очень классные у вас результаты

смотрю на фото....и мне опять кажется что я толстая

Меня сегодня вообще толстой обозвали. Точнее: "По твоим бедрам сразу видно, что ты 2-х детей родила".
Пи...А я то думала, что совсем уже исхудала и пора завязывать.
И вес совсем не уходит. И жор ночью нападает.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, ты б сказала, что двоих родила и так сохранилась А то сейчас некоторые школьницы шире нас

у меня муж вдохновленный моими результатами тоже с понедельника на диету.
А я впервые после рождения детей вешу меньше 65 после окончания КД отвес сразу 1кг

Анфиса, поздравляю! И мужа тоже!

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

А у меня стояк 68,5 и ниже никак...Жду окончания КД

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

тоже жду окончания кд

Девы, что вы делаете когда вам хочется чего-нибудь погрызть или сладенького? Или если ночью жор нападает?
Мне похоже опять на атаку надо. Совсем я расслабилась, все "грешу" и "грешу" Как думаете, стоит 3 дня атаки заново повторить?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, завариваю в большой френч пресс зеленый чай и пью либо с сухим млоком в прикуску, либо с обезжиренным домашним кефиром( он густой) со стевией.

Насчет повторить не знаю... Может тебе просто перейти на -60 ?

Oduvanchik, я вчера вечером тоже маялась))) видимо морозы сказываются,организм просит сала,что б теплее было

я годжи жевала и желтого полосатика грызла))

Oduvanchik, у меня для таких "жоров" припасены конфетки зула и крабовые палочки. Аппетит сбивается хорошо. Тут вроде еще про гвоздику писали, сама не пробовала, но говорят, тоже хорошо от разгула аппетита спасает.

Привет, красавицы
Я вообще стала маньяком крабовых палочек

_________________

Gela, зулу же нам нельзя,там сахзаменитель который не стоит нам употреблять

Strelk_A, привет!))

simpampulka,

_________________

simpampulka, как низя? Где то же я вычитала, что можно... пойду, поищу...

Gela, а я пойду поищу почему нам нельзя


Девочки,а если я раньше срока дойду до своего веса,переходит ьна третий этап?

вот зараза,в кексы стевии переложила
и решила уж гулять так гулять и кофе туда и корицу и ваниль)))

simpampulka, с кофе наверное не оч получится, какао надо было.

В составе зулы - сорбит. ВКонтакте в группе написано, что этот сахзам нам действительно нельзя, но зулу можно до 4-х штучек в день. Я ела их чуть ли не с первого дня диеты, вес уходил хорошо. Я думаю, у кого вес хорошо уходит, то можно. В последние дни вес вообще стоит, 200-300г туда-сюда гуляет. Так что, исключу зулу от греха подальше.

simpampulka, кофе-то зачем?

_________________

А у меня леденцы орбит без сахара в сумочке валяются, как натыкаюсь на них - сосу уж) Иногда могу 2 раза в день наткнуться, иногда раз в 3 дня

_________________

вот у меня тоже так.

хах) я если бы наткнулась, то сразу бы все съела)) потому не покупаю леденцы

ай-яй-яй)))

_________________

Annette80, на левом фото ты явно не 90 кг
я даже сначала не увидела разницы в килограммах, в фигуре на фото - на обоих стройная и не полная, на правом конечно совсем красавица
от ракурса и профессионализма съемки конечно зависит восприятие

Девочки, я тоже хочу к вам. Хочу похудеть. Дюкан насчитал лишние 5 кг. Предстоит 2 дня атаки. Затем 32 дня чередование.

Атака, как я поняла, - это чисто белковые дни. С белком что-то у меня одна ассоцация - мясо. Но в нем ведь есть жир. Распишите, пожалуйста, если не трудно, свое меню на атаке Буду очень благодарна

Чередование - это когда к белку можно 2 продукта (из списка разрешенных), да? Тоже, если нетрудно пару примеров из вашего меню.

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.

Добрая мама, тут смотрите. Куча рецептов и для атаки и для чередования.
На чередовании добавляются овощи+ 2 допустимых продукта в день. Чередование выбираете сами 1/1, 2/2 ит.д. 1 день белки +2 допустимых продукта, один день белки +овощи+ 2 допустимых продукта. Это для схемы 1/1.

Annette80, Вы умница и красавица! Посмротрела на ваши фотки, такой заряд и стимул они дают

Анфиса, это ссылка в контакте? меня там просто нет.

_________________
Сын 2009 г.р.
Дочь 2014 г.р.
Дочь 2017 г.р.