Darina 2004, я все-таки решила на плавленном сыре "орбита" остановиться. Ем я его по 30 грамм -делю маленькую упаковочку на 3 части и утром с хлебууушком овсяным... вкусно. Жирность 8%, конечно, но чет меньше не знаю где найти. Состав тоже не сильно криминальный. Творог, конечно, полезнее, но я ем его через большое не хочу..

Блин , а я что то стормозила))))))

Девочки, а вы крабовые палочки едите на атаке? Там же состав караул!! Крахмал двух видов и еще мука пшеничная..

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, блин, а куда деваться я вот в Магните ВИЧИ покупаю, 1 гр жира, такие можно. Вкусные, главное. Когда на работе охота перекусить - лучший вариант))

_________________

На атаке по пять штук в день можно, а я на чередовании тоже по пять штук в день употребляю))))
Там одни ЕЕЕЕЕ, а энти буквы без калорий почти))))

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

я согрешила,тоже 4 палочки слопала...но больше не хочу
Dinochka, как атака проходит?

я тоже ела иногда крабовые палочки.. штуки 3-4
но я их, скорее, к разряду нарушений отношу - так же как мандарины в новый год, или 1 конфета на днях

перечитала все палки в Реале сегодня ничего достойного. морскую капусту еле нашла без масла, но опять таки сахар в составе

а мука и крахмал как же?

нормуль

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, да жить вообще вредно)))) А есть тем более, я особо не заморачиваюсь. Можно, значит можно. У меня 61.5 кг при 170 см. Когда прибавляю 2 кг - сажусь на "диету", сбрасываю довольно быстро.
Считаю что стрямкать кусок тортика вечерочком для повышения настроения, или 5 крабовых палочек с мукой в составе - не трагично.

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

круто
ну вообщем я поняла, что палочки покупать не стоит я полагаю, что если бы Дюкан прочитал состав того, что у нас продают под видом палочек, ему бы мягко говоря поплохело

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

я купила в Перекрестке крабовое мясо сочное Бремор. там там в составе жир вообще не указан
довольно вкусное.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я сегодня читала состав какого то крабового мяса - но другого производителя, не впечатлил попробую поискать Бремор

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Я Бухту изобилия покупаю, там около 1 гр жир, но не палки а мясо, оно вкуснее

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

mamaTai, чщщщщщщщ..... ну чему вы нас учите?

Destani, с жиром все ясно! А крахмалы-мука пшеничные? Их же нельзя по умолчанию?
Я сегодня отрыла соус соевый кикоман. В составе соль соя вода и все

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, я уже писала,но как глянешь в VK что рекомендуют из продуктов,так волосы дыбом встают.Включать разум надо и ему следовать.раз смущает состав -лучше не кушать.тебе же спокойнее будет.И пока я ела палки-вес стоял.

вот такое мясо

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

без сахара и крахмала еще Сацибели соус, трест ВВ, я его добавляю.
Сегодня готовила овощное рагу с сердце куриным, объедение и всего за 6 минут в мульте.
Кладу сердечки порезанные пополам, морковь кружками, капусту и мороженую фасоль зеленую, была еще помидора замороженная тоже кинула. Воды немножко, соль, специи.Вкуснота!

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

simpampulka, ага меня тоже тот список продуктов не впечатлил ))) в шаморданском бычке купила сегодня Пастрому (если правильно написала) из курицы. Очень вкусная штука. Был у меня рецепт домашней пастромы, несложный,. Надо разыскать. Для приготовления нужны грудки, соль и паприка. Паприку можно ведь?
Йогурты изучила все которые смогла в Реале, нет ни одного нежирного НЕимеющего сахара в составе

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Нуууу, девочки вас почитать - всё, можно ласты склеивать и на тот свет отправляться.
Насть, ты у нас вообще уникум У тебя непонятно по каким законам физики вес стоит или снижается не показатель. Каждый продукт из разрешённых надо пробовать на реакцию организма, стоит вес или идёт виз. Во Франции наверняка состав краб.палочек мало отличается от наших (не имею ввиду всякие "Красная цена", ""Эконом чего-то там", вообще помои). Читали ведь, что даже на безобидный творог обезжиреный может быть застой.
А про какие продукты из ВК у вас волосы дыбом встают? Мне интересно просто)))

_________________

Strelk_A, ой насчет крабовых палочек французских вряд ли. В Европе стандарты на продукты совсем другие все же
мне не понравились в контакте ни предложенные продукты, как идеальные, ни их состав. Чего толку отказывать себе в сахаре тогда в виде зеленого яблока к примеру, если ты этот сахар все равно получишь в составе обезжиренного йогурта?
Ну мне пока не голодно, я поэтому так рассуждаю наверное еще и приветливость не растеряла даже
для меня эта диета просто очень подходит. Я обожаю рыбу и все что с ней связано ))) и то что ее можно без ограничений большой плюс для меня! Вот без фруктов и некоторых злаков тяжко, но ради конечной цели потерпеть можно )))

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, йогурт идёт как допустимый продукт не более 200гр в день, и то на чередовании и пр условии, что не вызывает застой. Тут уж выбор каждого - надо тебе это или нет У меня закваска лежит в пакетике, всё руки не доходят)) И ведь все пишут, что вкусно получается. Но для меня это, блин, дорого, по 3 л молока на 3 дня покупать за 40 рэ
Скоро печь начнёшь, вот и оторвёшься на сладеньком
пойду я, тортом уже займусь наконец))) Сколько дней уже собираюсь испечь

_________________

Strelk_A, оо вы еще и торты тут печете?
я жду не дождусь чередования, хочу стручковую фасоль и капустку цветную

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

а зачем тебе 3 литра за 3 дня?

Dinochka, и не только я вот на завтрак просто с таким кайфом лепёшку себе пеку (её и на атаке можно, кстати))) и с творогом с ванилином хомячу)) Ням-ням))
bysinka, вот посчитала так)) Если делать йогурт из пакетика, то надо 1 л молока) Что б не тратиться на закваски, то надо каждый день делать с добавлением готового продукта)) А литр я за 2 дня выдуваю, я та ещё любительница молочки))) не, меньше получается) 2 литра на 3 дня

_________________

Strelk_A, ямогу з
2 литра на четыре дня то))) математик)))

Dinochka, вот ТУТ рецепты на атаку, а ТУТ чередование

я, кстати, поняла, о чём ты) Янка сдала с потрохами))) Блин, я как-то не видела того твоего сообщения, позвонила бы на работу нам, поболтали бы)))

_________________

bysinka,
не, всё не так
3 на 2 дня! О!

_________________

Strelk_A, что за лепешко? ))) а ванилин можно я так понимаю?

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Strelk_A, да не, я ни о чем Янка это дело любит

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)