Девочки, возьмите и меня в свою компанию.очень нужна поддержка единомышленников!
На системе недавно-6недель.за первые 3- минус 2,9кг,а потом детки заболели и все забросила систему,за это время прибавила 0,8кг.с сегодняшнего дня снова на -60.очень уж хочется в норму прийти))) но до нее еще целых 7 кг! Надеюсь вместе с вами будет по-легче, а то в одиночку как-грустно

Заодно зарегистрировалась и на сайте Миримановой и в подарок получила по почте меню на 10 дней по системе,Прикольно)

Еще,очень хотелось бы принять участие в бесплатном семинаре Екатерины Миримановой "Как реализовывать свои желания (стройность, здоровье, отношения, деньги)". Он пройдет сегодня 14мая.девочки, присоединяйтесь Ссылка !

Oduvanchik, я вообще, ко всему, что пишут в контакте отношусь с большим недоверием. Там же как реклама сообщества идет, нужно же как то завлечь на свою страницу, вот и текст нужно написать такой, чтоб завлечь людей и не важно правда или нет, надо чтоб неожиданно было.)))

А я до вчерашнего дня все пыталась на систему вернуться, но не накосячила я только по утрам нужно брать себя в руки, а то и вправду, один раз позволишь лишнего и понеслось... Вот вчера у меня все вышло)))

Я держусь. Только что то вес на месте. Хотя брюки посвободнее стали.

_________________

Modya, будем вместе главное это сила воли и не позволять себе ни разу не нарушать.
slittop, я ж говорю, стоит один раз расслабиться и всё .... пропадает боевой настрой...так что давай давай обратно в седло
Я вот вчера все правильно ела и сегодня в благодарность получила назад свои 58.5 утром

Маслом хлебушек не мажь. Спрячь колбаску и лаваш. Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай! Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК. Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!

+1, ага, точно, только не так-то просто(
девочки, всем огроооооомный привет, вес по-прежнему 79,8, все праздники косячила со вчерашнего дня строго на системе)

Девочки, а кто-нибудь пробовал систему «Slender +»? Это эффект 25 кадра.

вот это мне нравится! это как?

моя коллега пробовала. Покупала спец.диск. Судя по всему - это ей не помогло.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, ну как, по утрам ведь можно есть что угодно. Вот я по утрам не косячила, а обел и ужин грешила)))

Привет, девочки. А я вчера и завтрак и обед соблюдала. Но вот в ужин я конечно оторвалась У дочки день рождения был - годик исполнился, вот уж я не стала перед гостями выпендриваться и ела вместе со всеми. Главное теперь до обеда успеть доесть остатки чтоб на сегодняшний ужин ниче не осталось ....
З: чай, торт, ну и все что найду после вчерашнего застолья
О: тушенный кролик, гречка, салатик, чернослив
У: творог, сыр, криспы (надеюсь наконец то доберусь до купленного творога, который так и лежит в холодильнике )

АУ!!!!!!! Народ! Есть тут кто из худеющих? Или я сама с собой худею?

Важно знать
Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!

Очень часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой. Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!

И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.
Это вода.

Знайте, чтобы сжечь 1 кг жира, нужно затратить почти 9000 калорий, это значит - жир сбрасывается долго и набирается он так же долго!

пусть об этом узнает больше людей!
И тогда они перестанут мучить себя диетами ради заветных цифр на весах!

Девочки, привет, на системе вместе с вами с 14 января)) Постоянно читаю вас) За это время похудела на 10,5 кг, вес на 1 мая 64,5кг. А вот в праздники отрывалась по полной, привес на сегодня +700) Нужен теперь толчок, чтоб вновь вернутся на систему, которую практически не нарушала..
Физкультурой вот совсем не занимаюсь, ну никак не могу себя заставить(( Да и деть не дает, пыталась пресс качать, деть залезает на меня и прыгает от души)))

Soleil, привет. 10,5 кг это сильно. Молодец! А дети по мне тоже скачут, думают раз мама на пол легла значит, чтоб с ними поиграть

Котобелка, спасибо
Вот и у меня также)))
Вчера 50 раз все-таки сделала пресс, теперь болит))

Девочки, всем привет. Я возвращаюсь. Пока была здесь мама, была на поддержке, стояла на месте. Потом был Тёмин др, и наела 1 кг. Со вчерашнего дня системлюсь.

_________________

Девочки, вчера был пивной вечер, сегодня +700 Хотя от вина сухого тоже + был))

Darina, ура! наконец то кто-то появился
Soleil, у меня почти каждый вечер винный а вчера еще и пивно-блинный но привеса вроде нет

З: кофе, чай, пряник, зефир, твикс
О: суп с капустой, овощн салат
У: творог наверно с чем нибудь ...

Котобелка, здорово, надеюсь завтра уже ситуация у меня получше будет)) Что-то я совсем расслабилась в майские праздники и теперь в колею никак не могу нормально войти))

Привет всем стройняшкам! Я тоже здесь.
Наконец закончились шашлычно-винные праздники живота и можно вернуться к повседневной жизни.

Скидывать кило за неделю - это много?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, кило за неделю, нормально. Особенно на начальном этапе.
Котобелка, У меня тоже винные деньки. Сегодня закругляюсь, подруга придёт, отметим и всё.
Сегодня:
З. макароны с гриб. соусом, запечённая голень, кофе.
О. картошка по деревенски, маринованные грибы, шампанзе брют
У. овощной салат, простокваша.

_________________

Oduvanchik, мне кажется, что нормально)

всем приветик!эх девочки мне тоже пинка надо.сидела на этой системе,хоть и мало что ела во второй половине дня в основном йогурт и фрукт.так как многие продукты не в моем вкусе.с 28 января по 27 марта похудела на 10 с чем-то кг(взвешиваюсь вечерами,специально чтобы вечером меня вес устраивал так как утром он ясное дело меньше).весила очень много 74,7 на начало системы.последни 4,7 набрались после приема ОК.стала 64,1 потом расслабилась старшему 2,5 отмечали,младшему годик по-домашнему,потом с гостями и понеслось.вес стоит почти на месте немного прибавила.а вот обратно стать на путь системы не могу и все,каждый день себе обещаю.

Алина_малина, привет привет. Присоединяйся, вместе худеть легче. у тебя тоже результаты были хорошие - 10 кг.
Вчера на ужин блин опять позволила себе с мясом съесть маленькую эклерку , но на вес это особо не повлияло ... сейчас взвесилась 58 даже.
З: кофе, чай, конфеты, каша 5 злаков, хлебцы
О: гороховый суп, помидорки, чернослив, чай
У: творог, йогурт, сыр, криспы

Девочки, всем привет. У меня сегодня -1400. Думаю завтра будет "+"
Алина_малина, присоединяйся, вместе более дисциплинированно получается.
У меня сегодня:
З. жаркое, кофе 2 ч., 0,5 палочки твикс
О. гречневый суп, яблоко, чай
У. куриные шашлычки, чай.

_________________

Всем прЮвет!!! Новеньким
Я держу, но не пишу. КД вот-вот.Всем рада Алена, я уж тебя потеряла было

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Девочки, сегодня 64,8, потихоньку уходит, то что наедено за праздники)))
З. все, что под руку попадется из сладкого)
О. гречка, салат огурцы+ помидоры, яблоко
У. творог, яблоко
Вечером есть после творога не хочется, правда гречку, рис, творог и курицу постепенно начинаю ненавидеть)))

mullan, какие люди ))))))
Soleil, я тоже как то больше на творог подсела, хотя раньше никогда не ела его без сахара, а сейчас даже вкусно кажется. А вот курица на ужин тоже как то приелась.....

Котобелка, нее, вкусным мне творог не кажется, быстрее яблочком его заедаю, в качестве лекарства употребляю))))))