mullan, здесь я

_________________

о, наконец-то темка оживает, девочки, всем огромный привет
вес прежний, меню на сегодня:
З бутер с сыром, сушки, киндер делис, кофе
О щи со сметаной, апельсин, яблоко
У гречка, салат овощной, чай зеленый

всем доброго утра!!
у меня сегодня -100, вчера пресс 50 раз сделала, надеюсь сегодня тоже себя заставлю)))
З. как всегда все сладкое, что найду))))
О. курица , салат огурцы+ помидоры
У. творог+ яблоки

Я тоже с вами, читаю, но че то писать времени не было ) проверка на работе кончилась, можно и в инете теперь посидеть спокойно )))

_________________

Девочки, всем привет. Я стою на месте.
Сегодня:
З. вермишель с овощами и дет. сосисками, кофе.
О. куриные шашлычки с кабачками и баклажанной икрой.
У. фруктовый салат заправленный простоквашей.

_________________

Доброе утро! у меня сегодня -500!!! надеюсь завтра плюса не будет)))))
О. салат огурцы+помидоры, гречка)
У. говядина вареная+ яйцо
Надо бы обед разнообразить, но готовить что-то вообще не хочется(((((

девочки, всем привет) вес то 79,4, то 79,8 и КД никак не начнутся
сегодня:
О гречка с мясом, салат овощной, мандарин
У творожная запеканка, йогурт, киви, яблоко

Что то мне сегодня тоже готовить не хочется. Вот и обедала макаронами с яйцом и помидоркой..а теперь кушать хочется снова ... Надо что-то сытное на ужин..наверно курицу в мультиварке.

девочки, приветики! у меня тоже вес стоит, наверное потому, что на выходных срываюсь, и когда дома муж, то постоянно с ним кушать охота...
на сегодня меню
з.чай с пирогом
з2.чай с бутербродом
о.картофельное пюре с салатом
у.наверное творожок с чем нибудь, в последнее время подсела на творожок с апельсином

_________________


Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты!

Soleil, поздравляю! Хоть у кого то отвес есть.
Девочки, я вот сейчас поужинала, как буд-то вообще не ела. Чувствую вечерок весёлый предстоит, не сорваться бы.

_________________

Darina, ну как вечер прошел?
Я вчера свой стресс заела мороженкой в 11 часов ночи. Еще, блин, муж помогает Как тока ночь начинает жрать

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, ужасный вечер. Кушать хочется, жуть. Вот причём знаю же, что на начальном этапе надо на белковых ужинах сидеть, нет блин, выпендрилась. Все мысли о еде. На завтрак, мысленно, чего только уже не ем.
У меня муж, тоже раньше на ночь глядя ел, сейчас бросил эту привычку.

_________________

Darina, сегодня к сожалению привес +300((( Ладно хоть не все вернулось((( Ты вчера удержалась ночью?)
Не знаю даже чем сегодня питаться...

Привет, девочки. Вес нормальный...даже снижается понемногу, хотя я этого уже не желаю особо )))
З: кофе, конфеты, колечки с молоком, чай
О: суп с гречкой, салат овощн
У: творог, йогурт, сыр, криспы

Soleil, продержалась. Но результата нет, по нулям. Как было 53 кг, так и осталось. Хоть бы чуть-чуть вниз.
У меня сегодня:
З. пельмени с курином бульоном, кофе 2 ч., 1 дол. шок.
О. рыбные тефтели, кабачковое пюре, капустный салат.
У. окорочок в мульте.
Котобелка, счастливая женщина.

_________________

ага, Котобелка, и впрямь счастливая женщина))
Дарина, так обиднее всего бывает, когда с трудом держишься, а результата ноль((
Сегодня буду нарушать - роллы+ пиво))))правда в обед это дело)
Посмотрю что завтра будет.

Darina, счастливая )))) Мне уже говорят, что я уже некрасивая становлюсь с этой диетой )))
Soleil, я вот когда нарушаю, то особо не прибавляю......это мне и нравится в этой системе, что можно нарушить слегка, а на следующий день снова продолжать

Котобелка, у меня после нарушения обычно как правило всегда плюс)
Роллы отменились, осталось пиво под вопросом на обед)))))
На обед еще плов теперь)
У. мясо отварное+ чай

Soleil, Пиво на обед круто )))) А пиво можно разве на обед???? Я бы тоже не отказалась, но думаю еще за дочкой ехать в садик придется ))) Так что из алкоголя - думаю нарушу - остается красное полусладкое на вечер ))

Котобелка, да это мы с мамочками гуляем и позволяем себе иногда))) А по системе нельзя конечно))

Я, из алкоголя только шампанским нарушаю (это моя слабость), но пью либо полусухое, либо брют. Прибавки обычно не бывает.

_________________

Я сегодня собой немного горжусь. Скачала на планшет таймер табата и утром на кухне пресс покачала. На очереди обруч, вчера крутила. Ай да я молодец

_________________

Darina, у меня после шампанского тоже не бывает привеса. А таймер табата я каждый раз включала на компе, когда качала пресс. Давно не делала...никаких упражнений.А Шампанское бывает и не полусладкое ? я думала оно п/сл... вот я лох

Котобелка, у меня комп в зале, поэтому утром не могу включать, т.к. все ещё спят. А, по поводу шампанского, конечно не только полусладкое. Но, его сложнее найти. Так что, если в ближайшие магазины завозят, я устраиваю рейд.

_________________

Darina, "я устраиваю рейд." - как и я по сухому вину ))) в какой магаз ни пойду - так высматриваю вино по акции... Спасибо..буду искать теперь шампусик "полезный"

Девочки, привет.
У меня КД, да и взвешиваюсь редко Во вторник пошла на степ, как же я радаааа прям, человеком стала. Месяц же не была.
Меню не пишу, не люблю я этого Пишу одно, а могу съесть вообще другое. Смысла не вижу.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Только имей ввиду, что шампанское, даже брют, не подходит по системе. Это я так косячу. Но, честно говоря, после него привеса ни разу не было.
mullan, молодец. Завидую белой завистью. Эх, может и я когда - нибудь, куда - нибудь заниматься пойду.

_________________

Darina, дааа, там не пофилонишь. А Вы все молодцы, что дома занимаетесь я так вот, лягу на пол и усну
Катерина, давно тебе говорила, тебе худеть не надо

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Darina, mullan, Котобелка, какие вы молодцы, что занимаетесь, я чет ленюсь и жор такой напал, что всё сметаю на своем пути, правда, в пределах системы) сегодня вот в бассейн ходила, детей с собой прихватив, ну конечно поплавать мне так и не удалось, в джакузи с детьми просидела)

Ой, девочки, это ж не про меня. Я позанимаюсь примерно раз в месяц, целый день собой горжусь, и опять всё откладываю на "завтра"

_________________