Oduvanchik, у меня тренажерка 2 раза в неделю и бассейн 2 раза в неделю - вот там после занятий и делаю - минут 10
когда только села на диету, и не ходила никуда - делала вечером каждый день кофейным минут 15

Может банальный вопрос, но все же подскажите кто может:
купила себе банки для вакуумного антицеллюлитного массажа. А так такая коротенькая инструкция к ним, ничего толком не написано, и нигде пока не могу найти информацию какими курсами их надо делать????

alenkaja, недели 2 поделайте каждый день минут по 15

Намазываеш нужные места антицеллюлитным кремом. СТАВИШ БАНОЧКУ ИДЕЛАЕШ МАССАЖ КРУГОВЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ ИЛИ СНИЗУ ВВЕРХ

НАТАЛЬЯ152, у вас ребенок выломал с клавы мягкий знак?

Девочки привет.я с вами.вешу 59кг,весила 75кг.минус 16кг,еще надоскинуть 7-9кг.

_________________

Elmira190380, как избавлялись от 16 кг?

вот это даааа...
браво, чесслово

_________________

Elmira190380, а какой у вас рост?

Всем привет.
Ссылка - похудела на этой системе на 7 кг за полтора месяца. Сейчас продолжаю в том же духе. Осталось похудеть еще на 14

Mama_Ola, а ссылка не открывается.....

_________________

Markushka, открывается же - на сайт Миримановой ведет, звездочку уберите

по Миримановой третий день - похудела на 1,5 кг. В прошлом году похудела на ней же за три месяца 7 кг

Ну все, убедили, я теперь тоже на Миримановой.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

кто боннский суп делал и ел? как на вкус? какие результаты?

Что то не худеется : + 0,500 гр.

У меня -0,8 кг.

_________________

- 1 кг

+1

Я ем такой супчик. Сварю целую кастрюльку и ем несколько дней. По поводу результата не знаю, но я на раздельном сижу, вес итак уходит. Вкусно, мне нравится. А вообще стараюсь есть почаще сельдерей, он тоже способствует снижению веса.

_________________

-500

у меня - 500 наконец-то!!!!!! я достигла своей цели!!!!!

ставлю новую цель: ещё - 3 кг!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

-500. ух,поехали на дачу.... похоже не удержусь ... опять все заново придется...

Orchidey, поздравляю!! когда достигаешь цели - так приятно, главное не срывайтесь!
до моей ближайшей цели еще 1 кг, думаю за следующую неделю осилю

Поздравляю!!!!!!!!!!! Молодец!!!!! А мне еще далековато до цели))))))))) Но мы не сдаемся!!!!!

_________________

Markushka, просто вы цель слишком далекую поставили)
но уже полпути прошли

+500 Сорвалась у мамы в гостях, каюсь

опять 0 , что никак дальше не могу сдвинуться

Ну да, до цели далеко еще....но ничего, мы над этим работаем)))))) Просто еще КД были, толком и не занималась, поэтому маловато скинула

_________________

Девочки спасибо!!!
у вас тоже всё получиться!!!! Итого я 17 кг скинула за 5 месяцев!!! раздельное питание форева!!!!!!!!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.