Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 14:19 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Tanchic, у тебя ссылка на занятия есть?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 16:47 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Я каждый день гуляю с малышом в быстром темпе около часа. Через день упражнения на пресс. Дважды в неделю - фитнес с малышами в фитнес-центре. Ну и ползающий малыш сам по себе как тренировка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 17:58 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 12:30
Сообщения: 5138
Откуда: Карбышева
У Синди Кроуфорд какие именно занятия? у нее были до ее родов и после ее родов :-) может в инете видео есть?
У меня диск валяется где-то Синди Кроуфорд:Новое измерение. Вроде так называется.
Я тоже раньше всегда по ней занималась,в форме себя держала, но тогда я была юная совсем,вообще можно было ничего не делать :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 20:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
а я сейчас не на диете ни на какой :wacko: а надо бы

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 21:14 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Белая, а смысл?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 21:16 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
Strelk_A, в смысле?))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 21:40 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 04, 2010 22:36
Сообщения: 3913
Lilya_ru, ну несколько стаканов это не за ужин, а после уж ужина..мы еще кормимся, поэтому чай уж пью, в течении вечера...
Darina, да, вот ссылка здесь
cooper, у меня много тоже ее занятий, но те которые именно после родов, самые замечатльные..там 3 комплекса упражнений: по 10 мин - на растяжку, 15 мин- растяжка+силовые упражнения, и 3 комплекс 30 мин- там кажется, что сложно, но через несколько занятий уже привыкаешь..эффект по себе могу сказать замечатльный :good: говорорю она у меня любимая еще видокассета :-) самое классное, что времени много не нужно, оычно с временем напряженка бывает...а тут уж можно выделить минут 15-30
Люциюшка, ну с 3 детьми, тут уж точно зарядка каждый день наверное та еще... ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Ср май 23, 2012 22:53 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Девочки, у меня такая проблема. Я на поддержке третья неделя пошла, вес понемногу снижается. Но с каждым днем, все тяжелее держаться... Постоянно порываюсь чего-нибудь слопать, ну типа уже похудела и мне теперь можно... Вчера это был кусок сыра почти в 9 вечера ( была не голодная), сегодня после ужина печеньку схомячила :wall: :wall: :wall: . Как остановиться то? Очень боюсь обратно разожраться. Совсем не осталось мотивации :cray:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 08:25 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3084
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
ssphelena, блин, я хоть и не дошла до точки, но схомячить тоже хочется. Вчерась опять слопала кусок колбасы в 9 вечера, хотя могла спокойно и не делать и чаем сладким запила, в итоге+500 на утро. Пипец, надо брать себя в руки

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 09:52 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Белая, а у тебя мотивации не хватает. Пока не найдёшь её, смысла нет для тебя в диетах. :pardon:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 10:05 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 08, 2010 19:39
Сообщения: 3138
Откуда: м. Аметьево, 891964пять546пять
Strelk_A, а где ж искать ее?

_________________
С уважением, Айгуль )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 10:21 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Полли, имхо, если мотивации нет, то и похудеть не получится :pardon:
а где её брать - это вопрос лично каждого. Я свою нашла в 2010г и храню её до сих пор, с небольшими корректировками :blush:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:13 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Лично у меня вся жизнь после универа - это борьба с лишним весом, такая фигура. Мама моя держит вес 62 кг.в 58 лет, не ест после 6 и питается блюдечковыми порциями. Говорит, поем вечером и завтра толстая сразу:-) Вот и я также: до смерти хочется слопать вкусняшки,вечером чай с мужем попить с конфетками, но теперь я знаю,что утром привес 100% будет и пью зеленый чай. Вот сегодня отвес 700 гр :yahoo:, а то после почти 2 нед застоя руки опускаться начали, буду дальше оборону держать :hor:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:18 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 08, 2010 19:39
Сообщения: 3138
Откуда: м. Аметьево, 891964пять546пять
Strelk_A писал(а):
имхо, если мотивации нет, то и похудеть не получится

так я жне спорю,полностью согласна.у самой так вот.с февраля как бы на системе...но в итоге постоянно коссячу,расслабляюсь,в итоге стою на месте...как себя смотивировать не знаю....
недаво в одном ТЦ увидала девушку с идеальной фигурой!ну и раньше,конечно,встречались красавицы,в инете полно фотографий,но это было другое...фигурка была точеная,иделаьные пропорции!и так меня это задело,весь вечером об этом думала. надеялась,что это подстегнет меня.НЕТ!подействовало буквально день :wall:

_________________
С уважением, Айгуль )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 11:29 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 16:10
Сообщения: 7812
Откуда: Mosсow city, ЮВАО
Полли, Айгуль, ну одно могу сказать: значит, тебе это не так уж и нужно ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 13:56 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июн 08, 2010 19:39
Сообщения: 3138
Откуда: м. Аметьево, 891964пять546пять
Strelk_A, нужнооооо!!! очень! сегодня,дай Бог, на фитнес пойду

_________________
С уважением, Айгуль )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 14:23 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Tanchic, спасибо за ссылку :chmok:
ssphelena, Лен, у меня та же проблема. Основной вес скинула и теперь день нормуль 2 дня косяк. Сегодня купила охлаждённого сёмушку, сейчас разделаю на стейки, запеку в аэрогрилле на ужин, уж думаю точно отъемся и косячить не буду.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 19:27 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Darina писал(а):
Основной вес скинула и теперь день нормуль 2 дня косяк.

друхххх.....

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Чт май 24, 2012 20:35 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 11, 2009 10:15
Сообщения: 8524
Откуда: Дубравная
а у нас чет праздники за праздниками, тоже косячу, получается. еще в след. субботу большое мероприятие с друзьями, надо быть в хорошей форме, попробую хотя бы это время не косячить :hor:

_________________
люблю своих принцесс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 06:45 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3084
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
так девоньки, хватит уже. Смотрю тему, а тут одни косяки и привесы.

Взяли дружно себя в руки и вперед!!!!!!!!!!!

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 09:52 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 12:30
Сообщения: 5138
Откуда: Карбышева
Я не косячу...особо...пару дней было,правда... :blush: За месяц -5 кг :blush:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 09:55 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
cooper, а ты кормишь грудью?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 10:02 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Я тоже не особо косячу...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 10:08 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 08, 2011 17:00
Сообщения: 2751
Откуда: Советский 8-917-917-12-52
ssphelena писал(а):
Девочки, у меня такая проблема. Я на поддержке третья неделя пошла, вес понемногу снижается. Но с каждым днем, все тяжелее держаться... Постоянно порываюсь чего-нибудь слопать, ну типа уже похудела и мне теперь можно... Вчера это был кусок сыра почти в 9 вечера ( была не голодная), сегодня после ужина печеньку схомячила :wall: :wall: :wall: . Как остановиться то? Очень боюсь обратно разожраться. Совсем не осталось мотивации :cray:

Я тоже такая же, но если уж ем, то не вечером, а утром, за день все-равно проще съеденное сбросить, т.к. постоянно в движении, а вечером уже и не хочется ничего лишнего. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 10:23 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
а мне, наоборот, утром не хочется, а вот вечеромИзображение Изображение Изображение Изображение

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 10:50 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 08, 2011 17:00
Сообщения: 2751
Откуда: Советский 8-917-917-12-52
irishkatsaritsa, посмотрев на такие картинки и мне захочется :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 11:16 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Я кажется поняла, моя проблема в том, что я с этим огородом катастрофически не успеваю себе готовить :wall: . Обед теперь чаще напоминает перекус, закинула в себя тарелку гречки с молоком и вперед. А энергии больше тратиться, вот и тянет на покосячить. Сегодня опять отвес... Чего-то не хочет останавливаться вес...
Я вчера совсем строго была, на классике ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 11:28 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 12:30
Сообщения: 5138
Откуда: Карбышева
irishkatsaritsa, нет, с 2 мес на смеси мы

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 12:43 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Девочки, вариант ужина овощи и фрукты можно в таком виде: тушеные овощи на воде(кабачок,капуста,лук,морковь,помидор), а фрукт 1 апельсин, например?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пт май 25, 2012 13:02 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 10:18
Сообщения: 565
Откуда: Альметьевск
я косячу на этой неделе , все ем по системе но в обед кусочек шербета пару раз ела и на ужин , но я в минусе) еще 3 кг и я у цели :yahoo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB