Не худела эту неделю, точнее три последних дня. Вес сейчас измерила 73,2
Заболела , голова как втумане то совсем не ела, то чтонить неправильное. Можете кидать тапками

_________________

iceqween, тапками не будем! Выздоравливайте! Вес записала в табличку. Минус 200 гр. у Вас, совсем не прибавка даже.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Здравствуйте, девочки.
Лариса, у меня 84.

Заюшкинамама, добрый вечер! Записываю.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

75.8

_________________

Добрый вечер! Утреннее взвешивание показало 65,5.

Lars, сделайте пож-та ссылку на табличку или ее где-то в определенном месте смотрим?

Открылась закупка для *дюк*ан*овцев*

tanyushka_sukhanova, VeraS, результаты записала.

А Ссылка на табличку есть в первом посте темы.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Эх, я, спасибо

Lars, проставьте пож-та мой вес на 17.01 - 67,5

VeraS, на здоровье! Хороших отвесов!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Добрый вечер всем! У меня 83,7. Пора увеличить физ. нагрузку. Один день поела соленого и вес встал. Надо держать себя в руках.

_________________

Я вот сегодня на радостях сорвалась и съела кусочек копченной колбасы с вафелькой и луком, замоченным в уксусе с чаем с молоком))))))))))) правда все это в очень маленьком количестве. И организм (видимо так привыкший к умеренности и "правильности" в питании) начал очищать себя в ускоренном режиме))))))

Ну а серьезно. Я уже 4 года не видела как выпирают мои ребра когда ляжешь на спину. Очень приятно.

_________________

Привет всем худеющим , примите меня в свои ряды , по весу я тут самая большая буду после третьих родов разьелась на момент первого дня диеты вес 102 сижу на радикальной диете 4 дня жесткая очень но эффективная , за 4 дня минус 3400 итого сегодня 99,3 . после планирую правильное питание и не есть после шести + хулахуп, месяца через два хочу на гречневую сесть или опять на радикальную. надоело быть бегемотом, раньше не могла сидеть на диетах а сейчас приперло и сила воли нашлась планирую скинуть минимум 20 кг. мой рост 168 обьемы не меряла.

_________________

ага, Оля и ты тут, всё с подвигла, завтра измерюсь и все таки сяду на похудание но февраль у меня тяжелый у мамы юбилей, у детей дни рождения+у невестки и племянника, ну вот как худеть

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Bulaeva, начинай с понедельника не жди февраль)))

_________________

да я пробовала в декабре сесть за 2 недели диеты скинула 1,5-2 кг, потом сорвалась, д.р. мужа, гости гостили почти 3 недели а щас страшно вставать на весы

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Олькин, добро пожаловать! Нас тут уже так много худеющих. Ваши данные внесла в табличку. Удачи в нашем общем деле сброса лишних кило!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Bulaeva, давайте и Вы к нам. Ждем данных для таблички.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

ага завтра весы достану

_________________


Декретный отпуск-это время, когда поход в магазин воспринимается как "выход в свет", а поход в парикмахерскую - вообще командировка!

Bibika, дыхательная гимнастика! Сначала придумали бодифлекс, потом оксисайз (как я поняла) ссылку ловите Ссылка - это первый уровень еще только))) кто со мной?! ))))

Lars, спасибо

_________________

Девченки и я с вами, сижу в декретном, дочке 1,5 закончила гв и чувствую - меня несет
Рост 169 , вес 76
Планирую не есть мучного и сладкого, не есть за три часа до сна, пить не менее 1.5 литра воды, не менее 4х фруктов или овощей в день.
Спорт не менее 30 минут в день
Не забывать вести дневник питания.

Хочу похудеть к своему ДР в мае на 10кг

Мои объемы:
Ог - 96
От -76
Об - 108

_________________
Счастье в нас!

tutsi, заходите, располагайтесь. Записываю Вас в табличку.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Немного расскажу.... пока минутка есть))) худела основательно 2 раза... в 2006 году сидела на гречке, похудела на 10кг (+/-)... В 2010 году записалась в планету на х. такташ и начала как маньячка ходить туда)))) почему как маньячка... да потому что после работы забегала домой за спортивной формой и бежала туда.. Реально бежала...потому что очень нравилось ходить туда... как только переступаешь порог фитнеса, забываются все проблемы на свете))) тренировка, общение, бассейн, сауна! вообще класс!А когда видела результаты на весах, хотелось еще больше ходить! похудела с августа по декабрь тоже на 10 кг стала весить 58 кг (при моем росте я была так сказать худощавой) ! Но я ходила каждый день! В 2012 году я родила свою лапочку-дочку... и начала поправляться... в мае 2013 скинула кг8, а потом опять начала набирать... и всё.... не было никакой силы воли, а теперь решила точно БУДУ ХУДЕТЬ!!!!!

Олькин, добрый вечер, а можно поподробнее что за радикальная диета?

Korolevna, фенкью, гляну

_________________

Korolevna,добрый) могу сюда если можно меню двух недельное скинуть а можно в яндексе набрать радикальная диета и выдет. вот я тоже хочу на гречку потом сесть , тяжело на ней сидеть???? вам как было? хотя я думаю что после радикальной уже везде легко будет

_________________

Олькин, давайте лучше сюда, чтобы не искать каждый раз. Думаю, многим будет полезно.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг