я сегодня спокойно надела брюки ради которых и начала заниматься бодифлексом, а еще месяц назад хотела на все плюнуть и нести их в ателье. вот мечта и сбылась... стимула больше нет

натик, Круто!!!! Чего эта стимула то нету? Здорово же так постройнеть!
Наверное еще плюсы есть? Не бросай! Ты такой пример для нас всех!!!!!

надо найти новый стимул, сходить в магазин выбрать понравившиеся брючки и купить на размер меньше
и вперед к новой цели

Можно все таки отнести их в ателье, чтобы ушили и будет новый стимул

Enje, куда еще -то ушивать,они и так 42 разм .
сегодня наконец-то после жары первый раз занималась, все потянула и размяла. сейчас у меня состояние довольной и расслабленной кошки.. еще бы поесть еды нормальной, а то от салатов овощных уже тошнит

натик, ну, с 42м наверное иногда можно и нормальной еды поесть

натик

мои восхищения

тоже хочу 42й размер

zulfia, Enje, 42-ой это только попа,она у меня скоров минус пойдет, 87 см стала. а вот талия так стоит на 70-и см и не двигается. если поесть нормальной еды,то потолстеет не задница ( уж лучше бы она маленько потолстела!) , а опять живот!
фигура смешная какая-то : грудь 88,талия 70, живот 85 и попа 87. у меня скоро попа и живот сравняются и буду я прямоугольная...

натик


Что поделаешь - судьба такая У меня тоже - все в основном в живот уходит, БФ -последняя надежда от него избавиться У кого-то наоборот: толстеют только ноги и зад...

ну совсем тема зачахла! я сегодня начала приучать мужа к бодифлексу,может хоть курить бросит. такой смешной,сделал одно упражнение и сказал,что на первый раз достаточно.

натик, ты молодец, что еще и мужа приучаешь!

А мы вчера вернулись с дачи. Плавание не прошло даром - минус 0,5 кг, талия - 1см.

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

elvira1505, дача это клево! боюсь,что моего мужа на долго не хватит..

натик, а мой йогу осваивал.
1 позу освоил-позу "Трупа", и в ней и уснул вот и все занятие.

zulfia, мой вообще в любой позе заснуть может. сегодня с утра пошла с ребенком в поликлинику, возвращаюсь, а он уже есть. я ему,что мол ты, ешь-то , а бодифлекс?
а он руками разводит,не сегодня ,говорит. я его ,паршивца, вечером все равно заставлю!

натик, молодец какая! БФ многие мужики делают кстати, хорошая вещь для похудения, им тоже лень таскаться куда-либо на фитнес. Особенно после 35 У меня даже папа его делать умеет, но чаще делает всякие суставные зарядки.
А что, он у тебя полный? Или просто, для тонуса?

не,он не полный.просто у него животик маленько торчит и спина иногда болит,когда спит в неудобной позе. у меня приступы мигрени стали появляться реже и гораздо легче сама боль, с тех пор как стала заниматься бодифлексом. муж первый на это внимание обратил,потом говорит,может и у него спина меньше болеть будет,если он лениться перестанет и тоже займется. опять-же курение,слышала многие бросают как заниматься начинают.

натик, мой вот хочет на айкидо начать ходить в 177ю школу-там очень хороший преподователь. Яб туда и сама ходила. но детей не с кем оставить.
Все равно очень нужны систематические занятия спортом, и мужикам тоже. Моему от спины йога очень помогает, но делает он ее только во время приступов

я вчера вечером так и не смогла мужа заставить. ну его нафиг, кому это вообще нужно ,мне или ему? захочет, сам попросит с ним позаниматься.

натик, ты случайно не в курсе сколько занятий во 2 цикле передач с Мариной Корпан? только 12? больше нет? оч понравились и не скучно и быстро и потом приятно мышцы болят

_________________

девочки, за 2 недели занятий , талия -3 см,живот под пупком-5 см

Но, попец и ноги стоят насмерть. У меня там самая картина маслом. объем бедер 116! Помогите с упрами, подскажите чего, сейко делаю, ногу назад делаю, мяч между ног делаю. Большая проблема-галифе и "ляжжжки" толстые (и бесформенные)

вот это результа-а-а-ат...результатище! За 2 недели - просто супер-р-р-р! Молодец! Поздравляю!

На ноги я еще делала так: лежа на правом боку поднимала левую ногу и наоборот.

Удачи!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Вы такая молодец!!!

Я никак не могу себя заставить систематически заниматься - пару дней занимаюсь, пару халтурю: то жарко, то поспать хочется

milok2002, я видела только 12.
aira, звезда! занимайся с Корпан по Живи, у нее из 12-и комплексов очень много новых упров на ноги.
вот ведь ерунда какая: у меня проблемная зона-живот,но худеет все, кроме него! брюки в поясе кое-как сходятся,а на попе уже висят. а у aira проблема в попе и ногах,но худеет живот! почему такое происходит?

ой, девочки, вы меня захвалили и я 2 дня халтурю. правда уважительная причиная есть, на лице и подмышкой вылезли фурункулы, очень больно пошевелится, не то что упры делать. Правда я просто дышу по БФ.
натик, нет в жизни щастья. и справедливости. Я вот груша 100%, а вы похоже яблоко.
Везет тем, кто при"раздаче" отхватил песочные часы.

Талия моя сохранится даже если 80 кг буду весить, зато попеццц- в турции кричали всяки м..даки вслед-дженифер попес. Так не хотца , чтоб отличительной чертой была

Забыла, еще делала обертывания с фитнес боди. Мерзла правда жутко, но кожа разгладилась

у меня кожа на животе дряблая стала,надо тоже какие-нибудь обертывания делать,но так лень ..

А можно поподробнее???? Мне тоже нать...

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

натик, ой на живот вообще легко-намазал живот, пленкой обернулся, чем-нить теплым и ходишь, своими делами занимаешься. Попробуй, кожа реально лучше.

elvira1505, продается в аптеках, большие ораньжевые банки, Витнес-боди, холодное обертывание. Купила в аптеке ривьера на адоратского-чуйкова

aira, спасибо за инфу!

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

ну,что,спортсменки,забросили бодифлекс? я даже шевельнуться не могу в такую жару, а про занятия и подумать тяжко.

Девчонки, что-то тут все сачкуют. А я вот ни одного дня не пропустила пока. Конечно в жару тяжело заниматься , костюм можно отжимать после зарятки, но зато такой тонус после.