Holly, А машина беленькая такая с крестиком красным и мигалкой симпатичной случайно потом не приехала? Ну просто, типа мимо проезжали.
Маркиза, роллы -это да... Калорийные, соленые... Мы завтра планируем в обед.

Люциюшка, MANDARIN, Darling, А.lexa, Алиса Киса, Luna, maffa, bysinka, manul, девочки, спасибо вам огромное за поздравления и теплые слова... так приятно, я расстрогалась даже...

manul, Люциюшка, ну вы добрые
Неа, не проезжала мимо машина такая, я ж грю - на обратном пути (я уже пустая была), мусор то в пакетик мы складываем.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Люциюшка, проблемы действительно серьезные
мой отчет:
завтрак:блин с сыром,мороженое
обед:финский суп с морепродуктами
ужин:роллы собственного приготовления (первый блин комом )

_________________

Holly, А, ну тогда ладно. А если с пакетиком, то эффекта больше будет.
А что за финский суп с морепродуктами?

А по поводу нашего расслабона - да, это так... Чего-то как-то мы расслабились, почти все...
Давайте что-ли с понедельника ужесточимся немного, весна ж скоро...

У меня сегодня праздник, гости, поэтому я взвеситься решила сегодня с утра, и естественно, недельное ночное поедание конфет, не прошло даром... Отвес всего 300 грамм, но ОТВЕС!!! Я думала будет хуже... Поэтому вечером как-то держала себя в руках...

завтрак зел чай с бутербродом с сыром
обед овощное рагу, минер вода
ужин (с 17.00 до 21.00) суши, роллы, немного зел салат, много чая с молоком. И ВСЕ - майонезные салаты, горячее, торт ни-ни... Держалась... Завтра утром буду опять взвешиваться и измерятся, посмотрим...

А.lexa, с мужем поссорилась? Не расстраивайся, все наладится... я тебе этого желаю..
Holly, Люциюшка, а с двумя пакетами (чтоб в каждой руке) - вообще полный эффект. Предлагаю всем начать так бегать...

Гульназочка, Молодец! Завтра нет смысла взвешиваться, из-за воды как минимум кило прибавится.
Я вчера на функц. тренировку ходила 1 час. Семь потов сошло. Но выдержала.

Люциюшка, молодец... пока не могу никуда ходить... Но ты сегодня все это компенсировала, дорогая... Сколько-сколько булочек?! "К горлу не подступили"...

Люциюшка, суп не очень диетический,но очень вкусный. Там рыба красная,морепродукты,картошка,лук,сливки

_________________

Гульназочка, спасибо,уже не наладиться,но будем жить дальше,благо,есть ради кого

_________________

А.lexa, А вина там нет белого? Я такой суп знаю, оччччень вкусный. Давно, правда, не готовила.
Гульназочка, Не-а, не подступили. Улеглись, как миленькие. Но тесто делала супердиетическое. Не поверишь, на воде, без яиц, масла, минимум соли и сахара, но с дрожжами.

А.lexa, а скинь рецепт плиз (можно в личку, чтоб не флудить здесь)...
Люциюшка, ага похудательные булочки...
Уфф, наелась роллов на ночь... тяжко теперь...

Люциюшка, да вино тоже есть
Гульназочка, скину завтра,ок?

_________________

А.lexa, ага, буду ждать, спасибо. Саша, дорогая, не переживай... Мне вы тогда тоже показулись немного напряженными, но может это просто такое время у вас... а Агния у тебя просто солнышко!

Гульназочка, спасибо

_________________

нет вы посмотрите, худеют они! с булками во рту

хотя я сама сегодня вечером позволила себе впервые за месяц 2 плюшки собственного приготовления на ночь съесть, одну с банановой начинкой, другую с сыром. это я так себя наградила, т.к. утром был отвес уже 1,5кг за 6 дней. вот думаю, 2 плюшечки мне совсем не повредят

_________________

maffa, 1,5кг?! Ничего себе! Молодец! Пойду-ка я спать, пусть организм спокойненько расходует лишние калории.

да-да, так расслабились, что я даже со страхом на весы вставала. И результат не заставил себя ждать +1,2 кг
вот где мои блинчики, десерты и вчерашний вечерний шашлык

_________________

Отчет: -1,5 кг.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

А.lexa, можно мне тоже рецепт супчика в личку
Девочки, может это , если что - удалят модераторы.Кто действительно хочет похудеть, по настоящему прийти в здоровую форму (не просто скинуть пару кг), я вам советую заняться вплотную йогой. Не только упражнениями, а поменять образ жизни, в частности питание. Моя сестра занимается йогой несколько лет, не ест мясо, яйца, вобщем я сама всего не знаю точно, НО!!! ей 31 год, а выглядит она моложе меня, лет эдак на 22, фигура точенная, просто залюбуешься, при этом превосходно себя чувствует - никаких проблем с пищеварением и проч.

_________________
свобода! 12.06.12

Holly, умница! так держать!!!

отчет: плюшки мне не навредили! за неделю -1,6кг

_________________

отчет: -1 кг, ОГ -1 ОТ -3 ОБ -2

Ой, девчонки-ветераны похудательного движения! Такие молодцы! А это не вредно, по полтора кило в неделю скидывать? Я читала, что оптимально 0,5-1кг, типа дальше это мышечный белок расходуется.
У меня -0,6кг. Объемы на месте, но по одежде чувствую, что похудела.
lena-lena, да, йога-вещь хорошая, но я не готова отказаться от животных белков. Мне тогда уж пилатес ближе. Да и в фитнес-клубе у нас йога в неудобное время стоит.

Люциюшка, мне в этот раз как-то без напряжения эти 1,6кг дались кушала я плотно, но по системе, т.е. чувства голода не испытывала практически. и что еще удивительнее, у меня КД начались, а жора не было как обычно и привеса тоже не было. не знаю ,что и думать. но главное, чувствую себя хорошо.
Holly, а ты как чувствуешь себя?
MANDARIN, Люциюшка, ваши отчеты тоже записала молодцы!

_________________

Люциюшка, она занимается дома
а начинала она не в фитнес-клубе, а в школе йоги, где помимо упражнений ученики получают знания....вообще очень интересно

_________________
свобода! 12.06.12

lena-lena, скину вечерком,ок пока времени немного.
Девочки,а у меня +500гр Я валю все на роллы,съеденные вечером
Сегодня ем все,что хочу,отчитываться не буду,завтра пост начинается строгий,постараюсь держать
А сегодня,даешь пироги!!!!!

_________________

А.lexa, ага, жду! спасибочки

_________________
свобода! 12.06.12

Маш, чувствую себя великолепно Честно говоря, я попробовала ту яичную диету, в общем поэтому и не отчитывалась по каждому дню, чтобы меня никто не осуждал Но продолжать, видимо, не буду. Всю неделю было как то не по себе, головокружения были, хоть и голодной не ходила. А вчера внезапно заболела печень Я решила, на фиг-на фиг... Продолжать если буду, то без яиц.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

А у меня привес +400, вот что сначит отметить ДР директора и вчерашний поход в Макдональдс. Ладно хоть объемы не прибавили.
Все девченки молодцы, уже какие высокие результаты.

_________________