у меня вес тот же, и объемы тоже.........

_________________

Luna, дочку с днем рождения!!!
У меня вчера было -1кг Сегодня кд взвешиваться не стала,чтоб не расстраиваться
объемы те же

_________________

У меня -1,6кг, но я не обольщаюсь, это предыдущие набранные 2,2кг уходят, объемы, если честно, забыла измерить, с утра гости, пирог пекла, соревнования у ребенка , успела только взвеситься, т.к. весы на видном месте. Упорно пытаюсь обходиться без чаев и таблеток. Может все-таки начать, а?

Девочки, я снова с вами... У меня минус 500грамм, наконец пошли другие цифры на десятки...
Объемы те же, но у меня КД - живот надулся... Амирка все кашляет - у меня аппетита нет...
Luna, от всей души поздравляю дочку с днем рождения!!! Счастья, радости, здоровья, благополучия и самых искренних улыбок!

С мужем разругалась в пух и прах... вот ведь КД, чтоб их...

Гульназочка, ну вот... бывает

_________________

У меня опять все по нулям. Стыдно.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Гульназочка, Ну ты что уж... Если не права, извинись, трудно долго ходить с обидками. А если муж не прав, то, скажу по секрету, у меня есть волшебный способ. Я подхожу к нему и спрашиваю: "А ты случайно ничего не хочешь мне сказать, а? " В 100 случаях из 100 он извиняется. Мужчинам ведь так трудно сделать первый шаг.

А я снова с вами с завтрашнего дня( последние 3 недели было вообще не до диеты) Но завтра... Торжественно клянусь.! Честно-честно

ок! спасибо,буду знать.только у меня опять все наоборот сегодня
завтрак овсяные хлопья 2 ст л замоченные в нежирном йогурте+киви,кофе с молоком , 2 малюсенькие сухие печеньки
обед капустный салат с куриной грудкой, пол-шоколадки , 2печеньки,чай
ужин салат из моркови,яблока,чернослива,кураги с ложкой нежирной сметаны и капелькой сгущенки.
5 днй не ела шоколад, а он лежал в холодильнике и мозолил глаза! сегодня сестренка приезжала, я к чаю ей дала эту шоколадку, ну и сама не удержалась. зато нет в доме шоколада -нет проблемы! а покупать я точно не пойду..

Luna, поздравляю дочу с Днем Рожденья, ну и тебя конечно, как мамочку такой уже большой дочурки!

а у меня пошел прогресс...-500 грамм за неделю, я щастлива уже...процесс идет

а я сегодня оторвалась в еде, приезжала мама привезла кучу пирогов и блины, вот я и не устояла
завтра посижу на разгрузочной диете на рисе.. может немного сброшу...
хотя сегодня я пытала себя медовым массажем

_________________

10 человек из 25 еще не отчитались

_________________

У меня тоже мало -300 . Всю неделю дети болели, не до диет было , даже в спортзал не ходила. Но с сегодняшнего дня я с вами.

maffa, отчёта не будет, весы в другом районе Казани, не доехала, отчитаюсь на след неделе

_________________

manul, угу

_________________

maffa, и я на сл.неделе.забываю взвесится бешеный ритм такой,ничего не успеваю. Конечно и нарушаю много Не успеваю поужинать вовремя,думаю продержусь ,а потом .

у меня сегодня гречка.настроения никакого,плакать хочется..

натик, с таким настроением наверное худеть не стоит... не хочешь гречку - придумай другое меню... совсем не обязательно добиваться быстрых результатов... так ведь и сорваться можно - день гречку, потом три дня сдобы (или кто что любит)
и так весна - того и гляди в депресняк уйдешь

maffa,завтра с утра отчитаюсь

_________________

maffa, -0,5 чет маловато!

_________________

натик, ну ты хотя бы откажись от мучного сначала, потом от сладкого...а так ешь уж все..потом ограничивай в порции и после 7 не ешь...так легче..я только так...

Лёлька, мучное и сладкое я уже неделю не ем. вчера только маленько шоколадку с чаем съела. а после шести я не ем уже больше полу-года, только если очень хочется кушать яблоко съедаю. просто решила раз в неделю устраивать разгрузочный день . и т к вчера съела шоколадку решила сегодня только на гречке посидеть, пока держусь,но жутко хочется и сладкого и мучного. хорошо еще что ничего этого в доме нет, а бежать в магазин лень.
Гульназочка, депресняк у меня уже давно. как только финансовый кризис повлиял на мой семейный бюджет так сразу и депресняк тоже появился.

Мой отчет
завтрак: хлопья с молоком, 40 гр. темного шокол.
обед: гречка, котлета, кефир
ужин: творог, кефир, чернослив
Много зел. чая

_________________

у меня сегодня разгрузочный день на молочке, т.к. вчера я ела все

сейчас померила свою добеременную одежду, как сосиска в целлофане. неужели не придется больше иметь такую фигуру как была
у меня сегодня:
завтрак 2 ст л овсяных хлопьев,нежирный йогурт,киви, 2 кусочка сыра,кофе с молоком,горсть семечек
обед-ужин гречка
в 18 часов кофе с молоком и 2 кусочка сыра
в течении дня 2 яблока

Отчёт за сегодня
винигрет 150 г, 2 мармеладки, кофе
2 капустные котлеты, немного халвы, кофе
100 г консервированных вишен
200г гороховой каши
Да, на ужин бы надо свежие овощи, салатик капустный, завтра исправлюсь

_________________

всех записала. давайте уж завтра вывешу табличку, раз есть те, кто только завтра отчитается.

_________________

Сегодня,все строго соблюдаю

_________________

единственно, что я делала из диеты - так не ем после 18, а так ем все
завтрак: тушеные овощи
обед: 2 блина, чай со сгущенкой
ужин: салат заправленный сметаной, 1 блинчик..
не могу удержаться

_________________