Я сегодня вечером к подруге в гости иду, эх, держите меня семеро, не нарушить бы. Надо сразу сухое красное купить, вдруг рядом с ней не продаётся
Марийка, я думала у меня у одной бзик из-за 30-ка. Тоже депр накрывает.

_________________

Darina , бери сразу две не прогадаешь проверено, первая как компот пролетит, а вот за второй пойдет разговор)))
И думай про нас, как мы все завтра тебя будем ругать, если сорвешься, а если не сорвешся, то вес сразу в минус пойдет.
И вообще днюха скоро-низя нарушать!

ООО, сколько нас тут депрессующих собралось! Ничего, старушки, прорвемся!

Мне 30 был в ноябре, ничего, жизнь продолжается потом, так что не переживайте.

Tekila верно говорит: и после 30ти есть жизнь
я вот вас читаю-читаю,а на систему сесть никак не могу у меня жор начинается ближе к 10-11 вечера,не знай уж,как кормящие вы тут её держите. хотя наверно (и скорее всего) всё это отмазки,а реально просто леееень
вот после этих родов живот отказался меня покидать, а может действительно Лена права и после 30ти сложнее худеется

Dinaro4ka_82, мне уже за 30 и не один год)) И ничего- 10кг сбросилось отлично пока злостно не нарушала)))

Мне пока 29 и я не депрессую В ваши дни рождения меня с вами не будет , так что всех заранее с бездниками.... Мне депрессовать некогда - все мысли о поездке - 21 июня даст Бог улетаем на море.... Время на преведение себя в форму остается всё меньше. А вот я не пойму для чего вам бегать ? .от этого животик не пропадет...ну максимум вы накачаете икры и потратите съеденные каллории (после чего снова наешьте ).... хотя ..может животик только меня беспокоит..
Dinaro4ka_82, дело тут не в ГВ и не в возрасте.... это правда - просто лень и отсутствие силы воли слишком сильно мы все себя любим, чтоб в чем то отказывать себе любимой

Девочки, привет!
Я худею пока плохо, много нарушений, надо брать себя в руки. Врач велел похудеть килограмм на 5.

Жизнь после 30 лет есть, я проверяла Правда, иногда до сих пор путаю возраст, когда в больнице спрашивают, видимо в мозгах мне меньше.

Смотрю у многих тут дни рождения намечаются, как вы все собрались, как на подбор. А у меня в июле, но тоже скоро, мне так кажется.

Я бегать не люблю, категорически, с детства, тем более рано вставать, я и так в 6 поднимаюсь. Поэтому сейчас хожу пешком минимум 1 час в день. Это вместо бега. Я в прошлом году на одной ходьбе и диете похудела на 8 кг за 2 месяца. В этот раз вряд ли так быстро получится. Тише едешь, дальше будешь. Пусть медленно, но без возврата.

Пусть это будет наш лозунг!

Катя, я не согласна с тобой...посмотри у бегуний какой пресс, может не только бегом они его зарабатывают, но никакого лишнего жира на животиках у них нет....
Я уверена бег помогает сделать пресс, убрать лишние кг и с живота и с бедер.
...Я конечно не хочу бегать как спортскменки так чисто для себя, поддержка физически аэробная нагрузка так сказать...
НО это только мое мнение, но я почему то уверенна в нем на 100%
Сегодня мой организм проснулся в 5 утра, но бежать не решился.
Завтра побегу, завтра выходной, маршрут намечен, и проспать не удасться!
З: рис бурый с овощами, кофе с молоком
О: пока не знаю, что карусель предложит
У: творог и фрукты...а может вообще ничего ( два дня уже как ниче не ем-ну нихачу и все,вообще не лезет, максимум стакан кефира)

Всем бодрого утра!

У меня, ттт, процесс пошел, сегодня минус 300 , преодолела психологический барьер - ненавистные 65 кг, сегодня 64,8, худеем дальше!
Котобелка, круто! отпуск! море! Куда едете?
Dinaro4ka_82, привет), я тебя видела на фотках, пуза никакого не заметила)))
Марийка, на завтрак бурый рис с овощами? Уважаю!!! Я трескаю сдобные булки и шоколад по утрам , может, поэтому нифига и не худею

Марийка, бегуньи то они спортсменки - от питания и занятий до полного образа жизни а мы ? Любители согрешить на ужин и бегающие только по выходным ... конечно польза то будет, но мне вот главное животик убрать, не думаю что он пропадет, если я буду бегать раз в неделю а вообще, конечно главное верить и добиваться результата любыми подходящими индивидуально для каждого способами...
chebumurzik, Турцию

Котобелка, клево!!! молодцы! Вы с детьми или как?

chebumurzik, и с детками и с родителями... короче нас 12 человек 5 детей из них

Котобелка, хорошо вам отдохнуть!!!

доброе всем утро!
Мне на следующий год тоже 30, но я чето пока не депрессую, думаю возраст не имеет значение, самое главное на сколько мы себя ощущаем
Котобелка, молодцы! вот тоже все думаю думаю съездить на море.

У меня сегодня опять -100. Я несколько раз взвешиваюсь для точности, у меня обычно один вес показывает, а сегодня от -100 до -600 но я решила минимум взять.
з - бутер с сыром, банан, кусочек пирога
0 - опять роллы
у - кефир, яблоко, творог

_________________

chebumurzik, спасибо, дай Бог... Но пока еще впереди 20 дней на убирание пузика

Котобелка, да у тебя уже вес в норме, покачай пресс хотя бы! Я, кстати, качать начала, три дня уже с таймером Табата, болит ВСЕ , надеюсь, толк будет!

chebumurzik, я месяц назад качала пресс по табата... вроде болело.... потом стала делать комплекс упражнений для пресса (выкладывала сюда где-то давно - упражнения с диваном) - так после них у меня точно болел пресс.... вот потом я задумалась - что видимо не то и не там я качала а сейчас че то вообще все забросила... Да...надо снова покачаться

о, как нас много, юбилярш, мне тоже этим летом 30
из-за периодических косячков стою на месте - 79 кг
меню на сегодня:
З бутер с маслом и сыром, 4 дольки шоколада, кофе
О плов, салат овощной, киви
У кур. грудка

Девочки, всем привет!
Марийка, ругай, косячила вчера. Пили коньяк. Но, есть положительный момент. Когда пошла за добавкой мне отказались продавать спиртное, без предъявления документов ( не дали 18 лет), уже 5-й раз за пол года Значит, ещё не так фигово выгляжу.

_________________

Darina, у меня тоже документы спрашивают, я прям такая довольная становлюсь

_________________

Блин, мне всегда все продают))))), хотя 29 никто мне не дает

Darina, ну как так!!!что значит коньяк-только сухое красное
Давай, больше не греши...18-летним вообще разве можно коньяк)))))))))
А если честно, коньяк ерунда, по сравнению на пример с тортом или креветками или в клере что-нибудь.
Сама честнько этим грешу, надо смотреть на результат!!
А вообще рада за тебя, мне тоже все продают, потому что наверно хреново выгляжу....

это круто канешно, давай, дорагая, вспоминай упражнение "диван"-за 20дней такой пресс будет-Турция с ума сойдет от тебя.

Ой..девочки выходные....все держаться не раслабляться
Держимся и худеем, пляжный сезон наступает, думаем про это и системимся
Всем хороших выходных

Марийка, насмешила ....
а креветки разьве нельзя? я их иногда на ужин ем (когда хочется праздника) как белковый вариант ужина вместо рыбы

Всеееем привееееет!!! Сколько нас тут. Мне 30 было в августе того года и ничего, ни кто не дает мне мой возраст в душЕ-то шешнадцать
Я системлюсь, чет писать некогда было, вес как на линейке
Так, а квас можно? Как делать ситемную окрошку?

Всех Поздравляю с Летом!!!

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Привет, всех с понедельником!
[b]Котобелка, мне кажется нельзя креветки, побаловать можно кнешно себя, но чето я ...мне кажется они очень каллорийные....
З: запеканка картофельная, кофе
О: гречка и огурец
У: кефир

Доброе утро!
Марийка, а я кстати посмотрела - у меня написано в табличке в варианте белкового ужина - морепродукты.... вот я и лопаю креветки без зазрения совести )))))))
Мой вес похоже немного тронулся еще в сторону снижения грамм так на 150 ... Около 2 недель стойко стоял на 58, сегодня утром заметила что стрелочка немного скосилась влево )))))
З: кофе, чай, тортик, бутер с колб, яйцо )
О: плов с белым рисом , чай, чернослив
У: творог, йогурт, криспы, сыр, чай............ ну конечно же вино