вчера безобразно нарушила все дозволенные рамки). жду реакции организма). действительно - мерзнем или депрессуем что ли).

_________________
***двадцать пятый год бьется сердце в ритме МАМА***
~>"свекровушке" 19 >~
\\\#его водолейшеству восьмой пошел #///

блаженно ощущение свободного пространства

Девочки, хватит жрать! Холодно - попейте чая или кофе! Запомните, никто никогда не скажет вам: как хорошо ты поправилась!

_________________

Ага, пустой холодильник

_________________

ssphelena, бедняга... Давай, выздоравливай, поправляйся. Простуда?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, да, старшая из школы принесла . Она рада - внеплановые каникулы, а я с головой квадратной хожу

_________________

ДЕВОЧКИ!! НА БЕЛЬЕ СКАЛА ДО 9 МАЯ СКИДКИ!!!
ДОСТАВКА ПЛАТНАЯ,ДАВАЙТЕ ЗАКАЖЕМ А...ТОЧНЕЕ Я ЗАКАЗЫВАЮ,МОЖЕТ КОМУ ЕЩЕ НАДО?

ССЫЛЬ в личку кину,а то подумают что рекламирую тут сайт

simpampulka, я сейчас вообще что-то заказывать боюсь... Не могу понять какой у меня размер в итоге....

_________________

ssphelena, надо брать меньше)))) стимул))))

и я ). заказы вот СП-шные из допохудательных времен пришли--великО все. пристраивать жалко=ушивать чтоль.

_________________
***двадцать пятый год бьется сердце в ритме МАМА***
~>"свекровушке" 19 >~
\\\#его водолейшеству восьмой пошел #///

блаженно ощущение свободного пространства

.

OlkaKaramelka, когда у него останется 6 тоже так быстро худеть не будет , держись, чем больше изначальный вес, тем больше воды уходит в начале

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Насть, вот тебе меня совсем не понять. Насколько меньше то???? Психологически себя пока не вижу в 42 разм., а реально уже он. За четыре месяца вылезла из 50-го ... У меня из Стильпарка лежит подарочный, ждет своего часа. Чего носят-то с грудью -1 ???

_________________

ssphelena, я лифчик одеваю и уже выпуклость под кофтой)) а без него впуклость

simpampulka, пуш-ап с гелем?

_________________

Девочки, всем привет!
Девочки, харе косячить, лето же на носу!!!
ssphelena, Лен, ты давай уж, выздоравливай! Я, со своей плоской грудью, одеваю сильный пуш-ап. Там, короче, в чашке больше паралона, чем груди

_________________

девулечки, а что вы едите в перекусах по системе? ну не наедаюсь я на ней (( хотя можт мало ем )

_________________

я чай без сахара или яблочком перекусываю.

перекусы нежелательны. надо в пп есть так, чтобы чувство голода возникло только к следующему пп

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, ну просто вот если не могу голодаю, а до ужина еще 3 часа, то лучше же перекусить, чем потом на ужин налопаться??

_________________

wanna_kid, советуют просто чай, кофе, либо теплую воду.
только непонятно, как за 3 часа до ужина можно быть сильно голодной. во сколько ты обедаешь? может маленьким по насыщаемости получается обед?

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, да, я стараюсь не наедаться, я когда сижу на диете или ограничиваю себя, то не столько ради похудения, а ради комфортности. чтобы живот не висел, чтобы тяжести не было и т.д.

_________________

wanna_kid, я бы, в твоём случае, посоветовала бы тебе дробное питание. У самой, не очень получилось на нём сидеть, т.к. привыкла именно 3 раза в день плотно кушать, но, лично я считаю, что это питание более правильное. Вот, планирую, когда нужного веса добьюсь на этой системе, всё же приучать себя к этому питанию.

_________________

Ираааа!!! Я тебя поздравляю!!! Молодчина. А ты и на завтрак не ешь "редкие" и запрещённые продукты?

_________________

Darina, завтракаю я обычно кашей из 5 злаков, или 3 бутерброда с колбасой и сыром, сладкий чай или кофе с молоком

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Блин, не люблю не кашу не колбасу, хотя удобная штука. Мне что-то совсем тяжело с завтраками, не знаю что бы такого съесть.

_________________

я каши люблю, еще хлопья с молоком люблю на завтрак и йогурт ем каждый день

_________________
люблю своих принцесс

Darina, удобно и голову ломать не надо, чтобы съесть на завтрак.А ты чем завтракаешь?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

да когда чем. Сегодня омлет с помидорами, завтра пильмени запеку. На выхи блинчики делаю. Вчера макарохи с сыром. Что-то начала перечислять и поняла, какая же волшебная система, ведь худею потихоньку

_________________

У меня порции какие-то огромные стали, не знаю,будет ли результат. А если меньше, желудок сводит прям. Сегодня на ужин почти половину горбуши слопала, полстакана вина, чай,зато сыта, а то вчера гречку с помидорами и огурцами - так в 10 чуть на ватрушки не набросилась, слюни до пола. Вес стоит. Одно из двух: КД и еще титю меньше сосем .

Девочки, вопрос такой: не могу без фруктов, но и во время пп не могу их есть. Можно ими перекусы делать или НЕТ?
И напишите, пжста,на ужин что едите .

перекусы вообще нежелательны. я вот приучаю себя потихоньку есть фрукты во время пп

на ужин у меня, в основном, творог с яблоком + стакан ряженки/кефира/молока, либо криспы с сыром + стакан ряженки/кефира/молока

_________________
люблю своих принцесс