Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 21:56 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
irishkatsaritsa писал(а):
Белая, ну вот если будет встреча, постараюсь вернуться в ряды системщиков, чтобы отщепенкой не сидеть

Вот мне тоже прям накосячить охота :wall: , может поругаете меня, мне хоть стыдно станет :blush:. А то ведь быстренько обратно разожрусь :spiteful:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 21:58 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
мне вот стыдно :blush: , но это быстро проходит

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:06 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
irishkatsaritsa, смотрела сейчас вязалки. Ну очень хорошо тебе в цветном платье, 48 вообще отдыхает :obmorok: . Давно было?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:07 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
радужное? на прошлой неделе

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:09 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Прям супер звезда! Где чего у тебя висит, убей не понимаю :search:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:13 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
живот и подбородок, а еще руки

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:21 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
irishkatsaritsa, подтянется еще. Так быстро и много согнала. Может тебе тоже на поддержку на какое-то время уйти? Мне вот летом в жару тяжело системиться стало. Решила пока в этом весе пожить, а с осени снова в бой :hor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 22:25 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
сейчас открыла дюкановскую темку, хотела вес свой посчитать, ничего не нашла, сайт не работает. Вес у меня пока держится на 79, но до купального сезона надо что-то делать, у меня знаешь, как костюм из кожи стал, все болтается, а внутри я такая :wacko: красивая.. :-)

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 23:18 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 12:11
Сообщения: 1729
Откуда: Сафиуллина 48 8-917-261-59-88
привет всем :chmok:
ssphelena писал(а):
irishkatsaritsa писал(а):
Белая, ну вот если будет встреча, постараюсь вернуться в ряды системщиков, чтобы отщепенкой не сидеть

Вот мне тоже прям накосячить охота :wall: ,

ну..иногда то можно :blush:

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Сб май 19, 2012 23:20 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 12:11
Сообщения: 1729
Откуда: Сафиуллина 48 8-917-261-59-88
irishkatsaritsa писал(а):
у меня знаешь, как костюм из кожи стал, все болтается, а внутри я такая :wacko: красивая.. :-)

мдааа...я конечно чуть меньше скинула..15 кг(за 8 месяцев)..у меня с кожей нет проблем.. может ты за короткий период много скинула? поэтому..?

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 10:52 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Девочки, всем привет!!! Как дела? Я капец рассклеилась, мало того что косячу по страшному, уже вторую неделю в плюсе, так ещё и заболела. Из носа течёт, горло болит, ааа умираю короче.
ssphelena, Лен, встреча, это офигенная идея. Я всеми руками, ногами "ЗА" !!! Только надо мне пару дней на выздоровление. Девочки, давайте может на следующие выходные? У кого какие предложения?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 10:59 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 01, 2008 14:35
Сообщения: 4355
Откуда: Казань, Вахитовский
Девочки, я стала постепенно входить в систему: не ем после 19:00, на ужин только овощи или мясо. После обеда сладкое и мучное не ем.
По сравнению с тем, что было раньше (питание) - это для меня прямо супер ограничение.
Но я поправляюсь! :( То есть прибавка около 1,5кг, что за парадокс. Единственное на что я грешу: это то, что утром зная, что потом будет ничего нельзя, я начинаю кушать много: могу есть бутерброд с маслом, с сыром, шоколад и т.д., т.е. видимо ем чересчур, раз можно , а вечером нельзя.
Что скажите? Руки опускаются, прямо обида на организм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 11:12 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Tekila, в условиях системы чётко оговорено, что все 3 приёма пищи должны быть равными по насыщаеммости иначе организм будет брать "про запас". Скорее всего это твой случай. Попробуй утром не объедаться, заранее планируй меню и выкладывай здесь. Мы подскажем, и ещё, может КД рядом? В этом случае +1,5 кг, это нормально.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 11:30 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 17, 2010 22:37
Сообщения: 19269
Откуда: Тандем
блин, жаль, что без меня встретитесь) мне тоже интересно) а в вых скорее всего не смогу

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 11:50 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Tekila, ты утром съедай только за один присест. Поела свои бутеры и шоколад- все, отваливай. До обеда не хватает- перекуси яблоком или черносливом. А в обед и ужин уж по системе. Я без перекусов никак. И чаек мне помогает. Вкусный такой чтоб был.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 13:09 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
Белая, я по идее, и в будни могу, как дечёнкам удобнее будет.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 14:20 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3084
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
я себе устроила вчера день расслабона. Весь день ела как хотела, а вечером с мужем пиво попили. В итоге седня +300, но завтра снова в бой. МНе еще до отпуска два месяца, поэтому 60-ти достичь вполне реально.

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 14:24 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
tigra_kazan, сейчас на твою линейку посмотрела, тебе оказывается совсем чуть-чуть осталось. Молодец, не расслабляйся :good:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 14:28 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3084
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
Darina, у меня офис-менеджер со мной вместе начала худеть под моим присмотром. В итоге, уйдя на сессию, все забросила, а меня это еще больше подстегнуло. КОгда пройден рубеж в 5 кило, все остальное уже неважно, все можно перенести, тем более это несложно.
Когда в первый раз 30 скидывала, вот там пыхтела дай боже.

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 14:40 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 11:59
Сообщения: 2487
Откуда: Глушко
tigra_kazan писал(а):
Когда в первый раз 30 скидывала, вот там пыхтела дай боже.

Нифига себе :shok: А 30, тоже на системе скидывала?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 18:02 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 18, 2010 07:01
Сообщения: 3084
Откуда: кухни, шкафы-купе 89033-44-95-44
Darina, это было после беременности
когда в роддоме встала на весы и увидела там центнер :shok: (вместе с ребенком есессно), мне сильно поплохело
но за четыре месяца я сбросила 30-ку :hor: и стала 64, система для меня это единственный пральный выбор
щас вот буха своего агитирую, она глядя на то, я не страдая от недоедания теряю килограммы, тоже перестала после 6 есть. дай бог похудеет

_________________
instagram mebel.studio
кухни и шкафы-купе на заказ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вс май 20, 2012 23:09 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 01, 2008 14:35
Сообщения: 4355
Откуда: Казань, Вахитовский
Девочки, вы сильные.
Я буду продолжать, пока еще недельку так же, потом буду ужесточаться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 08:47 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
Девочки, можно я на ваш суд в течение недели буду выкладывать свое меню? Вес давно встал :sad: опускаются руки. Может, я косячу, сама того не замечая:help:
Сегодня:
3 9.00. гречка 5 ст.л, 2 тонких кусочка сыра, 1/4 плитки горького шоколада, чай черный
О 13.00. борщ без картошки 200 гр., минтай (тушеный с морковью,луком, 1 ст.л. сметаны) 2 куска, апельсин, чай черный с черносливом
у17.30. кварк с яблоком и черносливом, мятный чай


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 09:45 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Fkmabz писал(а):

О 13.00. борщ без картошки ( здесь масло не добавляла? Обжарку лук и морковь не делала?) 200 гр., минтай (тушеный с морковью,луком, 1 ст.л. сметаны) 2 куска, апельсин, чай черный с черносливом ( сколько штук?)
у17.30. кварк с яблоком и черносливом ( сколько штук?), мятный чай

Посмотри, я выделила вопросы ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 09:57 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Fkmabz, Что такое Кварк? простите деревню :search:

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 10:25 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
ssphelena, борщ из филе говядины, обжарку не делаю. Чернослив в чай 2, в творог 3 :blush:
irishkatsaritsa, кварк - ваминовский творог в пакете обезжиренный, по консистенции похож на сметанку , я им еще салат помидоры-огурцы- перец заправляю :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 10:40 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 15:05
Сообщения: 3343
Откуда: Казань,Глазунова-Магистральная
Fkmabz, спасибо, а я и не знала :fool:

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Пн май 21, 2012 12:37 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 23:02
Сообщения: 924
Fkmabz писал(а):
ssphelena, борщ из филе говядины, обжарку не делаю. Чернослив в чай 2, в творог 3 :blush:

Ну, тогда ошибок по меню не вижу. Но, вот для моего организма на сутки многовато фруктов ( я бы тоже встала бы :blush: ). Может тебе в обед апельсин убрать? Попробуй завтра сделай рыбу на ужин, посмотри как вес себя поведет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 22, 2012 07:57 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Вт дек 21, 2010 17:11
Сообщения: 466
ssphelena, вчера запланированное меню изменилось:
О. борщ с мясом, чай черный
у.сыр 50 гр, 2 бокала вина :blush: (подружка приходила)
на весах +200 гр.

Сегодня:
З. съела 2 пирожка с яйцом, чай черный с медом
О. борщ вчерашний с мясом и 1 ч.л. сметаны, чай черный
у. гречка,2 апельсина, мятный чай.

А рыбку на ужин какую рекомендуете запечь, чтоб отвес побольше был?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система "минус 60"
СообщениеДобавлено: Вт май 22, 2012 09:21 
Не в сети
Модератор

Зарегистрирован: Сб окт 03, 2009 18:09
Сообщения: 17468
Fkmabz, странно, что привес был. А вино и сыр были после 18.00? Старайтесь ничего в рот не брать после 6.
Суп не острый был? Может задержка жидкости быть из-за этого.
Гречку много не класть. И одного апельсина хватит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3710 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB