushka, в течение дня можно употреблять нежирные сорта мяса, рыба, растительной белок (например фасоль). Можно добавить немного овощей (огурец, помидор, зелень). Можно немного посолить. Пищу можно есть каждые 4-5 часов. Я обычно ем курицу на завтрак с чаем. В обед тоже мясо, но с помидоркой. А на ужин делаю рыбку на пару с огурцом. Получается все время сытая и довольная :-). На утро бывает минус 500-600 гр.
Lars, а мне нравится ленивая овсянка. Но делать её надо с обычными не быстро растворимыми хлопьями. Мой вариант ( овсянка +кефир +какао +банан) очень вкусно и сладко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 19:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 19:47 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Rusali, какао, кефир и банан я не люблю... :blush: С детства.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 20:08 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Сб окт 05, 2013 13:21
Сообщения: 132
Rusali, а вы как готовите гречку на разгрузочный день?на воде и без соли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Пт апр 24, 2015 20:18 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 24, 2010 18:30
Сообщения: 3404
Откуда: Казань, Азино
67.1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB