chebumurzik, вот, я по той же причине хх кручу, только когда дети спят. А раз уж велотренажёр стоит, то покрути педали, это же тоже хорошая физ. нагрузка и не только на ноги.

_________________

Darina, у нас однушка, а на кухне больно-то не развернешься с ХХ... Придется оседлать велосипед!

Здравствуйте... меня зовут Маша и я .... колбасоголик. Меня надо в общество анонимных колбасоголиков))))
сырокопченая колбаса - это мой бич. Я как зомби могу сожрать палку перед телеком.

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

Ой, не могу))) а я тогда мучноголик и шоколадоголик)))))
но ниче, ниче, вперед за 44 (нашим) размером!
Сегодня тттт, я отлично себя чувствую, хоть и затракала с дрожащими руками-плющило)
спасибо в сотый раз девочки, за поддержку! Я тоже всех поддерживаю и всех обожаю!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ой девочки,такую тему подняли....у меня вот самая большая проблема - я ем до отвала. какое тут уменьшение желудка,об этом и речи быть не может!
как научить себя съесть положенную порцию и остановится?

_________________
С уважением, Айгуль )))

Я смотрела по тв какую-то американскую передачу, женщину- чиновника посадили на диету, она сказала, что ей не хватает ощущение, когда наешься, а потом отдыхаешь, сытая. Можно сколько угодно говорить, что это рассуждения слабых, но я тоже обожаю ощущения после хорошего обеда-ужина... Понятно, что смысл в борьбе с весом есть и все такое. Но точно знаю, что гурмана и любителя поесть из себя не вытесню).

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Я уж тогда тоже отнесу себя к группе. Я макороноголик и мучноголик (только не сладкое и не жаренное, а вот пирожок с мясом, грибами, или блинчики с картошкой и печёнкой ...) Блин, как кушать-то хочется теперь, а на ужин салат

_________________

здравствуйте, меня зовут Катя и я орехоман и шоколадоголик

Вы хотите поговорить об этом?
Ахахаха- так же в кино спрашивают))
и еще после каждого признания надо аплодировать))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ну тады для всех апплодисменты в студию

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

я тоже! Очпочмаки, бэлеш- мое все!

Я шоколадоманка, я живу без шоколада уже 6 часов

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

. Кроме системы мне ничего не походит поэтому. От пирожков с капустой, с вишней, всяких медовых тортов, эклеров не откажусь ни в жись, лучше

Хочешь похудеть - никого не приглашать и самой не ходить ! Сейчас вот сижу и ругаю себя: приходила подружка(100 лет не виделись) , в итоге накосячила - вино,шоколад,сыр. Засчитала для себя как ужин.

Поздравляем! Как вам это удалось?)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Ммммм, 8-ой вариант ужина придуман)
вариант 8:
-вино
-шоколад
-сыр
смешивать в любых пропорциях)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, ну-ка не расслабляемся)))) придумывают тут себе новую систему. Здесь свой закон!!!!!!!!!

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

как-то так. Держалась спокойно 3 недели, а тут захотелось так..

Fkmabz, я себе это тоже позволяю, потому что вечно держать себя в рамках это очень трудно психологически. Я на форуме -60 читала, что не стоит опускать руки, просто со следующего дня опять жить по системе. От одной шоколадки наберется вес на два дня жизни по системе, т.е. похудание продлится чуть дольше.

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

tigra_kazan, строгая какая) а вообще, это не я этот вариант придумала, я лишь записала) я хорошая, второй день уже)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Белая, вот я как раз про записывание и отругала)))

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

tigra_kazan, зря)) я веду летопись)))) похудеем все и будем потом вспоминать, как именно худели)))
ахахаха)) на шоколаде и сыре)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ой жевочки,так рассмешили меня,молодцы!

_________________
С уважением, Айгуль )))

Белая, новая БЕЛАЯ диета
каждый завтрак шоколад, обед шоколад напополам с сыром, ужин сыр)))
невероятные результаты уже через неделю!!!
Это я уже себе представляю рекламу в инете

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ

И в конце мельчайшим шрифтом : "не думайте о стоимости смс, отправляйте с радостью")

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Ой,девочки, мне уже стыдно за вечерний шоколад с вами худеть так хорошо

Прям стыдно))) посмеялись-калории сожглись, так что все правильно и всем полезно)))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Девочки, всё нормуль, веселимся и худеем дальше. Я второй день ваще без косяков, ай да я молодец
Fkmabz, ты, учитывая что ужин так урезала, с голоду пока не помираешь?

_________________

ой, мы боимся, боимся


ой, я так зависла на 79-80 кг, сначала тоже себя так успокаивала, а потом совсем расслабилась. Девочки, лучше вообще не нарушать , с малого все начинается, сначала долечка шоколада, потом, две, а потом и после 6-ти чуть-чуть , а потом и не чуть-чуть
целый месяц прожит зря, давно бы уже добилась цели. Уже неделю не косячу, минус 2 кг снова 78 как заново начинаю

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Darina, есть не хотелось совсем. Привес 200 гр. сегодня, постараюсь больше не косячить. На ужин рыбку приготовлю, надо побеждать уже эти лишние кг.

Если в субботу свекровь приедет, придется накосячить. Я не хочу ей говорить, что худею, будет критиковать. Наверно,скажу,что желудок болит.