Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 145  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 09:17 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт май 22, 2012 18:54
Сообщения: 1819
Откуда: Казань, Кировский р-н
UmmRuslan, бедра индейки это действительно очень вкусно, особенно шашлычки :hungry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 09:47 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
gulya597, это точно! Шашлык из индейки потрясающий :hungry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 10:10 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6358
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
Танюшка писал(а):
Привет девочки, с 8 марта как то потихоньку стала косячить и так переросло в сплошную обжираловку, то кд, то депр..., в тему даже не заходила последнюю неделю...стыдно и все какие то отгоаопки внутри себя- завтра, завтра и это завтра никак не наступает. ...снова возможно на лето уеду к родителям - снова там закормят....уже подсознательно откладывают все на сентябрь типа мол свекровь переедет я смогу в спортзал выбраться!!! Но как же весна и лето, снова прятаться под одежками???? Как побороть лень и жор???
Вчера упала, сломала руку....теперь вообще из дома не выхожу боюсь мои сброшенные кг скоро вернуться....
Сейчас перечитала темку за последнюю неделю и прям подбодрилась, хочу снова вернуться в строй!!! Спасибо девочки что вы есть"!"



:-(( Выздоравливайте.
По поводу мотивации. Вы должны прийти к пониманию лишнего веса сами, и решить один раз и навсегда, что управлять своим тело будете сами. Не искать никаких отговорок и понедельников, ждать повода и т.д, начинайте прямо сейчас!! Я уверена вы сможете! Каждый может!! Поставьте себе цели и четко идите к ним!!! Ведь вы делаете это в первую очередь для себя и своего здоровья!!!!!!
Может конечно жестко будет сказано, но мой учитель говорит так: Раз, два, три, делай не пи*ди!!!!!!
И это так!!!! когда бывает лень что-то делать, я говорю это себе как мантру)))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 11:26 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Ср фев 29, 2012 21:22
Сообщения: 636
Orchidey!
Хорошо сказали,,,
Пойду займусь работой.а то никак не могла расшевелиться. Спасибо!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 13:01 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 17:44
Сообщения: 6542
Откуда: Казань
Orchidey, отличная поговорка! :good: мне тоже очень подходит и побуждает агрессивное отношение к жиру и заплывшей фигуре. Я, как раз, так и отношусь сейчас к этому процессу, как на войне))
Танюшка, не говорите себе "завтра", завтра никогда не наступит, начните сегодня. Я недели три не ездила к родителям, т.к. мама печет мои любимые пироги и поехала потом с серьезным настроем именно в разгрузочный день, который раз в неделю я не нарушаю даже "под пистолетом", к следующему дню обжорство и визит к маме уже не сцеплялись в моем мозгу такой мощной ассоциацией, как прежде. Еще когда очень хочется мне помогает вместо сытного вкусного ужина заняться чем-то приятным: например, мои едят, а я вместо этого предвкушаю, что сейчас полежу в ванне (для меня это сейчас редкое и истинно райское наслаждение, лучше любого ужина), спасибо мужу, что дает мне такую возможность. Постепенно зависимость от еды пройдет и вкусовые предпочтения кардинально изменятся: я сейчас не понимаю за что любила чизбургеры- эту сладковатую подсохшую булку с теплым кетчупом, а тушенка,которую я давно хотела и приготовила недавно- мне теперь даже пахнет старой жирной коровой. Вы еще успеете перестроить организм до поездки к маме! И там будете отрываться на овощах и еще больше скинете!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 13:49 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 15:59
Сообщения: 1779
Откуда: Казань
Танюшка, Лечимся и снова в бой, до лета ещё 2 месяца, тяжело конечно, когда рядом все трескают вкусности. Но надо держаться, а вообще думаю вам нужно найти "строгого друга" (соседку, подругу, сестру), который так же как и вы борится с лишними кг, либо человека который будет вас мотивировать и находить ваши ошибки в питании, поддерживать вас и самое главное чтобы был всегда рядом. Может вам, как то с Айгуль связаться, она уж точно вас смотивирует, распишет вам чёткую программу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 14:20 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Танюшка писал(а):
Привет девочки, с 8 марта как то потихоньку стала косячить и так переросло в сплошную обжираловку, то кд, то депр..., в тему даже не заходила последнюю неделю...стыдно и все какие то отгоаопки внутри себя- завтра, завтра и это завтра никак не наступает. ...снова возможно на лето уеду к родителям - снова там закормят....уже подсознательно откладывают все на сентябрь типа мол свекровь переедет я смогу в спортзал выбраться!!! Но как же весна и лето, снова прятаться под одежками???? Как побороть лень и жор???
Вчера упала, сломала руку....теперь вообще из дома не выхожу боюсь мои сброшенные кг скоро вернуться....
Сейчас перечитала темку за последнюю неделю и прям подбодрилась, хочу снова вернуться в строй!!! Спасибо девочки что вы есть"!"

Ой! Пропустила на странице! Оказывается у Тани травма! У меня мама в эти выходные руку сломала! Вас очень понимаю! Выздоравливайте! Больше кальция: творог, больше овощей! На сентябрь не откладывайте, давайте с нами худеть! А то мы к лету стремимся постройнеть, а вас оставим?! Нет так не пойдет! Лучше вместе! Веселее!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 14:24 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
Lebeda писал(а):
Лучше вместе! Веселее

:dance: :dance: :dance:

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 14:26 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
после двух дней скакалки ужасно болят икры :cray: Просыпаюсь и ели ели в раскорячку собираюсь-крем чуток помогает.Была ли у кого такая проблема?Как лечить?

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 14:41 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
ЧЕСТНОСТЬ, массаж, теплые ванночки. :blush: И без фанатизма в спорте. Это забились мышцы продктами разложения, в частности, молочной кислотой. Моя тренер называла это "мышечная радость", когда человек чувствует, что мышцы у него есть. ;-)

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 14:47 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
Lars, СП

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:08 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Lars писал(а):
ЧЕСТНОСТЬ, массаж, теплые ванночки. :blush: И без фанатизма в спорте. Это забились мышцы продктами разложения, в частности, молочной кислотой. Моя тренер называла это "мышечная радость", когда человек чувствует, что мышцы у него есть. ;-)

Да лучше без фанатизма! Может пока не заниматься, пока икры не успокоятся! У меня муж перебинтовывал эластичным бинтом помню! Когда на велосипеде перекатался!
А у меня на скакалке не получается никак! А икры хочу почувствовать!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:15 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт дек 16, 2014 16:12
Сообщения: 22
понаблюдаю за вами))) может смотивируюсь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:24 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
Lebeda писал(а):
Да лучше без фанатизма!

так и не было фанатизма-так как время появлялось я сразу за скакалку.1 день все отлично было, а вот после 2го :cray: больше 5 мин и не прыгала

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:27 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
ЧЕСТНОСТЬ, вот в первый день Вы их и забили. Нагрузки надо увеличивать постепенно, чтобы не было потом мучительно больно. ;-)

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:43 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 26, 2011 22:23
Сообщения: 2440
ЧЕСТНОСТЬ, сделайте растяжку, поможет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:53 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
5 мин это много для начала!!!!в мин 100 прыжков гдетовы около 500 пригали.надо пока по 100-150. Ножки и попа мгновенно худеют.а вот животик.....

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 15:54 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
Kari, :good:

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 16:20 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 23, 2013 18:36
Сообщения: 299
купила сегодня весы - чуть не упала- 91 кг,то ли предыдущие врали,то ли вся моя диета изначально не диета

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 16:25 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт май 03, 2011 11:37
Сообщения: 2154
Adelinamama, у вас есть время, чтоб все исправить :!:

_________________
Любовь ранит даже богов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 16:47 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 17:44
Сообщения: 6542
Откуда: Казань
Adelinamama, Вы же видите, что худеете? Главное динамика! Мне мамины весы почти на кило меньше показывают, но я по своим смотрю и знаю, что мне нравится как я выгляжу в весе 68-69 именно по ним, цифры- это же неважно, главное,результат в зеркале. Не раскисайте, прибавьте к желаемого результату разницу между весами, а там оцените итог по факту- подрабатывать ли еще что-то

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 18:57 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
Adelinamama, да главное-не съехать из-за этого с нашей темки!!!!!Худеем девочки и еще раз худеем! :yahoo: скоро лето, платья, купальники и взгляды наших знакомых-мол ваууу)))

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 19:30 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Танюшка писал(а):
Привет девочки, с 8 марта как то потихоньку стала косячить и так переросло в сплошную обжираловку, то кд, то депр..., в тему даже не заходила последнюю неделю...стыдно и все какие то отгоаопки внутри себя- завтра, завтра и это завтра никак не наступает. ...снова возможно на лето уеду к родителям - снова там закормят....уже подсознательно откладывают все на сентябрь типа мол свекровь переедет я смогу в спортзал выбраться!!! Но как же весна и лето, снова прятаться под одежками???? Как побороть лень и жор???
Вчера упала, сломала руку....теперь вообще из дома не выхожу боюсь мои сброшенные кг скоро вернуться....
Сейчас перечитала темку за последнюю неделю и прям подбодрилась, хочу снова вернуться в строй!!! Спасибо девочки что вы есть"!"

Танюшка, давайте с нами снова в строй худеющих! Раз уж начали, не бросайте! Как говорят, тело это багаж который носите всю жизнь! И чем легче он, тем длиннее путешествие! Так что давайте с нами хдеть))) :drinks: :dance: а питаться можно вкусно и худеть, в инетрнете много рецептов диетических!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 19:38 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Девочки, сегодня у меня на завтрак был пп тортик))) очень вкусный! Рецепт очень простой.
корж: 200 гр овсянки, 100 мл кефира, 1 яйцо. Все перемешиваем в блендере. Из полученной массы печем блины без масла на сухой антипригарной сковороде. У меня получилось 5 блинов.
крем: пачка творога обезжиренного, 1 банан, сахзам, корица, чуть чуть кефира. Все перемшала в блендере и промазала коржи. На ночь убрала в холодильник.


Вложения:
666667777.jpg
666667777.jpg [ 50.23 КБ | Просмотров: 1755 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 19:42 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Сб ноя 10, 2012 20:23
Сообщения: 4167
Откуда: Казань Зорге
Rusali, как аппетитно выглядит! Молодец! Кусочек так и просится :hungry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 19:56 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Сб авг 03, 2013 10:54
Сообщения: 481
Rusali, ааааа прям слюнки на клаве собираю...зачем такие фото?тоже хочу сделать..но против я сахзама. просто бананчиком можно?

_________________
http://beremennost.net/line]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 20:25 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Lebeda, спасибо) приготовь, понравится!
уртика, конечно можно и без него, можно мед вместо сахзама положить! И вообще любой другой фрукт вместо банана.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 20:29 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 04, 2012 23:03
Сообщения: 11572
Откуда: Казань, Советский район
Rusali, красотища... вкуснотища... прям мастерица на всякий полезные вкусняшки! Здорово! :good:

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 21:01 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12585
Откуда: Серова
Lars писал(а):
Annette, Ань, целиком едите? Или только грудку выгрызаете? ;-) Я, наверное, если дорвусь, то сожру её целиком, вместе с хвостом. :-)

Конечно,целиком. Видимый жир убираем. И едим. Мы ж на Дюкане,нам можно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе - 2015!!! Кто с нами?
СообщениеДобавлено: Чт апр 02, 2015 21:48 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 07, 2014 12:37
Сообщения: 808
Lars писал(а):
Rusali, красотища... вкуснотища... прям мастерица на всякий полезные вкусняшки! Здорово! :good:

Спаибо) я люблю поесть вкусненько))) чтоб не есть всякие печенюшки, готовлю себе пп выпечку. Прочитала сейчас рецепт конфет по типу рафаэло, только диетический. Как приготовлю вам расскажу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4330 ]  На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 145  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB