ФоКа, у вас отличный результат в объемах. Может весы сломались?

aira, я тоже на это надеюсь
Ну 2 кг точно ушло!

_________________
размещать в подписи анимацию и картинки - запрещено правилами форума. подписи используем для возрастных линеечек. модератор.

ФоКа, Скорее, лимфодренажный эффект, уходят объемы на нем неплохо, а вес почти не меняется.
У меня сегодня разгрузочный день был после вчерашнего похода в Канпай с мужем.

Люциюшка, наверно, если я не ошибаюсь, это значит лишняя жидкость уходит? Ну хоть так!

_________________
размещать в подписи анимацию и картинки - запрещено правилами форума. подписи используем для возрастных линеечек. модератор.

хвастаться снова нечем....вчерась обещалась, что сегодня на разгрузке посижу... но, не тут то было.
отчет:
завтрак: вода с медом
обед: кефир, печенье, мороженое (ненавижу его!), яблоко
ужин: капуста тушеная, чай с тортиком (свекровь сыночку на 1,5 годика испекла), семечки
...эх, если бы не ужин, я бы себя зауважала!!!!!
завтра буду снова пытаться обходится без сладкого. и вообще, я думаю о нем слишком много, надоело уже, как будто думать больше не о чем... думаю это проблема многих, кто сидит дома с ребенком, рядышком с холодильником

_________________
Сыночку 5 лет

MANDARIN! восхищаюсь результатами!!! ты вообще что-нить ешь, почти 8 кг меньше, чем за 2 месяца-это круто

_________________
Сыночку 5 лет

если честно, то я злая на таких людей, надо о семье думать, а не только о себе... жалею ни в чем не повинных детишек
я тоже сильно худела после родов на 25 кг, но у меня никакого депрессняка не было, и сейчас за 7 мес поправилась на 12 кг, также не отчаиваюсь(не сочтите меня жестокой)

_________________
Сыночку 5 лет

Это точно, а у меня еще муж в отпуске,,так это вообще ппц Вот опять целый день вкуснятину ему готовила и "пробывала",вообщем снова обьелась булок всяких,между прочем по рецепту Luna ,ругала себя,кефирчиком поужинала,а в 8 вечера взяли и заказали роллов,которые Люциюшка хвалила

_________________

RMNA, бывает Особенно когда муж дома)))А булочки, пиццы, пироги мне муж уже сам не разрешает печь, только по особым дням-когда гости, событие ))))

я не ем, я -"жру" и никак не могу привести себя в состояния контроля над едой, но очень стараюсь.
вот например, мое сегодняшнее меню: завтрак: 3 ломтя запеченного мяса в специях, 2 ломтя сыра, 50 г салата из морской капусты
обед: гречка, салат крабовый заправленный нежирной сметаной
полдник: 3 ломтя мяса (ну вот на фиг я его ела, скажите мне????)
ужин: йогурт, кусок сыра.
Меню далеко от идеала и то весь день мысли о еде, заглядываю в холодильник, где стоит торт и любуюсь им нюхаюююю. Я выкладывала выше :Я-обжора". Вот я точно обжора
а скинула так много уже потому что изначальна вес большой...но я не брошу, пока не дойду до идеального веса а то себя уважать перестану...специально об этом сейчас заявляю....

Luna, так ведь гости у тебя не выводятся, я вот раньше этому удивлялась, а теперь поняла, ты их специально зазываешь, чтобы всяких плюшек испечь

_________________

Точно-точно Ээээээээх,гостей позвать чтоли?

_________________

Айсылу, а куда ходишь?

Девочки, каждый день писать пока не получается... но я не нарушаю...
Сегодня:
завтрак бутерброд с сыром, чай с молоком, карамелька
обед спагетти с овощами
ужин потушила себе капусту, но ела роллы (вегетарианские), но полшестого. потом ни-ни, только воду...

Я посмотрела табличку - за полтора месяца я скинула 6 кг и 100 грамм!!! Стала влезать в свою одежду!
Спасибо всем, действительно вместе легче... Я когда кусок в рот несу (любой) его как-бы проговариваю, как-будто здесь описываю... Вобщем, крыша слегка едет конечно... но результат есть!

какое счастье что я не умею печь пироги, а Бэхетле далековато от дома. так хочется пирогов, прям ломает меня.

вот молодец!!! а я так не могу..
сегодня у меня разгрузочный день - рисовый...
проходит очень легко, не то что на гречке

_________________

ну вот день и подходит к концу..
как я выше писала, сегодня разгрузочный день на рисе..
чувствую себя нормально, провела день без напрягов.. видимо организм уже привыкает ничего не есть..

_________________

mamaDil, А Вы грудью кормите?Я вот что-то боюсь разгрузочные дни устраивать

_________________

RMNA, нет не кормлю
поэтому проблем с диетой нет...

_________________

А у меня то разгрузочный, то загрузочный день. Даже писать не буду, стыдно.

MANDARIN! ну, в питании наверное все равно что-то изменилось, раз такие сдвиги конкретные пошли
я вот не могу себя заставить после 6ти не есть, может это и есть основополагающее правило
и питание меня твое устраивает, сладкого то нету

_________________
Сыночку 5 лет

и у меня тоже....
утро разгрузочного дня плавно перетекает в вечер загрузки и перезагрузки....

_________________

отчет за вчерашний день
завтрак 2 ст л овсянки замоченной в нежирном йогурте+киви, 2 кусочка сыра ,кофе с молоком.
обед нежирные щи с постным мясом,кусочек хлеба. чай с сухофруктами.
ужин салат из моркови,полвинки яблока и сухофруктов с ложкой сметаны. 2 кусочка сыра
в течении дня 2-3 яблока,чай с сухофруктами
вчера на раздаче забрала печеньки,пришла домой уже в 9 часов. ну как не попробовать?
откусила и поняла,что не хочу печенье в шоколаде . всетаки 2 шт съела с чаем

как ни странно, после разгрузочного дня кишечник пришел в норму.. я боялась, что хуже будет..

_________________

я вчера в магазине вечером около эклеров остановилась, представила как я его откушу и какой он сладкий. и что-то мне показалось, что он СЛИШКОМ сладкий, даже приторный. и я поняла, что мне совсем не хочется сладкого. зато пришла домой и роллов накрутила, короче налопались с мужем)))

_________________

maffa, Та же фигня. Уже и есть давно не хочется, а все жру и жру.

Люциюшка, а я вчера роллы не доела - насытилась. остаток мужу отдала. со мной впервые такое, обычно я могу целую кучу роллов съесть

_________________

А.lexa
Девочки, я не виновата. Вот у нас есть друзья, которые спец. заказывают у меня пиццу, как не печь? но раз в неделю точно кто нидь, да придет))))))
А 25 у мужа ДР опять гости



Гульназ уже 3 раза ходила на Альтер Эго, мне все понравилось, я не могу сравнить с каким нибудь еще спортзалом, так как нигде раньше не была(если не считать Батыр и Ак Барс )Решила все таки на Аква ходить, мне нра. Занятия на пресс, на ноги, то что мне надо. Минут 15-20 сижу на Инфракрасной сауне, душ, потом просто плаваю минут 20. Народу не так много, бассейн чистый, не маленький))))

ура!!! мне сняли гипс.. и как оказалось без гипса я вешу намного меньше, приятная неожиданность
правда запретили пока сильные физический нагрузки.. а я хотела через скакалку попрыгать

_________________

Luna, я так завидую!!! тоже хочу на фитнесс но не с кем малышку оставить.. если только ночью ходить в гранур

_________________