А я вчера как то так вышло, что ни обедала, ни ужинала.. а вечером, поздно налопалась.. давно не ела после 6, так живот всю ночь болел(((

Я смотрю тут вчера все хорошенько косячили..одна я свои деревянные криспы жевала ...... И главное у всех отвесы а у меня нет А еще я не могу обойтись только одним завтраком. Я встаю в 5.30... и поэтому до 13 часов завтракаю два раза.....может в этом моя проблема......

я тоже до вчерашнего 2 раза завтракала, а вчера питалась строго по ситеме:
З чай с печеньками, бутер с колбасой, маленький кусочек торта
О отварной картофель
У щука запеченная в фольге
вчера муж мне заявляет, не худей, а то у тебя уже висит, обратно грит поправляйся, вот и думай после этих слов
сегодня меню
З чай+печеньки
О голубцы (можно же наверное)
У гречка

_________________


Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты!

Вот я не понимаю все же....как вы можете есть только отварной картофель, если в обед можно и салатик и чай........ или например одну гречку или с яблоком, когда можно ее тоже или с овощами или с фруктами..... Это у меня что ли только таааакой аппетит....... короче я в недоумении.....или я что-то делаю не так??????

Котобелка, картофель мое любимое блюдо в любом виде
кстати меня Айгуль зовут

_________________


Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты!

Айгуль, ну неужели только вареной картошкой ты наедаешься? А? Ну честно? Я бы потом померла с голоду до ужина....

еще как

_________________


Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты!

Котобелка, у меня привес 1 кг

slittop, вот вот ....не фиг после 6 лопать у меня самой какое странное чувство тяжести в животе уже несколько дней..... хотя все по системе ем.. че то нет того ощущения легкости, что было сначала.... уже и белковые ужины перестала делать, но че то не то...

добрая ты
я наедаюсь тем что пишу (если пишу ) тоже завтракаю 2 раза: один дома, другой-на работе чай пьем с кашкой, иногда детсадовской и булкой с маслом или всякими вкуснятинками, но только до 12 часов , после только зеленый чай. на обед топаю домой, благо рядом живу , а ужин тоже большей частью на бегу в себя закидываю. а вечером чай пью в другой комнате

_________________

я стараюсь в обед в кафе ходить, если уж выбираемся куда.


друх!!!

а в ужин? все три приема должны быть равнонасыщаемыми
я пока до воскресенья не буду взвешиваться, боюсь...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Балиин, поветрие походу было вчера. Я тоже сорвалась
эээээх, а я пивасик 0,33выпила, час терпела-потом выпила,и прес не качала и не мазалась... уснуть не могла всю ночь-какое-то чувство вины в перемешку с новыми очучениями от вкуса пива.Короче я больше не буду,честно, ну его на фик.
С аппетитом проблемы тошни чтоли постоянно, давление падает, голова кружиться...от голоду чтоли надеюсь...
Муж тоже говорит, задолбала уже...раньше живот равномерно большой был, а щас висит все.
Ну я так думаю это он спецом так говорит, чтобы наверняка уж....хотя живот и грудь реально висит и еще эти растяжки блин, как вот пивасик не выпить тут...

я вот не могу так если я много поем на ужин, то утром не могу есть.
Я лучше утром и в обед как следует, а вечером кашку, или творог(уже смотреть на него не могу)
И девочки Вы какой рис едите? Белый шлифованный нельзя ведь

Марийка, я покупаю пропареный длинный, иногда в пакетиках беру длинный смешанный с бурым рисом

_________________

irishkatsaritsa, у меня и ужин комплексный ))) так что равнонасыщаемо получается...... если творог, то уж целую тарелку )))) + миску фруктового салата (или овощного)
Марийка, голова кружится и давление падает..... знакомо... у меня летом тем такое же состояние было, когда на диете сидела. Больше витаминов, овощей, фруктов и питья с лимоном... Это ж все можно.
Сейчас на обеде муж смотрю кусок пирога наворачивает - поздно было, не успела забрать говорит я скоро в обмороки начну падать от твоей кормежки
А рис я купила пропаренный - он невкусный, как искуственный. Купила еще бурый - так долго варится, и на вкус как пшено

Катя

Девочки, всем привет. У меня мама в гостях, я на поддержке. Соответственно, стою на месте.
Котобелка, ты, бурый рис, в мульте вари. Быстро и вкусно. Если совсем вкус не нравится, то, для начала смешивай с обычным рисом 3:1, потом меняй пропорции в сторону бурого риса, а потом уже привыкнешь.

_________________

Котобелка, просто не обедала и не ужинала, времени не было..

Darina, спасибо ))))))
slittop, да понятно всё

Котобелка, Кать, я тоже ела очень много во все три приема пищи по первости. Потом мне подруга подарила тарелку, ну я писала уже, вот по ней все мерю. Порция 300гр где-то. Ну и ешь сколько надо, ты ж по системе.
ПрЮвет всем. Не взвешиваюсь, скидываю, что наела вчера, блин.

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Я сегодня к вечеру так отекла и соленого ведь не ела..

slittop, привет..... а ты обычно к вечеру отекаешь или по утрам тоже бывает? Ты меня извини конечно, может это не моё дело, но я всё же влезу не в свое дело и скажу - меня беспокоят твои отеки. Вопросы к тебе: 1. носишь ли ты обувь на высоком каблуке? 2. Измеряешь ли свое давление? Не повышено ли? 3. Нет ли у тебя варикозного расширения вен на ногах? ...... Если это всё не причины, то тогда, дорогая моя, я настоятельно тебе рекомендую проверить сердце, печень и почки....Это не нормально Без обид, пожалуйста.....

Котобелка, я не обижаюсь)) отекаю по разному. Иногда и по утрам с отеками встаю. Чаще к вечеру. Давление у меня больше низкое, но я себя идеально с ним чувствую. С енами все норм, ттт, каблуки уже 3 года не одевала, только на свадьбу в августе)))
очки периодически проверяю и сдаю анализы, так как был хронический пиелонефрит. Все тоже ноомально. Сердце - экг нормальное, ну кроме тахикардии (вроде именно она у меня, не помню точно что написали). Про печень вот ничего не знаю)) не было поводов проверять.

slittop, Ну хорошо, что ты все это сама знаешь......но всё же....на самотек не пускай, при возможности сходи к врачу....пусть найдут причину.

Всем привет и удачного дня (чтоб без косяков)!
У меня минус 200, едем дальше

Привет привет..... Минус это хорошо..... У меня тоже без косяков, но и без минусов.
З1: слад кофе, 4 самодельные печеньки, пол банана.
З2: кефир, кусок пирога
О: суп с капустой, салат
У: творог, ряженка, фруктовый салат

Котобелка, мне в больницу на операцию нужно ложиться, я и этого сделать не могу, а уж дополнительно обследоваться.. наверное смогу только когда дети в садик пойдут

slittop, что за операция? если есть проблемы со здоровьем, может не надо пока вес еще сбрасывать?

Котобелка, да по гинекологии, не серьезная.

slittop, Ксюша, С Днем Рождения! Главное, здоровья и красивой фигуры!

Девочки, прЮвет. На весы не встаю до вс за почти три месяца, два косяка. И всегда потом скидываю по одной неделе. Вывод:не косячить!

chebumurzik, умница!

З салат Натали, кофе с молоком, 2 бублика
О суп с фрикадельками с гречкой, салат помидоры огурцы, чай
У творог, яблоки

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©