Котобелка, Кать, первый завтрак допускается в 5. 30

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, спасибо Роза))

slittop, с Днем Варенья!!!
mullan, спасибо! Вот как у тебя силы воли хватает до воскресенья не взвешиваться , я чуть глаза продеру - вытаскиваю весы, и с замиранием сердца смотрю))), еще пузо втягиваю зачем-то при этом
Делись рецептом, что за салат?

slittop,
mullan, спасибо и да....что за "Натали"?
chebumurzik, а я еще в течение дня по несколько раз взвешиваюсь..... И муж смотрю тоже..мимо весов спокойно пройти не может

slittop, С ДНЮХОЙ ТЕБЯ!!!!!
девочки, я вчера обмазалась гелем и обмоталась пленкой, мама дорогая я выдержала 15 минут, крутя обруч спина и ноги были красные как вареный рак, зато пузо розовенькое. как вы держите по 1.5 часа конечно прошло через минут 40. муж меня увидал и обозвал булкой в упаковке меню:
з. мюсли с молоком+ кофе
чай зел с печенькой
о: доем гречку с сосиской и огурцом
у. не знаю пока

_________________

Присоединяюсь! Будь всегда красивой, здоровой, счастливой. Пусть твои доченьки радуют тебя, а муж пусть боготворит!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

спасибо всем за поздравления)))
а я решила больше не обматываться этим гелем. как то не комфортно мне. я флоресановский крем массажный купила опять, его с глиной смешивать буду и так обматываться. а после оранж слим. так мне комфортно и эффект есть заметный.

slittop,
С днем рождения!!! Пусть исполнятся все мечты.

Я утром взвесилась 67,7, обрадовалась, пошла умываться, сходила в туалет и снова решила взвеситься - 68,1 Это ведь я еще не ела, ну и ну. Взвешиваюсь на одном и том же месте.

slittop,
Отеки еще бывают из-за щитовидной железы, у меня, например, так.

3.. Лаваш, сладкий чай, кусок пастилы Шарлиз.
З.2 штук 10 маленьких подушечек (за ребенком доедала),вода.
О. тарелка борща, йогурт.
У. Чай, сыр, криспы.

Алена она же Елена, спасибо) с щитовидкой все в норме. проверялась перед родами

slittop, с днем рожденья!чтобы все было и ничего за это не было
Девченки может вы посоветуете хочу заказать ролик для пресса выбираю между

_________________

Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула – всЁ….ОБОЖРАЛАСЬ!

Feechka, спасибо) у меня такой как на второй картинке. А зачем заказывать? Не проще в магазине купить? И ждать не надо. Они не дорогие.

девочки.почитала книгу Миримановой. и не могу все же понять. принцип. до 12 кушаете все и сладкое. после определенный набор продуктов и после 18 нини с едой?

slittop, занимаешься с роликом?через сп-не знаю когда до мага-на доеду!муж говорит чем меньше колеса тем труднее!
Inna_pit, вырабатывается привычка правильно питаться после 12!самое ложное диетах-себя ограничивать а тут осознание что ты себе можешь позволить но утром!вкусняшку видишь и думаешь-съем утром а на следующее утро бывает что и забываешь что хотела съесть !

_________________

Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула – всЁ….ОБОЖРАЛАСЬ!

slittop, с днём рождения
девочки, всем привет, наконец-то перешагнула порог 80 кг, сегодня 79,8, но под вечер все нервы измотали мои, в итоге накосячила, съела 2 печеньки со сгущенокой обруч бы покрутить, чёт апатия какая-то

Inna_pit, ну да..все правильно.... до 12 завтрак - все что хочешь, до 14 обед в который нельзя совмещать рыбу/мясо с макаронами/картошкой.... и уже ничего мучного и сладкого.потом до 18 ужин - из списка разрешенных продуктов

Всем доброе утро и некосячных выходных. Я вчера даже пресс не качала......утром не успела, думала вечером. А после ужина таак живот разболелся - короче больше не буду так ужинать - творог и фруктовый салат. Видимо от фруктов на голодный желудок мне фиговато и стало.... Зато сегодня есть какой то минус....грамм в 300-500 думаю...

Feechka, периодически занимаюсь, сейчас конечно редко..

Девули, всем прЮвет!
chebumurzik, Лена, салат в темке Про весы. У мамы весы обычные, меня это бесит поэтому зачем себя расстраивать, не видя даже маленьких отвесов, подожду уж до вс А дома у нас ни кто мимо не проходит, там все показывает
Котобелка, Кать, я тоже так ужинала, почти месяц. Потом к гастрику ходила. Сказал, что фрукты не д б в основной прием пищи. Я перестала, но все равно, раз два в неделю ем.
Катя, тебе младшая спать не дает?
Feechka, Нэль, неужели этим колесом пресс качают, а не руки со спиной?
Diasha, Дианааа, такая молодец я тоже хочу переступить этот рубеж
Inna_pit, до 12 кушаете все. НО! Порции в завтрак, обед и ужин д б одинаковыми и полнонасыщаемыми. После 18. 00 написано, что можно пить.
slittop, Ксюша, может щитовидку проверить и после родов? Чтоб исключить по ее вине отеки.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, да уж фрукты не для меня.... я их в мирное то время не ела особо...а тут с голодухи, да еще и в салате - в таком количестве..... Лучше уж овощи или курица
Да, у меня малышка в 5.30 где-то просыпаться стала.... вот и встаем так рано все...

всем доброе утро! сегодння +600 гр(
Котобелка, Кать, попробуй печеные яблоки, они желудок не раздражают в отличии от свежих фруктов)
mullan, спасибо догоняй, тебе до меня немного осталось

ага, нагрузка как раз на мышцы живота идет

ну у меня отеки лет с 16

Всем доброе утро. Вчера я накосячила первый раз за 1,5 месяца. Ходили на детское день рождения - в 3 часа я съела салат "Цезарь"..... Но что началось потом- младшую дочку у меня рвало пострашному, так что остаток вечера я колесила по больницам и домой пришли только в 9 вечера.....осталась без ужина... Ночью вырвало и меня (извиняюсь за подробности) и как результат всего этого СЕГОДНЯ МИНУС 2 КГ , весы мне показали 58!!!!!! А все это у меня с того вечера симптомы, когда я поела этот фруктовый салат, и дочка на грудном вскармливании от меня тоже траванулась вот так вот!!!!

Котобелка, ооёёёёйййй! Давайте лечитесь

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

ПрЮвет всем.
Катерина, как здоровье Ваше?

Началась новая неделя, не взвешиваюсь, естессно
З три бутера с маслом и сыром, кофе с молоком
О гречка с фаршем, чай
У творог, яблоко, ряженка

Тихо у нас тут. Все по дачам, видимо

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

mullan, привет......ага никого нет.... скучно. У нас слава богу все хорошо.... спасибо...Вчера конечно были карусели, но сегодня уже как новенькие. Единственная приятная вещь в этой ситуации - это потеря одного килограмма точно ))))

З: бутер с криспом, кофе сладкий, банан
О: гречка + 2 сосиски
У: курица

привет, девочки я сдесь.
Кать, с выздоровлением. Как малышка?
У меня начал гулять один кг то 63-64 , чет ну очень тяжело уходят.
З: гречка с крибами и мясом
О: гречка+капустный салат
У: кефир

Марийка, спасибо.хорошо сегодня всё... Вот и у меня че то гулял ..все никак ниже 60 не хотел спускаться.. а теперь вроде ушел ))))

Кать, ну ты давай это, обычными лучше способами скидывай...больше не травись..

Марийка, ой не дай бог больше ..... че то как то гаденько всё это Да я вообще, если честно больше не хочу вес сбрасывать. Так получается, что у меня худеет лицо, ноги и попа..... а живот остается на месте Муж ругается на меня, что не там худею, где надо ... Мне бы наверно только поддерживать достигнутых результатов

Котобелка, я тоже считаю, как твой муж, не надо худеть тебе тебе просто поддерживать, ну и пресс покачать на животик

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

я тоже наверно поддерживать буду щас до 60 дойду,ато грудь совсем пропала(((.пресс месяц
качаю -толку нет пока.