всем привет!!!
я в выходные не косячила, стойко держалась. за пятницу-воскресенье у меня -900
з - 2 бутера с плавленным сыром, кусок пирога, вафельная конфета
0 - рис, минтай из мульти
у - кефир, творог, яблоко, апельсин

_________________

доброе утро, я косячила в выходные сегодня 64,9(( Начинаю снова и снова жить по системе))

Всем привет! Отчитываемся, значит? ))

У меня минус 400 за выходные, было бы минус 600, но сегодня у меня почему-то привес в 200 гр., ну да ладно, надеюсь, жидкость , потому что не косячила

Девочки всех с отвесами !
Была в деревни у свекрови, там почему то весы показали 64, хотя дома 62, с растройства накосячила-
вывод: ВЗВЕШИВАТЬСЯ ТОЛЬКО НА ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ ВЕСАХ
Катя, если вес продолжает снижаться - можно все!
У меня есть прекрасная новость:
сейчас сижу в джинсах 30размера, сходила в магаз-думаю интересно влезу в 29 или нет, т.к эти чуток великоваты
стали...так ..эта... в 28 влезла, это ли не прекрасно?
а был то ваще 31разм вот я и радуюсь...

Девочки, всем привет. Я в субботу косячила, в воскресенье нет. В итоге +400.

_________________

Марийка, поздравляю!!!!!!! Кстати по джинсам на самом деле ярче всего получается отслеживать похудение..... только вот я влезла в меньшее джинсы не столь за счет того, что пропал живот...а наверно потому что больше пропала попа что вообщем то немного не то что хотелось )))) Но все равно влезать в меньшие размеры это ооочень радует и настраивает ))))

Котобелка , по счет попы согласна+ляжки конечно....а низ живота не уходит

Всем привет! девочки я с вами, читаю постоянно, вот только писать ленюсь , питаюсь по системе, над меню особо не парюсь, что найду системного, того и лопаю хотя кушать хочется все меньше и меньше, тем более лето Процесс снижения веса идет муравьиными шагами, зато идет, за месяц накосячила 1 раз (юбилей был в ресторане ) итог - за месяц ушло 900гр, с января -7,3кг теперь 62.6кг хочу конечно приблизится к намеченной линеечке, но похоже такими темпами не в этом году , уж совсем не хочет организм расставаться с килограммами

_________________

zaol , не растрайвайся..
может твой организм ждет кто быстрее сдастся: ты или он?
По косякам молодец-уважаю, юбилей уж он и есть юбилей(это можно сказать не считается)

Марийка, какая умничка
zaol, давай не раскисай, пойдет вес вниз мне тоже сейчас кушать почти не хочется в жару, но стараюсь есть.

_________________

доброе утро!
у меня сегодня вес стоит.
з - куриный бульон с сухарями, бутер с сыром, блины со сгущенкой
о - куриная грудка, пекинская капуста, помидор заправыленное йогуртом
у - криспы с сыром, кефир

_________________

Девочки!!!!! Мне звонят и пишут подруги и родственницы с разных городов и просят рассказать секрет похудения Видимо это и есть результат!!!!! Я уже устала всем писать одно и то же... даже сохранила отдельно - чтоб только скопировать )))))) Система набирает популярность

Котобелка, ооо, клево! Это свидетельствует, что система действует

_________________

Алиса Киса, ага действует....но только на тех, кто этого действительно хочет )))))) Я думаю, что и половина их всех, кому я рекомендовала не станут держать ))) Все думают что так легко худеется ...раз у меня получилось.... не задумываются что я то уже третий месяц себя ограничиваю )))) И главное все решили к лету видимо схуднуть ))) и только сейчас спросили..... ждали...пока лето наступит)))

Всем привет!
Девочки спасибо за поддержку!
сегодня у меня -400 гр теперь 62,2
лежала в выходные с температурой непонятно из-за чего, видимо, это мой организм начал сам сжигать жир изнутри похоже в схватке с жиром пока я веду

_________________

Девочки, если надо быстренько очистить организм и скинуть пару кг, то очень крута кефирно-гречневая диета. Пробовала сама, теряла примерно 500 г в день, два дня. Длится она неделя, и в принципе лично для меня не очень жесткая, так как я люблю и кефир, и гречку в особенности. Гречку можно есть сколько угодно, единственное она вам надоест, аппетит немножко упадет. Кефир необходим обезжиренный. Я не придерживалась правила- кефир, потом гречка или наоборот. Просто ела и пила когда хотела. Скинула 2 кг, за 4 дня, потом решила, что хватит))полуичлась не диета, а разгрузочные дни, но мне понравилось. Так что всем советую.

Негрустинка, думаю для разгрузочных дней самое то, но не для диеты.... 2 кг за 4 дня это стресс для организма.. да и вернутся они также быстро... это можно если например надо экстренно в какое-нибудь платье влезть

у меня эти два кг если и скинутся, то только не с тех мест, чтобы в платье залезть)))))

Похудела на 6кг, мне говорят-ты не беременна,
уж больно похудела и живот видно

Марийка, сегодня знакомая тоже про диету спрашивала - а я ей - я думала ты беременная снова )))))) а она - мне и во дворе сказали - молодец какая, двое мальчишек и снова ляльку ждешь ...да уж..... есть стимул худеть )))

да блин пока толстая была -никто не говорил,что беременна, все молчали...
нет у меня живота, не знаю от зависти чтоли так говорят...
P.S. ну маленький есть, но он же меньше стал....

посидела я раз на гречневой диете, кг ушли быстро, а потом набрала их еще быстрее. да и головокружение было и проблемы с кд
Марийка, не обращай внимание. Через пару месяцев системы совсем не узнают

_________________

Марийка, у тебя какой сейчас вес?

62 последний раз был, я каждый день не взвешиваюсь

Марийка, а рост какой? 62 ж это нормальный вес

175, еще 4 кг осталось и все.....

Марийка, ну ни фига себе ))))))))))) какая ж ты беременная...???????? 62 кг пр росте 175 ........ ты стройняшка..... Давай ФОТКИ!!!!!!!!!! Хочется посмотреть на тебя .

, я пока не такая стройная как ты)))

Марийка, так ......у меня рост 164 всего ... и 58 кг..... давай фотки

, ну я это...на работе пока... фон не очень тут)))на этой неделе обещаю сфоткаюсь и скину