yamoshki, что-то у нас какой-то неконструктивный диалог получается)))
А зачем ты их вообще ешь-то? Это мы, дюкановцы, должны их каждый день употреблять)))

_________________

Strelk_A, ну я же за здоровое питание)))) поэтому и ем, вроде очень полезно буду приучаться ко вкусу полезности этой бяки)))
вот ТУТ очень хорошо про них написано.

на счет фоток, очень интересно получается. Раньше смотрела на фотки и говорила: "Какая же я толстая".
Сейчас смотрю и восхищаюсь .

yamoshki, мммм, смотри) Если на завтрак их есть - 2 ст. ложки в тарелочку, залить молочком, на 2 минутки в микроволновку. Сахарочка добавить или варенья там. Я в такую кашку кладу сах.зам и ванилин. Даже моя дочь прикладывается к моей тарелке.
Можешь печь такую же лепшку, как и те, кто на ДД. Яичко, 2 ст.л. отрубей, творог мягкий, соль, сахар по вкусу. Выпекать на сковороде с антипригарным покрытием. Можно есть как основа к сыру/колбаске, можно в йогурт макать. в общем, с чем душа пожелает.

_________________

Может тему отдельную создать"Фотогалерея похудевших"- выкладывать фотки До и После, на какой системе, за какое время

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, молодец. результат налицо

_________________

Ирин, ну вот зря ты так. Там уже очень даже прилично, а ножки вообще стройные

_________________

девочки,создала темку....выложите туда пжл фото!

Всем привет! Все такие молодцы в основной массе))). А я продолжаю пополнять списки поправляющихся. Добавьте мне пожалуйста в табличку 78,4, может мне стыдно станет. Весь февраль сплошной стресс и как всегда этот стресс я заедаю(((

_________________
Арина 27.08.2007, Ростислав 22.10.2009, Дарья 16.12.2011, Ярослав 14.10.2014.

irishkatsaritsa, посмотрела фотки...просто супер!!! Я вот тоже Иришка))) только сил взять себя в руки так как вы не могу(((

_________________
Арина 27.08.2007, Ростислав 22.10.2009, Дарья 16.12.2011, Ярослав 14.10.2014.

а где темка?

а можно до выложу,потом средние ,а реально что есть потом?

Strelk_A, спачибо! темку нашла-вставила фото)

yamoshki, вот теперь гораздо лучше!!! с новой авой!!!!

simpampulka,Annette80спасиб

Ну что, девы, девушки, дамы и любимые женщины! УРА!
С ПРАЗДНИКОМ! Пусть эта весна принесет всем осуществление всех планов и мечт! Любви и понимания!

_________________

Strelk_A, СПАСИБО!!!!!
С ПРАЗДНИКОМ НАС КРАСАВИЦЫ!!!

yamoshki, красотуленька! Это весна на тебя так действует?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, наверное, спасибо С ПРАЗДНИКОМ НАС, ДЕВЧОНКИ И ХОРОШИХ УСПЕХОВ В НАШЕМ ОБЩЕМ ДЕЛЕ!!!!!

Девочки! Поздравляю всех с ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!
yamoshki, какая вы красивая!!!! Новая аватарка супер просто!!!

_________________

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

yamoshki, ава супер. совсем другой человек

_________________

спасибо девочки

Сегодня решила посидеть на кефире, пока держусь, но есть хочеться

_________________

Весенняя мимоза, не вижу смысла, все что сегодня от кефира уйдет, завтра вернется

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, Вы думаете лучше поесть немного, чтобы завтра не набрать в двойном объеме?

_________________

Весенняя мимоза, мне лично никогда не помогали разгрузочные дни, вес через несколько дней только увеличивался. Смотри сама, как твой организм среагирует. Для меня лучше планомерное медленное, но результативное похудание.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

светik-7цветик, не считая диет Протасова и Дюкана - исключила выпечку, сахар, жареное, картошку, мало солю, макароны ем раз в месяц, жирную молочку
включила - паровые зеленые овощи (брокколи, фасоль, брюссельская капуста), творог, яйца, запеченное мясо-курица-рыба, из сладкого - зефир, мармелад, геркулес, сухофрукты

Отчитываюсь 71,5