я теперь на кремлевской....или типа того....короче, меньше углеводов,особенно мучного и сладкого....с утра была 63.7 Лиля,внеси в таблицу 64))

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

Простите пожалуйста опоздала, я вчера была целый день на лыжах а потом в бане как результат минус 1, 5 кг. Итог 63.5 кг

_________________
если вас часто достают, значит вы дефицит

что бы такого съесть, чтобы завтра на Атаку???

тоже с вами хочется))) мне надо с 62 до 55 кг. похудеть)))

_________________

Annette80, а почему на Атаку?
девочки,ну вы же самые самые...и тут срывы (((((
а на кого же ровняться то тогда?

simpampulka, ничто человеческое нам не чуждо

_________________

отчитавшихся внесла!
напоминаю,
Для того, чтобы попасть в таблицу необходимы след. данные
1. Ник, Имя
2. Рост
3. Вес
4. Ог-от-об ( по желанию )
5. Вес к которому стремитесь
6. Способы, кот. будете использовать для достижения результата

Если вы не отчитываетесь 5 нед. подряд, из таблицы удаляю

_________________
люблю своих принцесс

Lilya_ru, поставь мне так же, пожалуйста!

_________________

не нравится она мне, осложнений много после нее, и вес быстро возвращается и с плюсом еще

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

А я на ней когда пару лет назад очень хорошо похудела, даже 52кг была, но сейчас не могу себя никак заставить сесть на нее.

я тоже еще до замужества и беременностей на ней похудела на 8 кг за мес, но как бросила все вернулось обратно. Потом читала где-то, что вредная она, на почки дает осложнение. Но раз ты выбрала - дело твое.

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

irishkatsaritsa, пасиб...я на ней лет 6 назад похудела, на 8 кг за месяц-полтора....долго не поправлялась(года 2, потом с мужем начали жить и отожралась)....я стараюсь есть побольше овощей и фрукты немного(яблоки),не ем сладкое и мучное...и еще воды много пью....посмотрим на результат через неделю))

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

Ой, девочки, держите меня семеро, пошла в разнос, В СП уже на 2,5 тыс назаказывала. Эхх...Точно заразная штука, и вроде все нужное...

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ну что, кто смотрел "ПУСТЬ ГОВОРЯТ"? Поделитесь впечатлениями

_________________

Strelk_A, фигня!

irishkatsaritsa, мне тоже надо остановиться....прям зависимость, и самое главное действительно все нужное, уже на 3 с лишним заказов

simpampulka, ну почему же фигня? Люди же должны понимать, что похудеть можно, но за них никто этого не сделает, волшебный пендель в качестве раздачи диетологов в конце довольно не плох, как шанс.

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

а что в передаче было?

yamoshki, пригласили в студию полных людей, диетологи предлагали им различные системы питания, а также дыхательные упражнения. Показали тех, кто ранее был на программе, решился похудеть и успешно худеет.
А у меня сегодня юбилей: 10кг сброшенного веса

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, с юбилеем

Оптимистка, блин, завидую белой завистью! От чистого сердца поздравляю с "юбилеем" Я тоже таааак хочуууууу

_________________

Девочки, тут закупка открыта СТЕВИОЗИД - заменитель сахара, а нам его можно?

Оптимистка, поздравляю Тоже хочу юбилей

nailyaNUR, если на дюкане то можно, но в бахетле купить дешевле

Оптимистка, ну там все так сумбурно.По делу мне только Хакамада понравилась

Девочки, спасибо за поздравления!!! Главное, не останавливаться на достигнутом, до цели еще не дошла, а потом важно сохранить вес)))

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

все же странный у меня организм, я в плюсе-1,4 кг....но на той неделе тоже так было, ничего не понимаю....потом сбрасывается больше, если это вода, то отеков не видно, значит внутренние, но тогда почки что ли проверить?????

Оптимистка, поздравляю с юбилеем!
Передача Малахова мне тоже не понравилась-целый час из пустого в порожнее!

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Lilya_ru, а где эта таблица? внесите меня тоже.
1. АкБарс, Юля
2. 180 см
3. 98,5 кг (сама виновата забросила тушку во время 2ой беременности)
4. Хочу 80 (при моем росте это тот вес в котором я себе нравлюсь )
5. Минус - 60 (с поправками для меня), после 18.00 не жрать, пресс качаю ежедневно по 200 раз+ степпер. Сладкое мучное хлеб не жрать. совсем (мне проще - не люблю). Скраб-кофе. Компоты из чернослива (без сахара). После КД добавлю бассейн.

В таком режиме живу 2 недели - начальный вес был 104 кг . После первых родов таким макаром "пришла в себя" (80 кг со 101 кг) через 4 месяца. После вторых - "будем посмотреть"

ссылка на таблицу в первом посте этой темы

_________________
люблю своих принцесс