Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:35 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Lilya_ru писал(а):
2 раза по 4-6 можно или только 1 раз?

Лиль, чернослив на один прием пищи не более 6 штук, то есть в день его можно 8-12 штук ( зависит от размера). Вообще на официальном форуме обсуждался вопрос, практически весь он обработан кленовым сиропом ( чтобы блестел и лучше хранился). А это уже не просто фруктоза, а сахар! Поэтому больше 3-4 штук, если сочный и красивый :spiteful: не рекомендовали. А вот если сухой с косточкой, то и шесть мона ;-)
Darina писал(а):
я каперсы люблю, но их по системе нельзя.

Если в составе нет сахара, то на обед чуть-чуть можно ;-)
Аленка, ты фотки обещала :blush:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:38 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
ssphelena, спасибо большое! я ведь так и ем, в 1 прием пищи 6 штук. если и его убрать, вообще не знай как держаться. сегодня чиз испекла, дочка ща ела и мне тааааак захотелось :blush:
девочки, вы с чем чай пьете?

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:42 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Lilya_ru, я чай только зеленый после шести пью, естественно с таком. А днем кофе с молоком или лимонную водичку в жару :good: . Думаю можно яблочки запечь, где-то видела системный рецепт фруктового джема ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:44 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
ssphelena, я после 6 тоже зеленым чаем с таком обхожусь, а вот во время пп не знаю с чем чай пить. просто чай не прокатывает. по яблокам ведь тоже ограничение есть. я,считай, на ужин 1 яблоко съедаю каждый день почти.

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:55 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Lilya_ru, я вообще во время ПП жидкость стараюсь не пить, объем желудка уменьшился, место для еды экономлю :hihi: . Через час после еды уже пью, а уже ни с чем нельзя :blush: .

Ой, у меня сегодня юбилей оказывается, -20 кг на системе -60. Еще 40 осталось и буду как Мириманова :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 20:57 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
ssphelena писал(а):
я вообще во время ПП жидкость стараюсь не пить, объем желудка уменьшился, место для еды экономлю

я раньше вообще по несколько чашек пила во время пп :obmorok: , сейчас 1 ограничиваюсь

ssphelena писал(а):
Ой, у меня сегодня юбилей оказывается, -20 кг на системе -60.

круто! поздравляю!

ssphelena писал(а):
Еще 40 осталось и буду как Мириманова

:-) :-) :-)

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 21:30 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Люциюшка, каперсы чуть-чуть можно на обед.
Лен, я написала что не каперсы по системе нельзя, а солянку и пиццу в которые каперсы добавляю. Блин, с фотками совсем беда, всё не могу собраться и сфоткаться. Но живот и бока меня пока ещё напрягают. Вот как начать физ нагрузки уже опять включать в свой распорядок дня. Утром, натощак вообще не вариант. Пока встану, Даринку в садик везу, потом готовлю завтрак, всех кормлю, потом прогулка с Артёмом, минимум 3-х часовая, потом ещё 2-х разовая готовка, дом. дела и т.д. Пока Артём не спит вообще заниматься не получается, а когда дети засыпают нет не желания не сил . Короче, всё как у всех. Наверное просто отмазки для себя ищу.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 23:05 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Darina писал(а):
Лен, я написала что не каперсы по системе нельзя, а солянку и пиццу в которые каперсы добавляю.

Вот правильно говорят, что вместе с жировыми погибают клетки головного мозга :blush: . Простите великодушно :help: :help: :help: , струя в глазах :tease: . :chmok:
Darina писал(а):
Блин, с фотками совсем беда, всё не могу собраться и сфоткаться.

Ну, вот :cray: .... У тебя ведь ИМТ на грани нормы - недостатка веса? Не перестарайся ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 28, 2012 23:14 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
ssphelena, поздравляю с юбилейчиком! так держать!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 06:18 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 08, 2010 19:39
Сообщения: 3138
Откуда: м. Аметьево, 891964пять546пять
девушки,что такое ПП? :blush:

_________________
С уважением, Айгуль )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:38 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
ssphelena, поздравляю!!! :rose:

Девочки, всем привет! Хотела спросить, у вас за сколько до КД начинает накапливаться жидкость в организме? У меня еще дней через 10 КД, а уже надулась вся, и седня привес +300 :cray: , хотя вчера не косячила! :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:39 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
я так думая, Прием пищи :blush: , хотя может быть что угодно. Лен, ты что имела ввиду?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:42 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
chebumurzik, за 10 дн-скорее всего это не из-за КД. Соленое не ела вчера?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:43 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
irishkatsaritsa, не-ааа.... Прям и не знаю, на что думать :wall:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:50 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
chebumurzik, может-может! и привес до 2кг может быть... но если не косячила, то это точно водичка, не переживай ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 07:53 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
Strelk_A, спасибо! :rose:
5 дней (вроде) на системе, понимаю, что самая большая сложность (для меня) - отказаться от перекусов, щас уже сдерживаю себя, а раньше ведь ходила и постоянно че-то жевала, ну как корова, чесслово :spiteful: А после 6 не есть - ну совсем не сложно! ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:07 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
chebumurzik писал(а):
а раньше ведь ходила и постоянно че-то жевала, ну как корова, чесслово

так мы все так ходили, я уж точно, то за ребенком доешь. Как говорят"Мужчина ест пока не наестся, а женщина пока все не съест" :-)

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:09 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
irishkatsaritsa, :lol: ага, точно!
Я щас безжалостно все выбрасываю, хорошо, что свекровь не видит :spiteful: ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:13 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
irishkatsaritsa писал(а):
"Мужчина ест пока не наестся, а женщина пока все не съест"

:rolf: :rolf: :rolf:
мне было первую неделю тяжело не есть после 6, а потом привыкла

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:40 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
а мне было тяжелее, выкидывать половинки бананов после ребенка, и не тащить недоеденное печенье в рот :-)

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:50 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Darina,
По поводу боков - в подтемке "целлюлит" Jessica упражнение предложила, я его делаю каждый день перед сном. Уходят ненавистные бока!! Подруга еще на массаж антицел-й начала ходить - за 2 сеанса видимые результаты (талия тоньше, все упругое такое), я обзавидовалась. Но пока мне ребенка не с кем оставить совсем :( . Знаю,что даже если вес меня будет устраивать, живот впереди все-равно будет рыхлый. Наверно, буду с собой дочку брать.

Девочки, поделитесь, кто как с руками борется. Так хочется женственные ручки, а я качок :cray: .


Последний раз редактировалось Fkmabz Вт май 29, 2012 09:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 08:56 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
ssphelena, молодец! За какие-то 4 месяца 20 кг... я восхищаюсь :obmorok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 09:28 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Всем привет! УФффффф, как меня колбасило вечером.... Я думаю, это психологическое наверное, ведь бывает такое, бегаешь по делам иногда, поесть некогда- и ничего, а тут, знаешь, что на диете и все -капец- голова чумная, ноги мерзнут... Но я выдержала)))))) и все равно каждый раз задаюсь вопросом- есть ли еще кто, кто так же зависим от еды, мне кажется я одна такая))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 10:02 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Белая, я тоже раба желудка. Нас уже двое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 10:37 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Люциюшка писал(а):
раба желудка

меня тоже запишите :sos:

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 10:45 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
:drinks: Ну и меня тоже :write: ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 11:17 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Strelk_A, есть за кем тянуться ;-)
chebumurzik, спасибо за поздравления :chmok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 11:31 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
irishkatsaritsa писал(а):
я так думая, Прием пищи :blush: , хотя может быть что угодно. Лен, ты что имела ввиду?

Да, это на нашем системном жаргоне прием пищи ;-)
chebumurzik писал(а):
у вас за сколько до КД начинает накапливаться жидкость в организме?

Обычно за три дня, но последние два раза вообще без привесов :unknw: Вообще организм не машина, вес у одного и того же человека уходить может по разному. Раньше были ежедневные отвесы по 200-300 гр. Сейчас может быть отвес почти в кг, потом привес 500-600 гр, потом стою несколько дней и опять отвес, но уже небольшой. Закономерности никакой нет, не ищите ее! И уж тем более не расстраивайтесь по пустякам. Дорогу осилит идущий :hor:
Fkmabz писал(а):
Девочки, поделитесь, кто как с руками борется. Так хочется женственные ручки, а я качок :cray: .

Мне кажется если мясо есть, то не уйдет оно. Руки для меня тоже проблемное место :( , сейчас жир сошел, кожа подтянулась, рельеф оч. хорошо виден. Смирилась....
Белая писал(а):
) и все равно каждый раз задаюсь вопросом- есть ли еще кто, кто так же зависим от еды, мне кажется я одна такая))))

Привет! Если бы ты была одна такая, то не было бы столько желающих похудеть :blush: . У тебя опять подход не правильный. Это не диета, а просто способ стать совершеннее. Не думай о том, что ты себя ограничиваешь. Живи со вкусом! И не сиди дома, не охраняй холодильник! Я вот иногда даже про обед забывать стала :fool: , есть много чего интересного, жалко время на пожрать тратить :tease:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 11:51 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Девочки, всем привет! Я сегодня в минусе, наконец-то.
ssphelena, Лен, дорогая, с юбилеем тебя!!! Вот я варона, пропустила вчера твоё сообщение :wall: Ты мой личный вдохновитель, я тобой горжусь и восхищаюсь!!!!!! :chmok:
Fkmabz, щас гляну на упражнения, спасибо!
chebumurzik, я тоже думаю что это у тебя жидкость, попей сегодня зелёного чая. Или может КД пораньше придут. У меня примерно дней за 5 идёт "надувательство" живота, но в моём случае это ни с чем не перепутаешь "спасательный круг" увеличивается в размерах...
ssphelena писал(а):
У тебя ведь ИМТ на грани нормы - недостатка веса? Не перестарайся ;-)

Да нет, жира у меня ещё хоть насосом выкачивай, но только в окружности. Наверное без физ нагрузок от этого не избавиться. Вчера перед сном заставила себя покрутить обруч 15 мин., чувствую себя чемпионом мира.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 29, 2012 12:18 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 14:21
Сообщения: 10395
Откуда: г. Казань, Дубравная
Цитата:
Вчера перед сном заставила себя покрутить обруч 15 мин., чувствую себя чемпионом мира.
:-) молодец какая! У меня ребенок, как только хула-хуп видит, сразу отбирает :wacko: , качаю пресс пока только :tease: Еще велотренажер стоит, я че-т думаю, залезать мне на него или я только ноги накачаю таким образом? :pardon:
Девочки, спасибо, не буду париться тогда, буду потихоньку стремиться к своей цели! :hor: Все равно, тихо-тихо, а процесс идет! :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB