Ну вот где обещанное "легче будет"? Есть хочется дико и нечеловече, вчера чуть шаурмичку не грабанула.

_________________

Adelinamama, я глицинчик под язык кидаю, отпускает жор.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Стояла у светофора на пешеходке, а тут запах из шаурмички меня за руку взял и повел в открытую дверь. Нет, сказала я себе твердо, меня дома ждет капуста и каша гречневая, прямо перебегала через дорогу. А глицин не могу есть, у меня с него жар!

_________________

на бочек и спать-может отпустит

_________________
Любовь ранит даже богов.

А я пешком не могу себя заставить ходить. Как на грех, еще бородавка ужасная выросла на подошве, болючая.

У сына тоже бородавки были на подошве, целая россыпь. Я ему настойкой чистотела примочки на ночь делала на чистую ногу и ногу бинтовала. Где-то через месяц прошло без следа.

_________________

Девочки! Нашла интересную ссылочку о правильном питании, упражнениях. Кому интересно - посмотрите, может, что-то найдете для себя))) Ссылка

_________________
Люблю своего сыночка и доченьку!!!

Adelinamama, тоже вывожу потихоньку, но медленно сходят они.

UmmRuslan, сынуля тож мучился, у него по всей подошве были, болели очень. Вот уже 6 месяцев тьфу-тьфу. Они как то в один день прошли как будто.

_________________

девочки! всем приветики! меня возьмете ?
худела с января 2013г. по системе -60. ( была в дектере) Вот вышла на работу и понеслось..... вечером кушать охота со страшной силой!!!!не могу взять себя в руки..... капец я слабак...... уже + 2кг. пока не поздно пора остановиться.......жду советов по прекращению жора.....кто поможет?

Глицин у меня любимое успокаивающее и засыпаю с него быстро

Руфус, темка очень мотивирует! Я здесь с февраля, а фигура уже ничего стала! Я придерживаюсь правильного питания и занятия. Лариса напишет, от вас данные для таблички нужны.

Айгуль, спасибо за советы! А именно клетчатку надо? я отруби дабавляю.

_________________

Руфус, добро пожаловать!

У нас тут коллективное бессознательное творит чудеса. Девочки друг друга поддерживают, мотивируют и помогают советами. Присоединяйтесь!

Для таблички нужны некоторые Ваши данные, вся информация и сслыка на табличку в первом посте темы.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я - Эльвира, отруби тоже подойдут наверное, но клетчатка лучше.

Adelinamama, возможно вы мало едите если хотите съешь шаурмичную))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, я раньше ела мучное и казалось, что досыта. От мучного отказалась. Сейчас пытаюсь сократить размер желудка и ем маленькими порциями. Просто вчера не успела пообедать и бежала домой к салату и каше, но "сырный дух ее остановил"

_________________

Adelinamama, меня запах кур-гриль гипнотизирует в Бэхетле, когда я бегу мимо за обезжиренным молоком и творожками...

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Шаурму я сама дома делаю, низкокалорийную. Без майонеза, побольше капустки, и вареная грудка. Но теперь, на диете, считаю профессию шаур-мэна самой сексуальной.

_________________

Lars, о-о-о-о, куры-гриль, тоска моя, любовь моя а еще оливьюююшка

_________________

Понятно! В ближайших магазинах не нашла клетчатку, увидела отруби и купила.

_________________

Orchidey, подсмотрела у тебя рецепт индейки с брокколи! Сейчас котлетки сделала и попробовала! М-м-м очень вкусно оказывается! А часть заморозила, буду на пару делать У меня вкусовые пристрастия изменились совсем

Lars, а я их беру и ем куры гриль)))))

Annette, Ань, целиком едите? Или только грудку выгрызаете? Я, наверное, если дорвусь, то сожру её целиком, вместе с хвостом.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

На днях мои мужчины купили курочку-гриль, я от грудки маленький кусочек только себе взяла. Расту на своих глазах Могла ведь половину осилить

_________________

ооо это самое вкусное Вчера в магазине глаз с одной такой красавицы не сводила

_________________
Любовь ранит даже богов.

в аптеках есть, в эдельвейсе и в ашане точно.
в закупках


Lebeda супер!!! там все от фантазии зависит, можно много всего намутить!

А курицу гриль можно, особенно грудинную часть. Кожу убирайте и всякие крылышки и хвосты не ешьте))))

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Мы ролы ели сегодня, на ужин стараюсь кушать салатики.

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

Я тоже сегодня индейку с овощами готовила. Индейка - это вещь! Правда грудку я не очень-то люблю, а вот филе бедра, предварительно срезав лишний жир, очень уважаю.

Привет девочки, с 8 марта как то потихоньку стала косячить и так переросло в сплошную обжираловку, то кд, то депр..., в тему даже не заходила последнюю неделю...стыдно и все какие то отгоаопки внутри себя- завтра, завтра и это завтра никак не наступает. ...снова возможно на лето уеду к родителям - снова там закормят....уже подсознательно откладывают все на сентябрь типа мол свекровь переедет я смогу в спортзал выбраться!!! Но как же весна и лето, снова прятаться под одежками???? Как побороть лень и жор???
Вчера упала, сломала руку....теперь вообще из дома не выхожу боюсь мои сброшенные кг скоро вернуться....
Сейчас перечитала темку за последнюю неделю и прям подбодрилась, хочу снова вернуться в строй!!! Спасибо девочки что вы есть"!"

Танюшка, Танюша, держитесь!!! При переломах надо добавить в диету больше кальция и хондроитина (надеюсь правильно написала название ), чтобы косточки срастались лучше, а это мясные крепкие бульоны, холодец, творог, вся молочка. Выздоравливайте! Мы всегда рядом, если что...

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг