утром вес 72,7
хочу 66-67 кг срочно!

параметры 95-79-104 (было в ноябре кстати 100-92-109)
ОН 59, ОР 29

Мой сегодняшний отчет -900гр .
В первый раз сегодня сходила в тренажерку, все мышцы болят, еле хожу

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Мой отчет : утром вес 76.5 (- 1.5кг по сравнению с 3 января), но очень скачет, вчера был 77, а позавчера 76.
А вот объемы радуют !

параметры 92-78-105 (было неделю назад 95-81-109 , в таблицу данные не правильно дала. у меня метр деть порвал, он у меня с 10 начинается, я когда грудь меряла забыла вычесть 10 см )

ОН 58, ОР 33 ( ну я и качок )

_________________

Lilya_ru, поменяй пожалуйста мои первоначальные параметры в таблице: 95-81-109, чего-то я грудь себе приукрасила

_________________

1. yamoshki Ирина
2.165
3.91,1
4.114-93-114
5.65
6.Исключила жирное, сладкое, мало соли, много воды, не есть после 18.00

мой вес 52,9 пока результаты очень скромные
исправьте пожалуйста рост на 160см

_________________

у меня все также!вес и объемы не поменялись,а вот ощущение легкости есть)))))

_________________
деловая колбаса, высший сорт!

отписавшихся внесла!
просьба - при отчетах пишите вес в кг, пожалуйста

*****
у меня сегодня 62,6, за две недели + 600 грамм

_________________
люблю своих принцесс

у меня сегодня вес 70 ровно

_________________
Два сыночка

Девочки, отчитываюсь! весы показали утром 59,1 кг, сама в шоке за один день на Дюкане 1 кг, причем потом ела всё подряд, ну не могу я без яблок, а в этой диете они не предусмотрены, буду искать что-нибудь другое, но результат впечатлил

_________________

Lilya_ru, я четвертый день на диете, сегодня отписываться не буду, лучше в следующий выходной:))

отчитываюсь
Мой новый вес 76,5 кг, причем - 500 гр за последние сутки и это несмотря на вчерашнее застолье

_________________
Арина 27.08.2007, Ростислав 22.10.2009, Дарья 16.12.2011, Ярослав 14.10.2014.

а у меня 48,3 сегодня было((( думаю это перед кд так надеюсь на это

И я сюда обратно, после отпуска, а потом и НГ праздников.Не получилось у меня как у Миримановой уносить вечерние пирожные и есть их утром, утром то их почему то не хочется Моя цель - 53 кг, сейчас я - 59,4. Дико себя ругаю что не смогла прям после отпуска обратно вернуться к сист минус 60. Надо заняться воспитанием силы воли что ли:wall:

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Lilya_ru,
1. мамочка чуда, Аня
2. 160
3. 59,4
4. 89-71-93
5. 53
6. система - 60, гимнастика, танцы

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Annette80, Аня я так поняла, что ты долго сидела на системе -60. И вроде скинула на ней 13 кг, почему сейчас ушла от нее и держишь диету Дюкана?

_________________

нюрашка, внесла

я тоже без фруктов не смогу
ЭльZ,
тогда 77 поставлю?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, у меня объемы и вес в таблице местами перепутаны, можно поменять?

иххххх, посмотрела табличку....самая тяжеловесная получаюсь)

а еще я решила фоткать себя при похудении на 15 кг......сейчас , подумаю, может выложу свой результат на фото за 3 месяца) стесняюсь что -то)

Lilya_ru, да ставь

ждем фото

_________________

28 сентября-начало моего похудания) вес 106 кг

24 декабря-спустя 3 месяца( ну почти 3) 92 кг


в общем вот .....не сильно конечно видно, но чуть чуть заметны мои старания)

Девочки, а мне мумие привозили собранное с гор-родственники с Киргизии. Такой же можно добавлять в крем? И ниче, что лежит в банке засохший уже лет не знаю сколько? Растворяю в воде-вроде нормальный такой растворчик...

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

yamoshki, класс совсем другой человек!!! молодец!

_________________

БЕС, спасибо, значит не мне одной заметно

присоединяюсь, заметно даже очень!!!

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

yamoshki, разница очень даже видна. Молодчина.

_________________

цель себе 65 поставила.....надеюсь к лету получится, на фитнес надо пойти, не знаю куда.....кто -нибудь слышал о фитнес центре в отеле армения? узнавала в гольфстриме-дорого и нет абонементов на 3 мес., на полгода, только ежемесячно и на год...спасибо девочки, очень окрыляет

yamoshki, не скромничай, результат очень даже на лицо! Совершенно другой человек! Сразу лет на пять моложе стала! Продолжай в том же духе! Будем ждать к весне фотографию девочки!