Марийка, у меня почему-то так не получается как у тебя, вечером, когда муж дома, мне стыдно заниматься, он ходит и ржет надо мной или сын мешается, хочет со мной делать упражнения, а вернее на мне получается что заниматься мне можно где-то часов с 17.30 до 18.00, (чтоб никто не смотрел на меня) а в это время как раз ужин



я на системе с 28 января, за это время ушло 6 кг всего, медленно очень

_________________

Я своего выгоняю на кухню,
а сынишке мультики включаю
Это по началу стыдно-потом не очень, потом мужу стыдно будет)))

Чем медленее уходят, тем медленее придут..6кг-это здорово молодец!!!
Согласись, это лучше, чем ничего....

Марийка, ну это естессстно



надо будет только холодильник от мужа на замок запирать

_________________

zaol, я сначала тоже стеснялась... И дети тоже по мне скачут. Сегодня пока гимнастику делала - ноги на диване лежа на полу, дети под мои ноги забрались и играли в домик Сейчас мужу говорю - займись детьми пока я пресс качаю, слушается....говорю дайте мне 5 минут на себя...

Девочки привет. irishkatsaritsa, я здесь, почти.
У нас Артём, понял, что за компьютером играть в игрушки можно. Смотрел как Даринка играет, но, видать, надоело ему быть наблюдателем.Но, если Дарина спокойно освобождает комп., после 15 мин. Это правило. То Тёма, брыкует и не соглашается с ним. Поэтому, мы теперь комп. включаем только когда он ложится спать.
Я на системе, без физ. нагрузок ( не считая длит. прогулок), результата нет.

_________________

Совмещение грибов с мясом, даже на обед "редко". А на ужин, грибы, запрещённый продукт

_________________

Darina, хотела в обед овсянку поесть-потом смотрю -ее получается только утро можно?

_________________

Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула – всЁ….ОБОЖРАЛАСЬ!

Feechka, конечно только на завтрак. на обед и ужин только рис и гречка
Всем доброе утро. Я снова в деревне, на маминых весах показывает -500-700. Пока радуюсь, но после выходных на своих проверю. А главное что уже выше 60 не показывают.
Вчера получила свой крем-жиросжигатель... намазалась, жжения особо не чувствовала как обещали... будем верить в его чудодействие...

Девочки, привет! в очередной раз взяла себя в руки, за неделю -600, для меня это уже прогресс после 2-х месяцев топтания на месте, закупила опять витаминов, льняное масло (уже по второму разу). Планирую прямо сейчас небольшую зарядку сделать

Доброе утро всем! Какая чудная погода! Все на улицу! на субботник!

ну как? планы осуществились?

что за чудо?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, чудо или не чудо не знаю. брала в закупках называется крем гель экстра сжигатель жира " orange slim"... дешевенький но пишут эффективный
supermamki.ru/crm/index.php?action=zakups&zakup=22892 в этой закупке

Минут 5 точно сегодня зарядкой позанималась (в основном порастягивалась для тонуса)

Привет, девы! Я еще лечусь
Катерина, у нас девочки на тренировки им мажутся, эффекта еще не видно!
Тэкс, что еще. Ем по системе. Нууу так уж медленно уходят кг, сил никаких

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

Котобелка, я сеня такой в альпари купила -девочка продавец посоветовала!

_________________

Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула – всЁ….ОБОЖРАЛАСЬ!

ну раз все советуют и все мажутся значит эффективный ... будем надеятся...

Котобелка, хорошо бы

_________________


Красота требует не жертв, а регулярных занятий спортом.©

я вчера тоже такой купила, а потом решила отзывы почитать. советуют смешивать с черной глиной и обматываться пленкой. пишут, что так эффект не долго ждать

Девочки, всем привет. Я сегодня на месте.
З. пирожки, кофе, 1 д. гор. шок.
О. рисовый суп
У. мойва.

_________________

Всем привет..... Что-то никого тут нет давненько... Надеюсь не забили на всё ))) Я все соблюдаю, пресс качаю. Сдвиг немного в минус есть.

привет-привет...я сдесь
З: запеканка картофельная
О: гречка+ 0,5 кефира нежирного
У: не знаю пока, может рис или творог с фруктами

Худеешь-худеешь неделю, а потом приходят выходные. Если честно в выходные не качаю ничего.
Правда вчера помылись в баньке, сделала себе медовый массаж.
Щас вот думаю купить оранжслим замотаться пленкой и покачать пресс..
У меня муж спрашивает-а когда ты сможешь пиво-то пить и есть как человек?
Ему одному вечером скучно пиво пить, а вино я не могу пить.

Девочки всем привет! Я тоже решила присоединиться к вам, вернее меня уговорила aiguli ( ). Завтра будет 2 недели как я в системе, толком конечно пока не взвешивалась, но результаты заметны, по крайней мере постоянно измеряю ОБ уменьшение на 4 см Но в выходные пришлось накосячить, была на ДР, ну а сегодня продолжаю уже как образ жизни, как привычка становится...

_________________


Пусть в жизни всегда будет момент для счастья, повод для улыбки и время для мечты!

Тэсс, Привет.... Рады присоединению 4 см в бедрах за 2 недели? это что-то с чем-то .....круто конечно.
Марийка, а я своего мужа снова на систему посадила, теперь пьет со мной сухое вино вместо пива

Тэсс,

Марийка, а я своего мужа снова на систему посадила, теперь пьет со мной сухое вино вместо пива [/quote]
Да я уж смотрю то вы йогурт по ели и спать легли,
то вино двоем пьете...я говорю- за всеми слежу..Ну я рада канешно за тебя-это ведь такая поддержка мощная.
У меня пока не в какую.В этот раз делала твои упражнения, пришел с бокалом пива и сосиской:
-Ты качай-качай, я тихонько пока пиво попью с сосиками.....
((Вообще конечно ниче не охото после этого, но встал канешно ушел на кухню, что то бормоча себе под нос.

Марийка, мужики они слабовольные.. мой тоже иногда делает себе исключения.... особенно в гостях и на праздниках.... А я все равно придерживаюсь правил... Тут недавно обнаружила в машине кака-колу 2 литра..чуть не упала - говорю нельзя же нам... А он так удивился.... Ну до 12 же говорит можно Да и сладкий чай не может не пить в обед...в общем у него своя какая то диета )))

Блин щас намазалась тем кремом и закуталась в пленку..... Я ошибалась, что он не жгет )))) Сижу как в бане... все пузо горит..... Как будто намазалась жгучей мазью от хандроза

сколько будешь сидеть?

Марийка, я? у нас путевка 21 июня..планирую до этого времени, а там видно будет. Мне в принципе главное, чтоб вес не вернулся обратно. Мне родные говорят хватит худеть - тебе так уже некрасиво и боятся, что я до анорексии дойду (но я любитель поесть поэтому это не про меня) ..... Поэтому сейчас если будет вес снижаться, то пускай, а нет, так буду просто поддерживать .....
Как же пузо горит уже и пленку сняла

это я имела ввиду с мазью на пузе- а ты до 21июня)))))))))))))))))))))))))))

Марийка, а я подумала про систему С мазью больше и не хочется сидеть, а она все щиплется зараза...

У меня отвес за 2 недели 2 кг-вчера скосячила-без сладкого в 4 часа нервы сдали конфету съела чаем запила-и небо сразу голубое
Котобелка, щас присоединюсь в общество пылающих бочков пока дите спит и не видит что я кремом пузо мажу!
сеня обруч крутила-(дома нашла алюминиевый старый-его действительно труднее крутить чем тяжелый)-так доча отняла и тащит мне тяжелый-на это мой а этот твой(тяжелый)-ни обруч крутить ни пресс качать не дает!от мамы муж должен привезти пластиковый обруч для дочки он еще меньше и легче чем остальные два обруча!хочу им поробовать крутить -отчитаюсь

_________________

Главное в диете-это сон. Вовремя не уснула – всЁ….ОБОЖРАЛАСЬ!