Strelk_A, а мариманова,там суть в чем?

и почему от той диеты отказались?

simpampulka, это -60. не есть после 6. кушать вроде 3 раа в день. до 12 что угодно, а обед и ужин определенные списки продуктов

slittop, спс

simpampulka, я начинала с -60, сбросила не очень много. мне что то не понравилась эта система.

девочки,живот болит.Аж спазм,не встать,ни сесть...жутко...что это может быть?

ношпы выпей

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки, если этап Чередование кончился, то можно ежедневно кушать БО+добавляются продукты по списку? Чередовать ЧБ и БО больше же не нужно?

Тань, выложила самую ужасную фотку до....
ты всегда была красавица

pando4ka, так быстро

читайте закрепление, там не так все просто

Annette80, я уже 56.0 и мне больше не надо. сама не верю своим словам, но пора остановиться. при росте 166 см., родив 2-их думаю достаточно. все ругаются вокруг что прозрачная стала . на животе спать не могу -кости впиваются

Раз не так просто, тогда пошла читать.

тока над бедрами буду еще работать (целлюлит проклятый )

pando4ka, молодец!
вот такие как вы дают стимул.
так хочу свои кости ощутить)) хотя мама сегодня ругалась,что уже пора остановится)

simpampulka, спасибо

pando4ka, молодец!!!

pando4ka, фото в студию пжл

Annette80,
неее не надо фото..хватит...подошла я к зеркалу...и обзавидовалась

simpampulka, как-нибудь наряжусь, подкрашусь и сфотаюсь.
Главное все это удержать.
я вот еще вчера обертывание делала ...и переборщила с горчичным порошком...(ну чтобы пожарче, да поэффективнее)....ожоги ноги и попа (пардон)

Strelk_A, Annette80, вы такие молодцы, по 20кг уже скинули Какая сила воли!

А у меня вот сегодня целый день жор. Целый день старалась держать себя в руках, чтобы не съесть чего-нить запретного. Кошмар какой-то, в первый раз за 3 недели диеты такое... До КД еще 2 недели. Надеюсь, больше такое не повторится.

Присоединяюсь к восторгам!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Annette80,
помню эту футболку я вот всё надеюсь, что влезу таки в голубой пиджак с этой фотографии

_________________

Я надеюсь, что когда-нибудь я тоже вот так размещу фото "до" и "после" Пока могу только "до" потолстения и "после"

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Annette80, восторг!

Вы тоже на Миримановой сначала сидели? Ск-ко времени на ней и сколько на Дюкане?

Strelk_A, и к вам такой же вопрос Сколько времени сидели на - 60 и сколько уже на Дюкане? И результаты в кг. там и там напишите, пжл.

Annette80, да уж... Просто нет слов

Девы, в холодильнике только кефир и сухое молоко, и еще 1 яичко. Что на завтрак можно приготовить? С отрубями конечно.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Strelk_A, Annette80, девочкииииииииииииии, вы шикарныыыыыыыыыы ТТТ на вас!!! такие молодцы!!! По моему худеть уже вам не надо Annette80, по вторму фото никак не скажешь что 69,9 Браво!!!

Oduvanchik, хлеб на кефире. Только он получается у меня, как лепешка, но большая))) Просто у меня форма большая для него, если есть маленькая, должно лучше быть.

Или кашу, хотя сама не пробовала еще

у меня новогодние "до" есть, надеюсь с гордостью тоже когда нидь выложу "после"

malenkii_aya, ко мне на ты, о.к.? я ещё молода
я на системе почти год была, естественно с косяками летом и на Н.Г. Почти 20 кг ушло. Потом надоело, 4 кг наела на Дюкане с 9 января, на утро понедельника ушли те самые 4 кг и ещё 2 с собой забрали. На этой неделе больше на весы не вставала, жду воскресенья
Luna, не, 75 хотя бы хочу

_________________

Strelk_A, Annette80, вы молодцы. Раньше всегда когда видела такие фото до и после думала это фотошоп.

Девочки ваши результаты заслуживают восхищения!!! Молодцы!!!

Кстати делала пиццу по рецепту batmanova, получилась вкуснятина, всем рекомендую. На три дня растянула пиццу-смаковала. А своей семье пришлось делать отдельную пиццу, чтобы не покушались на мою. Остались все довольны.
Заметила, что с выпечки дольше есть не хочется.

_________________
Уважаемые орги! Уехала в отпуск. Буду 19 января по приезду все получу со склада. Надеюсь на понимание.

Спасибо Но второе фото удачный кадр профессионального фотографа

на -60 сбросила 15-ку, потом 4 кг набрала, и вот на Дюкане червонец тю-тю

еще пару кг надо с боков и лях убрать

радует, что 46 размер мне стал велик