минус 600 гр

Ой, я даже забыла взвеситься... Заболели на пару с Ясминкой, сил нет вообще. Слабость, насморк, у нее еще и температура была. В общем, завтра свой привес напишу.

Люция и Гульназ выздоравливайте скорей

девочки, не болейте
отчет: -0,5кг, ОТ -1см.

_________________

минус 500гр.. до цели ещё 14,500

_________________

maffa! я все больше в качестве наблюдателя здесь, вот немного высказалась)))) так как самой надо сбрасывать не мало кг, и жор сильный, сила воли отсутствует, поэтому че-то стыдно свои результаты выкладывать, вот и помалкиваю про режим питания и килограммы, которые предательски растут вверх!))) зато радуюсь результатам остальных

_________________
Сыночку 5 лет

maffa, почему? я ее очень люблю,могу и кг легко съесть
У меня,кстати, -0,объемы те же,но по джинсам и в животе чувствую,что похудела
Люциюшка, выздоравливайте!!!!!!

_________________

татьяна шляпина, бери себя в руки!!!!!!
И давай к нам Я тоже пришла сюда такая же с жором и без силы воли!!!! но за компанию,сама знаешь как бывает!!!!!!!!!!
Ждем

_________________

читаю про отчеты о питании и офигеваю (извиняюсь), неужели все к еде прикладываются исключительно три раза в день, это же вредно для организма!!!!!!!! перекусы должны быть в любой случае,хотя может вы их просто не описываете. как-то я ходила на шейпинг, там нам ясно втолковали, что в желудок должно попадать хоть что-то каждые три-четыре часа.

_________________
Сыночку 5 лет

А.lexa! согласна, компания это сила!!!!!!!! уже морально с вами! а с чего начинать, то??? отчеты о еде ежедневно писать и все? хе, тут, все обалдеют как я ем)))) ну, ладно надо же кому -то быть исключением

_________________
Сыночку 5 лет

татьяна шляпина, отчеты-это круто,когда начала писать,аппетит поубавился быстро,когда нагляднл увидела,сколько ем А по поводу питания: лично я время до 12 подразумеваю как завтрак,хотя встаю в 7.Все,что съела с7-12 называю завтраком и т.д. остальные приемы пищи

_________________

татьяна шляпина, присоединяйтесь

у меня в основном получается 4 приема пищи. как раз выходит через 3-4 часа. а уж если на работе, то извините один обед и никаких полдников

мИНУС ноль, хотя в четверг было -0,5.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Спасибо всем! Лечусь сама, лечу Ясминку, как на грех, муж на дежурстве, даже двигаться сил нет.
татьяна шляпина, перекусы есть, просто лень их отдельно выделять, мы их списываем к какому-нибудь приему пищи.

аналогично

А.lexa, бродит она у меня в кишечнике прям капец даже от 5 штучек всю раздирает на части
Holly, у меня в четверг тоже было аж -1,1кг, а осталось только 0,5кг
татьяна шляпина, а я вообще отчеты не пишу, все равно меня это не дисциплинирует а вот сам факт того, что я присоединилась к команде худеющих, как-то заставляет меня помнить про систему питания и не расслабляться.

_________________

Всем,привет,я за городом, буду только после праздников.Вкуснятины здесь полно, но я держу себя в руках Все будьте здоровы

_________________

Девочки привет! У меня всего -200 даже расстроилась наверное из-за КД. По этому поводу начался деприсняк. У Маримановой на форуме отписываются худеют за неделю прилично.

_________________

мой отчет -400гр

_________________

я не скинула ничего за эту неделю все ем и ем, поэтому стыдно даже сюда заходить......

_________________

Маркиза, депрессняк гоните от себя! он не поможет в похудении. вы на системе? уверены ли вы, что не нарушили ее условий ни разу за эту неделю. если есть сомнения - выкладывайте меню, вместе посмотрим. когда в мае прошлого года я в первые перешла на систему, то за первую же неделю легко потеряла 2,5кг, за вторую 1,3кг, за третью 1,2кг. потом процесс замедлился.

всех записываю

_________________

запишите мне +1 кг

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

А я пока в другом городе нет возможности отчитаться.

_________________

Люциюшка, у нас было тоже самое... У Амирки три дня тем-ра выше 39 была, а у меня ее не было, зато слабость была такая, что ни рукой, ни ногой, ни языком не пошевелить... Теперь у Амирки тем-ры нет, зато кашель и сопли... Это такой грипп по казани пошел... Выздоравливайте!
У меня минус 600 грамм, но реально минус 1,6 (я в прошлый раз я давала субботние показания, потом два дня праздновала и набрала кило , стимул сбросить был за две недели - я справилась... - правда болела, вечером ничего в горло не лезло)
Объемы без изменений - но похудели лицо и ноги...
Сегодня:
завтрак гречка с овощами, криспа с сыром, чай с молоком
обед салат с сфасолью, куриный суп-ламша, чай с лимоном
ужин кусочек сыра, чай с лимоном и с 1 конфеткой...

maffa, мне теперь осталось 14,6 кг... исправь пожалуйста...

Девченки все не могу к вам присоединиться ,силы воли никакой как и у большинства здесь.Немного О себе весила я 68кг,сейчас 65кг системы не придерживаюсь ем все ,не ем после 6 вечера ,кручу обруч по 30 мин,делаю обертование, и один раз в неделю разгрузочный день молоко чай .

_________________

maffa, -1

_________________

Aleksandra, хорошая программа а к какому весу стремишься?

девочки, всех внесла, кто отчитался. сейчас вывешу результаты.


что-то многие не сообщили о результатах
Девушки! вынимаем изо рта плюшки и сушки и снова в строй

_________________

Aleksandra, я тоже так придерживалась неделю назад.. после 18 не ела, делала комплекс упражнений и минус 3 кг.., но на этой неделе как присоединилась сюда, я разленилась.. и всего получилось -0,5 кг
пытаюсь сегодня на гречке посидеть, но она, зараза, такая, в рот не лезет.. что-то прям невкусно..

_________________

maffa, Примерно к 60 кг если получиться
mamaDil, мне гречка тоже не полезла,а ты воду дополнительно пьешь

_________________