У меня тоже больше 1000 ккал за день не выходит, обычно 750-900, и наедаюсь до отвала

_________________

18 берез, вот моя беда- я тоже ем в выходные. Подозреваю из за этого так плохо сбрасывается вес

Я специально ем в выходные, во-первых психологически легче, во-вторых, где-то читала, что если все время сидеть на минимуме, организм испугается и вес встанет. Это, скорее всего ерунда, в Освенциме, как известно, толстых не было, но есть повод себе попотакать (слово какое кучерявое придумалось с голодухи.
Хотела вам сказать спасибо, девочки! Сегодня от чувства коллектива пробежала аж 50 минут, даже пожалеть себя забыла...

еще какое

_________________

Сегодня вес меньше 60.
Всех с днем влюбленных, девочки! Любовь может сверуть горы и с лишним весом справиться. Пусть мужчины нас любят, а мы будем хорошеть от их чувств и отвечать взаимностью!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, умничка, я тоже сегодня лазила на весы, отвес 300 гр

_________________

Начала ходить в тренажерку......тааак клева!эндорфины пошли.....даже ужинать неохота!идем к цели

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

уртика, я ленивая, лежит абонемент много месяцев, прям не моё это совсем

_________________

Отписываюсь: сегодня 68,500 кг.) медленно, но верно двигаюсь вперед)

Анюточка+, как можно такому добру проподать??????'это же здоровье!а настроение взлетает до небес!

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

liliyaliliya, Лиля, внесла вес на следующую субботу. Отличный результат.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Анюточка+,
Я тоже ленивая: одеться, собраться, вылезти на улицу, куда-то тащиться. Купила эллипсоид домой - милое дело, вечером в трусах попрыгала, музычку включила... Старший у меня занимается своими делами, а младшая 4 года, пока я бегаю устраивает дискотеку себе. Пляшет, поет, свекрови рассказывает, хорошо, что слова не воспринимает целиком, а то у меня сплошной панк-рок-фолк
На Авито подержанных тренажеров много и они за вполне гуманные деньги.

[quote="18 берез"]Анюточка+,
хорошо, что слова не воспринимает целиком, а то у меня сплошной панк-рок-фолк
у меня сын поет Сукачева "Моя бабушка курит трубку", опускает только слово про продажную женщину, но с хрипотцой характерной поет "И продает ее в бордель морякамммм"

_________________

Анюточка+ а можно ваш рацион? что со мной не так, у меня один прием пищи меньше 400 не бывает, а люди за день 900 могут

_________________

Ладно хоть слово опускает.... Я все боюсь она как-нить в садике споет...

Олькин, я тоже не больше 800 ккал употребляю, может и меньшей выйти. Например:
Продукт Мера Кал, ккал
Куриная грудка вареная куриная грудка вареная 200 гр 274
Гречневая каша вязкая на воде гречневая каша вязкая на воде 300 гр 270
Кефир 0% кефир 0% 200 гр 60
Чернослив чернослив 4 шт 83.16
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 150 гр 106.5
Курага 4 шт 60.2
Итого 853.86 Ккал
И это ещё обжорный день, я считаю.

_________________

Все сидят на курице и гречке, скоро заквохчем и начнем нестись

Я иногда вместо курицы ем говядину отварную или запекаю ее в духовке с чесночком и травками всякими вкусненькими. Вообще стараюсь мясо хотя бы раз в неделю есть, не могу без него. Или треску запекаю в фольге с соком лимонным, тоже вкусно. НЕ солю. Раньше соевый соус добавляла, а сейчас распробовала и могу без него.
Девочки, кто подсаливает ламинарией, как вам? Читала где-то, что можно вместо соли сушенную ламинарию. Она дает вкус. Я иногда ем морскую капусту,но магазинную в виде салатика, с кальмарами или корейской морковкой. Хочется иногда. А вот читала, говорят, что и полезно и вкуснее с ней становится. Есть испытатели?

_________________

Доброе утро, Lars, 92.8

_________________
Коза - Лев
Крыса - Стрелец
Лошадь - Скорпион

Доброе утро! В талии минус 2 см, а вес тот же 56 кг.

Доброе утро, девочки!
Вес 62,5, не знаю, насколько объективно, у меня ОРВИ, пью таблетки всякие.

Доброго утра всем! У меня 70,400

_________________

Добрый день, 59,4.

добрый день! 71,1 слава богу хоть не плюс, у нас вчера свадьба была племяшку замуж отдали был зажор и всю неделю ела как могла(придерживаясь пп конечно я щас по другому не могу уже)

_________________

С таким рационом я сорвусь через неделю уже если честно

_________________

Всем привет! У меня 57.3 , критические дни, вес стоит

_________________

Всем привет!
У меня 72,1 кг. И снова минус 300.

Олькин, тут всё таки и настрой психологический должен быть. А на самом деле, не слишком это страшно и голодно, кажется только так. И воды пить побольше, если почки позволяют. Я еще ромашку пью, и витамины.

_________________

Я кефир кстати на ужин употребляют, туда клетчатку добавляю, не голодно совсем. И проблему мою интимную решает клетчатка, я просто влюбилась в неё

_________________

Доброго дня всем стройнеющим и хорошеющим в ожидании весны дамам! Результаты в табличку внесла.
У меня тоже всё неплохо - 59,3, отвес 700гр.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг