73,1 начинаю все с начала, расслабилась

81 кг, эх, думала будет поменьше вес....

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

78

_________________

marishka08, я начинала стройнеть со 104 кг, на закреп ушла 73 кг)) так что все реально
Ну а история о моем возврате на ДД снова - совсем другая история как раз о том, как НЕ НАДО слетать со второй части закрепления

_________________

Без изменений 59,8

La Femme и девочки я тоже с Вами

1. Фрунзенская, Гульнур
2. 168
3. 73
4.
5. 58-60
6. Физ. нагрузки, отказ от сладкого

_________________
Представитель компании ESSENS
Парфюм,уход,здоровья

Фрунзенская, велкам

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Всем привет! вес чегой-то не уходит, прилип, редиска но вроде сантиметры уходят пока БФ занимаюсь, блин, КАЖДЫЙ день.

_________________

Ой, съездила в магазин купить на весну джинсов, последние вот на днях порвала... я вся в расстройстах. Не влезла в свой размер что до зимы покупала... сказать что расстроилась - это ничего не сказать... изпсиховалась изнервничалась вся.... теперь и кусок в горло не лезет. Ощутила в полной мере НА СКОЛЬКО я разжирела...
Джинсы купила, а удовольствие от покупок не получила негатив один
Зато стимул теперь какой!!!!!

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Whisper, Зато стимул то какой сейчас будет, к лету как раз и похудеете, зная, что ваши размеры стали по более.

_________________

Вы прям про меня написали... пошла в субботу в Парк Хаус , тоже за джинсами , и все магазины облазила, так и не нашла решила , что ближе к лету пойду за джинсами , когда похудею:blush: за зиму потолстела и бока появились + ляжки толстые
Буду худеть , к чертовой матери

_________________
Представитель компании ESSENS
Парфюм,уход,здоровья

кстати . сегодня я 73,3

_________________
Представитель компании ESSENS
Парфюм,уход,здоровья

Пару дней начала косячить понемногу. А теперь почитала вас, страшно стало
ну их нафиг, эти фрукты и недоеденные чокопайки (ребенка) так недолго и обратно растолстеть.
только джинсы купила, на размер меньше

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, в меня после вчерашнего так и не лезет толком ничего... сладкое вообще исключила, всё.. а то как начну остановиться не могу.
Из фруктов я только 2 яблока в день съедаю. Остальное овощи, творог, мясо, кисломолочка. И парочка хлебцов.

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Девочки, принимайте в свои ряды))
Liatera, Лариса
170
63,8
88-75-98
58
не ем после 18-00, стараюсь отказаться от сладкого, но чем меньше ем шоколад , тем сильнее его хочется((

_________________
Уважаемые пользователи, все вопросы, связанные с закупками, задавайте, пожалуйста, в теме форума закупки.

Whisper, я после родов (когда ГВ закончила) тоже отказалась от сладкого/мучного, после 18.00 не ела (только чай с молоком). в принципе, худела понемногу.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Liatera, на одном похудательном тренинге доктор советовал заморозить кусочки шоколада в морозилке. потом класть по квадратику за щеку, и пусть он там сам потихоньку тает. удовольствие растягивается надолго.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, у меня даже мой благоверный отказался покупать сладкое, сказал всё давай заканчивать с конфетами и печеньями дома, вредно говорит. А мне, раз меньше дома сладкого - меньше соблазнов ))) Я всеми руками и ногами ЗА! Я питаюсь по ккал, но сладкое больше есть не буду. Вообще не исключу конечно, можно в неделю раз себе позволять шоколад, но в разумных пределах и не выходя из коридора ккал.
Лучше на мяско налегать и овощи!

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

))) у меня как то сникерс случайно замерз в морозилке, меня этот факт не сильно остановил. погрызла, по хихикала)))) теперь буду знать, это я по методике худею, главное не грызть, а растягивать удовольствие)))

_________________
Уважаемые пользователи, все вопросы, связанные с закупками, задавайте, пожалуйста, в теме форума закупки.

Whisper, посмотрите, какое мясо - только постное можно, какая молочка и творог -жирность

Liatera, сникерс не катит, только лед
у меня муж всегда сникерсы замораживает, а потом ест, ему так нравится. Сейчас, правда, он ест белки

Annette, ну где уж там большая жирность то, кефир 1%, творог зерненый 98 ккал на 100 гр - это Домик в деревне, а если Valio, то там вообще 80 ккал на 100 гр. Я утром где то 90-100 гр творога с кофе поглощаю, из мяса курицу видеть не могу уже, перешла на индейку, конечно она по каллорийности курицу ого го как превосходит, зато вкуснее намного!

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Annette, мне тоже замороженный сникерс нравится, я его режу на тонкие такие кусочки, как хлеб буханку ))) и так ем... с чаем... ну теперь не ем уже, всё

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Кстати, на днях приготовила десерт низкокаллорийный, но он и хорошо просто сладкое заменяет.
Баночку сметаны 200гр с жирностью 10%
Один пакетик желатина
Йогурт с минимальной жирностью
И ягоды (у меня была замороженная белая смородина)

Смешиваем сметану с йогуртом и ягодами, можно какой нибудь сироп положить чуть чуть, пару ложек, или сгущенку. Но чуть чуть, чтоб слаще было.
Желатин замачиваем на час в воде, потом его нагреваем и заливаем в смесь из сметаны, йогурта и ягод, всё перемешиваем, в форму и в холодильник на ночь.
Я просто в пластиковый контейнер вылила, из него и ем ) Вкусно, много не съешь и по ккал не так много получается.

_________________
Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Whisper, в одной из детских передач готовили типа такого десерта и называли его колобок, его в круглом тазике выкладывали слоями, а потом переворачивали на блюдо и он так замирал. Я тоже попробовала, но он не застыл (переборщила с фруктами) и пришлось ложкой из тазика есть)). Домашние как то не прониклись идеей, и мне досталось все, а мне понравилось. но его хранить долго нельзя.

_________________
Уважаемые пользователи, все вопросы, связанные с закупками, задавайте, пожалуйста, в теме форума закупки.

я уже пару раз делала мармелад из кока-колы лайт. первый раз сделала как есть, добавила только желатин. получилось несладко и невкусно. вчера уже сахзама добавила побольше, и желатин увеличила. вполне съедобно. жевала весь вечер, довольная
на 250мл.колы взяла 20гр.желатина, и сахзама (жидк.милфорд) половину колпачка.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

У меня опять 67кг.Вес стоит.

У меня тоже вес встал вчера вечером еще рыбки поела, с утра слегка отекшая.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

56,2 Но я приболела темпер 39,6.

_________________

57,1

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг