Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 08:22 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
я очень люблю орехи и инжир :hungry: прям очень сложно удержаться
тоже зависимая :hihi:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 08:45 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 19, 2011 07:04
Сообщения: 3841
Откуда: Казань
а у меня сегодня наконец- то минус 1кг :-) это за три дня много или нормально? или это вода ушла?
я кстати еще не строго сижу по системе пока :blush: просто убрала все печеньки между приемами пищи, не ем после шести и после двенадцати всякие вредности не ем :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 08:47 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср июн 29, 2011 12:36
Сообщения: 176
Девочки,привет! Примите в компанию худеющих,а то самостоятельно не получается(с вечера настроюсь а утром все как обычно,откладываю на другой день а на весах все + и :shok: +


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 08:49 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
irishkatsaritsa писал(а):


tigra_kazan писал(а):
От одной шоколадки наберется вес на два дня жизни по системе, т.е. похудание продлится чуть дольше.

ой, я так зависла на 79-80 кг, сначала тоже себя так успокаивала, а потом совсем расслабилась. Девочки, лучше вообще не нарушать :notice: , с малого все начинается, сначала долечка шоколада, потом, две, а потом :stars: и после 6-ти чуть-чуть , а потом и не чуть-чуть
целый месяц прожит зря, давно бы уже добилась цели. Уже неделю не косячу, минус 2 кг :blush: снова 78 как заново начинаю

Ой Ир, как я с тобой согласна, это вот прям про меня. Не косячила бы, давно уже добилась своей цели. А ведь недавно было 49, а теперь опять 51. Вот я дура косячная :wall:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 08:51 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
мама енотиха, поздравляю, процесс пошел! :hor: У меня за четрые дня тоже 1.3 ушло, а потом - все! :sad: +/- 300 гр , сегодня -200, и то хорошо! :hurrah:
Но я вообще не косячу :blush: , хотя в последнее время мне это все тяжелее дается((, вчера чуть на пряник вечером не набросилась, но вовремя убежала из кухни :hor:
_ТаМаРа_, присоединяйся! :drinks:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 09:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Всем привет)
я вот тоже месяц потеряла, в этот месяц входит и дюкан, вес не прибавился, даже немного ушел, но могло уйти больше.
Ну да ладно, я это расцениваю как передышку для организма, ну и новых сил он набрался. И потом, удержать вес при косяках-это просто отлично))).
Продолжаем!)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 11:24 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
_ТаМаРа_, :welcome: Если, что, мы всегда рядом, поддержим.
Белая, ты наш позитивчик :-) Косячим, всё нормуль, зато вес удерживаем. А вот нет, надо достигнуть желаемого и потом уже умудряться немного косяча, его удерживать. Я вот вчера свои объёмы измерила, всё тоже самое как и полтора месяца назад, только попа с ногами опять уменьшились. Расстроилась блин :cray:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 11:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Не согласна! Если мы постоянно ругать себя будем-ничего хорошего, в конце концов лето послезавтра-все равно не успели, так что ругайся-не ругайся, что сделано, то сделано)
ну и *ехидный смайл*)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 11:53 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
:hihi: Только утром написала, что не косячу, а сама в обед навернула ухи из семги :hungry: , да салатиком прикусила еще с майонезом :blush:
:help: :help: :help: Каюсь! Но удовольствия много получила! :tease:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 11:53 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Вчера пошла на сделку с совестью: На обед съела целый кг черешни ( дорвалась :fool: ) и пельмешки домашние поела, квасом все запила. Вечером давилась творогом с апельсином :bad: , думала прокатит.... Сегодня +200, на обед рыбу буду без всего, на ужин перец болгарский с овощами потушу с кефиром. А то вернется моя :assshake:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 12:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Лена! Ты меня игнорируешь? После моего "возвращения" ни слова от тебя в мой адрес)))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 12:07 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Белая, ну согласись, если мы будем поощерять косяки, то это ни к чему хорошему не приведёт. У нас в теме, в последнее время практически все на полном расслабоне и ни к чему хорошему это не привело. Так что девочки давайте уже брать себя и друг друга в руки. Понятно что к лету уже не успеем, но хотя бы к купальному сезону то. Или хотим как бегемоты на пляже валяться? Я не хочу, пойду поем плов :-)
ssphelena, вот тебе-то как-раз можно покосячить, ты же достигла своего идеального веса.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 12:08 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Белая, я тебе целую нотацию после твоего возвращения написала :-) . Смотри на 83 стр. 3-е снизу ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 12:17 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Darina писал(а):
ssphelena, вот тебе-то как-раз можно покосячить, ты же достигла своего идеального веса.

Ален, я знаю много случаев , когда девочки на поддержке обратно разъедались. Разговаривала с диетологом, она сказала, что жировые клетки имеют память. Поэтому вес необходимо удержать в течении двух лет :stars: , потом уже так не поправишься ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 12:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Точно) помню) только про охрану холодильника-абсолютно не согласна-ритм жизни у меня далеко не такой, лето, дача и прочее, прочее

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 14:29 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Лен, ну тогда тебе тоже ата-та :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 14:50 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
chebumurzik писал(а):
а сама в обед навернула ухи из семги

я думаю, без картошки можно :unknw: я ела 2 дня так-то

Darina писал(а):
Или хотим как бегемоты на пляже валяться?

:-) глядя на твою линеечку...стройняшка ведь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 14:54 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Fkmabz, неее, пока ещё бегемот. :-) Вес, в моём случае, не особую роль играет, тут с объёмами бороться надо, в одном месте. Фигура, у меня, ваще не пропорциональная

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 15:08 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
Fkmabz, на офиц. форуме написано, что если суп сварили с картошкой, а потом ее просто выловили, кушать нельзя :blush: , т.к. крахмал все равно в воду ушел... Эх, ладно, буду ужинать фруктами и овощами!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 15:30 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Fkmabz писал(а):
chebumurzik писал(а):
а сама в обед навернула ухи из семги

я думаю, без картошки можно :unknw: я ела 2 дня так-то

А что еще туда положить то? Ну, чтобы она системная была?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 15:42 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
chebumurzik, я ее без картошки варю-семга, перец красный, помидор, морковь, лук. Ребенку рис еще добавляю,что сытнее было. Это у свекрови фирменное блюдо - рыбацкий суп.
Отдельно сварить бульон (рыба,лавр.лист,перец черный,соль). Овощи потушить с небольшим количеством масла, залить бульоном, довести до кипения, ввести филе. Подавать с зеленью, сметаной(по желанию), лимоном. Красненький такой, вкусный супчик ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 16:09 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Fkmabz, давай рецепт в темку рецептов перекидывай ;-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 16:44 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср июн 29, 2011 12:36
Сообщения: 176
chebumurzik, Darina,девочки спасибо за поддержку!Надеюсь на этот раз с вашей помощью смогу скинуть 10-12 кг.Сейчас вес 67(норма 55-56).Для меня самое трудное вечером продержаться(муж с работы приходит поздно,ужинает в 8-9 вечера,приходится и нам с детьми за компанию садиться за стол-привыкли всей семьей ужинать.У кого такая же проблема, поделитесь. :help: И еще с первого дня важно строго соблюдать все правила или возможны какие то послабления вначале пути(психологически очень тяжело-особенно без шоколада).Забыла написать выбрала для себя диету-60


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:03 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
_ТаМаРа_, на этот раз обязательно получится (сама надеюсь :help: ). Вечером не кушать - просто, я теперь спокойно смотрю,как муж лопает часов в 9, я с зеленым чаем :drinks: Главное поужинать нормально, сытно и настроить себя. Тем более на завтрак можно все (только поэтому я здесь, так как люблю сладкое и выпечку). Все получится!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:05 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
_ТаМаРа_, у меня такая же ситуация, муж всегда ест примерно в 8 вечера. Как быть? Просто не есть и не обращать внимания, первую неделю будет желудок в узелок завязываться, но если не сдашься, то сразу привыкнешь и организм уже сам не будет откликаться на соблазнительные запахи со стороны кухни после 18.00. Я сейчас совершенно спокойно могу печь пирожки и готовить что-то после своего ужина и посто не есть, зная что поем утром и без вреда для фигуры. Поверь мн, ещё в январе я думала, что это нереально и просто невозможно. Но опять же, повторюсь, ко всему привыкаешь.
Очень важно!!!!! НИКАКИХ ПОСЛАБЛЕНИЙ ВНАЧАЛЕ ПУТИ! Ты просто привыкнешь отступать от правил и в итоге не будет должного результата. А вот если всё сделаешь по правилам, результат увидишь уже через неделю. Обычно первые кг уходят быстро. А что бы не сорваться, нужна хорошая мотивация. Для меня это было когда я посмотрела на себя оценивающе в зеркало в белье, не втягивая ничего, потом встала на весы, ужаснулась и поняла что всё, харе. Мы поможем, на первых порах выкладывай сюда своё меню, мы если что подкорректируем. Всё в твоих руках :chmok:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:08 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Зато как приятно просыпаться и знать, что вкусненькое тебя уже ждет на кухне :hungry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:14 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Ср июн 29, 2011 12:36
Сообщения: 176
Девочки,спасибо!Уверена что с такой вашей поддержкой на этот раз все получится.А мотивации-хоть отбавляй-ничего из одежды,что носила прошлым летом уже не лезит.Завтра отпишусь как продержалась вечер.А на весы нужно каждый день вставать и в какое лучше время-утром или вечером?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:16 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
Fkmabz, :hungry: вкусный, наверно, супчик!!! Возьму на вооружение, СПАСИБО! :chmok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 17:32 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
chebumurzik, я подробный рецепт выложила в Рецепты -60.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 30, 2012 19:23 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
_ТаМаРа_, я встаю на весы каждое утро натощак. Некоторые девочки взвешиваются 1 раз в неделю. Но я считаю лучше каждое утро взвешиваться, так сразу видно на какие продукты и как организм реагирует. Ты в табличку вписалась?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB