Nadina, попробуйте в группах вконтакте набрать "оксисайз", там много ссылок выходит. я не помню, в какой из групп есть видео. у меня оно уже на страничку загружено, но сама страница закрыта.

еще вот здесь ссылки есть

_________________

maffa, .

таак, занимаюсь с 22.10.10 ОГ-92-93, ОТ-69-70, ОБ-104
03.11.10 ОГ-92, ОТ-68, ОБ-100-101
Сегодня на весь 15 минутный комплекс добавила 2 упра-для ног и рук)))всего14 упр-ий)))))

Luna, классные результаты. Поздравляю!

_________________

Luna, поздравляю , замечательные результаты

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

Luna, молодец.

А я с этими праздниками всё забросила

_________________

Я тож сегодня измерилась.
Вобщем было
ОТвыше пупка - 88см
ОТ ниже пупка - 100см
ОБ-108см

Стало:
ОТвыше пупка - 86,5см
ОТ ниже пупка - 97см
ОБ-107см (чет на попу и бедра какие-нибудь упражнения добавить нужно видать)

Zagogulina, -5см - великолепно, поздравляю

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

Девочки, спасибо что пишете свои результаты. Меня это так хорошо подстёгивает. Завтра тоже в бой.

_________________

девочки -молодцы! а я чего-то ленюсь последнее время, сдвигов уже нет вот и делать ничего не хочется. как талию похудеть?

И я тоже. Ради стимула заказала себе в СП пуховик на размер меньше, просто не знаю уже, как с собой бороться.

Leka, в общей сумме может и 5, а так то по чуть-чуть просто когда я начинаю заниматься, мне кажется, что я с каждым днем худею видимо эффект плацедо сказывается

Zagogulina, дык не кажется же, а на самом деле стройнеешь, главное что не стоят объемы, а уходят

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

Ничего себе, так много. Я делаю только 6 упражнений. Надо будет тоже добавить что ли.

_________________

Вы такие молодцы , девочки. Так держать.

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Девочки, откапала свои фотки после родов Затем глянула какая я стала после БФ этим летом . Вот выкладываю разницу. Надеюсь, для кого-то это будет сильной мотивацией!

Пи.Си. не судите строго....я очень стесняюсь

По параметрам: ОГ-7см, под грудью -13см, ОТ -16см, низ живота -8см, ОБ -5см, ноги -4см, руки -3см. (знак тире обозночает минус )

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

очень здорово выглядите

спасибо Еще бы лицо (щеки) замерялись бы Там бы точно минус 5 см был!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505,

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

elvira1505,
Я по себе заметила, что живот лучше всего уходит, все остальное напряженнее.

elvira1505, молодец какая, минус 16 см в талии-обалдеть У меня ОТ никак не уменьшается.

_________________

elvira1505, Просто супер выглядите!!!

девочки, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! очень приятно!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Девочки ,и я к вам)) правда, я начала с сайта Живи, худеем с мариной корпан)) но скачала книжку, изучу все упражнения, а то как видео посмотрела, так смеялась минут 15 наверное)) понимаю, что ничего смешного, и упражнение лев делаю, как горло болит, очень помогает)) но все равно забавно в первый момент было)) и так сегодня увидела реакцию мужа, когда он неожиданно вошел в середине занятия в комнату, сразу в ржач кинуло)))
но посмотрела потрясающие фото elvira1505 и решимости прибавилось, тем более, что у меня как раз живот основная проблема
итак, замеры сюда тоже поставлю,для самомотивации))
10.11.10
ОГ 97
ОТ 87
ОБ 97

_________________

Девочки!!! Занимаюсь почти месяц. Не сдвинулась ни на сантиметр. По весу -1кг.
Что это? До меня медленно доходит, или может это не мое?
Встаю в 6 утра. Занимаюсь с Корпан (2 цикл занятий). Есть стала меньше. Прилив энергии ощущуаю, но не худею!!!
Посоветуйте, что делать!!!

_________________
В который раз убеждаюсь, что женщины умеют хранить секреты. Группами. Человек по сорок.

а оксисайз кто-нить пробовал?

Гулечка Хорошая, у меня так было, стала делать два раза в день - результат появился.

_________________
Стала бессмертна в марте 2006, счастье увеличилось вдвое в ноябре 2012!

elvira1505, Вот это да!!!! Просто супер. Можно вопрос, а как себя заставляли? или стимулировали? А то у меня совсем силы воли нет

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Vikusik, давай вливайся.

_________________

стимул был ОГРОМНЫЙ - я сфоткала себя без одежды....и посмотрела со стороны на это зрелище. На следующей день я пыхтела, выделывая упры и "зашила" себе рот после 18 часов. Эффект начался через 1 месяц занятий. К лету я уже выглядела вот так

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.