64,8

Laki_2, VeraS, smorodina_mama, Lenchik-zvezdochka, записала!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

68,5

Kari, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

81.1 Что-то у меня застопорился процесс

_________________

Gulnara2, записала. Если застопорилось, то организму нужна хорошая встряска в виде разгрузочного дня или интенсивного спорта. А также большого количества свежего воздуха или водных процедур (бани, сауны, бассейна или просто контрастного душа).

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

77.3

_________________

dj_tata, внесла.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Orchidey, здорово! Молодец Айгуль! С первым местом поздравляю!

У меня 72,2

Nadina, записываю!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо Вам. Всех нас записываете.

Lebeda, др у мужа было и 23го, а вчера просто с родственниками отмечали.

smorodina_mama, а понятно тогда! А мы вчера дочкин ДР отмечали и я не удержалась от конфетки

Lebeda, спасибо!

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Простите, опоздала с отчетом:) 28 марта был мой ДР.
ну у меня привес, 400гр.

Вчера ходили с мужем в Фан24, покаталась там на роликах мда... с моим то весом)
Вообще заметила, после любых интенсивных тренировок колени болят.

что такое блин, через каждые 2-3 часа Жор нападает, отбиваюсь как могу, водой, зеленым чаем)

66,0 было в субботу.

_________________

Попробую объяснить, надо лечь на пол, вытянуть руки над головой параллельно полу. И начинаешь крутиться всем телом по полу.
Как-то так.

_________________

FleurKzn, тоже в фан хочу сходить

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

FleurKzn, Я - Эльвира, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

73.0кг

Катриэлла Конетти, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, добавьте меня пожалуйста!
Надо к лету постараться))) сейчас взвесилась после бурных выходных, наверное много воды)
Открываю темку. Таблица участниц и результатов здесь


1. Ххххх
2. 163
3. 57
4. 90-65-90
5. 48-52, буду смотреть
6. Усиленные силовые и кардионагрузки, обертывания , белок+ салатики овощные

ххххх, внесла данные в табличку!

Добро пожаловать!!! Успехов!

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

FleurKzn, с днем рождения прошедшим!!! А у меня тоже колени болят когда особенно обруч кручу! Стараюсь нагрузку сильную не давать!
Я - Эльвира, О! Новое упражнение, спасибо! Дочке понравиться
ххххх, да у вас модельные параметры! Добро пожаловать

Нормально вес уходит. Правда не знаю за какой период времени такие результаты
Сама тоже худею ,на прошлый выходные взвешивалась было 73,800, в эти 73 кг. Вес уходит)))

Lebeda, пожалуйста! моему сыну тоже нравиться Пробавала в вых. на попе пользать, как Вы писали, я ползаю, сын бегает. "Айда, не отставай, быстрей" - говорит, подбадривает маму

_________________

Всем привет!!
Девочки хочу сообщить, что в аптеках Казани (Cакуре) появились наконец препараты фирмы КНАЙПП Германия, раньше они были только в Москве и Питере, это компания- главный поставщик витаминов и минералов а также средств для бальнеотерапии курортов Баден Баден и др.
Есть хорошие, а главное натуральные средства для похудения. КНАЙПП баланс фигуры Натуральная клетчатка снижает чувство голода,(три вида клетчатки)+ L-карнитин способствует ускоряет обменные процессы и сжигание жира- по 1 таблетке 2 раза в день- аппетит снижается значительно, курс 2 месяца, а также КНАЙПП мочегоный шипучий напиток Сочетание вытяжки из крапивы и кофеина увеличивает продуктивность работы почек, витамины С и Е нейтрализуют свободные радикалы, магний и кальций уравновешивают естественную потерю минералов, а фермент бромелайн (производное ананаса) убыстряет обменные процессы и способствует похудению.1 таблетка днём.
Я сама эндокринолог и не стала бы говорить про сомнительные БАДы в сомнительных компаниях, а здесь- аптечные, сертифицированные.
И компания существует с 1891года, что само по себе о чём то говорит..
С удовольствием отвечу на все вопросы в личку касающиеся этих продуктов, ну и можно вообще про похудение... Естественно любые рекомендации по снижению веса можно только дать людям. не имеющим какой то выраженной патологии. дообследованным. И только пожалуй тем, кто имеет не выраженное ожирение а скорее избыток массы тела(ИМТ до 30) и не резкую прибавку веса.
Но в целом читать ваши посты достаточно увлекательно.))

Девочки кому интересно в Зеленодольске в Эссене Акция на Электрогриль за 449 Руб по карте(карту можно попросить в очереди на кассе, есть почти у всех)

_________________

Мне интересно! Спасибо)))))