Обруч с массажными шариками да потяжелее! Эффект супер.

_________________
Читаем про подписи в ПРАВИЛАХ ФОРУМА . Просвещаемся! Координатор!

Согласна полностью!!!!!

_________________

а синяков не остается?

_________________
Красота - страшная сила!!!

ЯRa, остаются вначале

я пока и так худая, но на работе часто бывает нечем заняться и я сижу чай с печенюшками лопаю и стала замечать, что живот начал в складочки собираться. попробую массаж для начала с кремом антицеллюлитным и жрать поменьше, если не поможет перейду на "тяжелую" артиллерию обруч с шариками

_________________
Красота - страшная сила!!!

А сколько по времени вы обруч крутите чтобы результат был?
Поделитесь секретом, как себя заставить вечерами после работы заставить себя сделать это?!

Lara_Fa, 20-30 минут. Детей уложила, включила Доктор Хаус и перед телеком наматываю круги.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Ну все ) пора ехать за обруч забирать )))

У меня почему-то обруч с шариками не крутится..((
Обычный хоть час могу накручивать, а этот сразу падает практически..может тяжелый?!

вот и у меня также

_________________
Продаю дёшево новые книги по развитию детей! Пишите в ЛС.

у меня тоже так вначале было... сейчас привыкла, обычный кажется игрушечным

эх гдеб еще воли взять девочки ??? я тож с вами хочу буду вас почитывать может прибавится терпения пойду кофем натрусь

_________________

бодифлекс, еще раз бодифлекс!

У бодифлекса ведь тоже противопоказания есть,занималась им месяца 1,5-2 эффект конечно есть,но пришлось бросить т.к начались проблемы со здоровьем,но в этом ещё помогла и диета Долиной. Теперь проблемы с поджелудочной и вообще по моему живой труп стала,проще сказать где не болит,чем перечислять где болит.

svetlanka_26, я бы не сказала что Долина идеально выглядит, чтобы следовать ее диетам

Hotlips, она очень похудела,для её возраста думаю не плохо.

svetlanka_26, а, ну ради бога

Hotlips, я решила уже не следовать диетам такого типа,чревато последствиями.

так как со здоровьем непонятки, пока делаю дома по утрам по 10-15 минут пресс и бока сгоняю, сильно себя не мучаю. Заказала обруч теперь жду. Вибропояс лежит без дела, розетки от дивана муж далеко сделал . Вот в спальне ремонт сделаем тогда и вибропоясом еще займусь

Katerinakz, в какой закупке обруч заказали? и почём?

svetlanka_26, отписалась в отзывах про обруч

Katerinakz, можно удлиннитель использовать

Не знаю мне кажется качать пресс это самое легкое и эффективное. притом нужно качать по трем направлениям!

результаты качания пресса будут заметны только когда человек скинет в целом много жира со своего тела
а так будут накачанные мышцы под толстой жировой прослойкой

так когда физичечки занимаешься, то жир тоже уходит. Конечно если после пресса не съедать торт)

Hotlips, можно, но у нас и так в процессе ремонта полно проводов лежит, иногда да же наступить некуда. В понедельник возвращаюсь в спорт зал, и скорее всего еще и в тренажерку буду ходить.
Самое трудно согнать центральную часть живота, у меня верх живота плоский, за месяц занятий очертания кубиков видно бывает, а вот центральная часть

У меня вот вопрос про ноги. Что то у меня наверху все в норме,а вот все что ниже... почти на 2 размера больше. Поделитесь кто чем заниается...

кстати, не посчитайте рекламой, в декабре использовала вибропояс, занималась 15 минут на зону (живот, бедра, ноги) в течение месяца так по 1см-1,5 см ушло только им пользовалась, больше никаких нагрузок. В феврале ходила в бьюти фитнес, 1 раз в неделю по 10 минут на вибратренажерах занималась, и 3 раза в неделю физ нагрузки по 2 см ушло в объемах, в марте просто физ нагрузки по 1 см ушло, все таки вибратренажер в чем то помогает. Живот уходит

девочки, никто не хочет скооперироваться?

Девочки, кто третьим будет? Мы с arinaAподумали, что на двоих много будет, сложно с такими ценами на 1500 набрать. То есть получится, что нужно будет оплатить 350+% терминала (около моего дома безпроцентных нет , чек потом покажу), а выбрать продукции на 1000руб Единственное, сама привезти не могу, т.к мы с лялькой не выезжаем в такую жару, самим нужно будет забирать, живу на Квартале