Гульназочка, Ладно хоть вес при этом стоит! Я сегодня тоже на дорожке бегала 1 час... Зачтется, а?

Люциюшка, ну тады ладно...
Покормила сейчас сынулю - сладкий пупс спит... Все таки это ни с чем несравнимое наслаждение - кормить грудью! Только есть хочется страшно... выпила стакан кефира... обезжиренного... в час ночи...

MANDARIN молодец ! так хочется надеется что и меня такие результаты когда нибудь будут.Мой отчет за вчерашний день. Утро:кофе долька шоколада, грибы с сыром, яблоко. День: рис отварной с сосиской, чай зел., катык гр.150. Ужин: отварная рыба зел.чай.Девочки а посистеме -60 сметана на ужин можно это ведь кисломолочный продукт?

_________________

Маркиза, Не обидитесь, если подкорректирую? Сыр очень калорийный. Сметана это не кисломолочный, кажется, продукт. Да и жирный. В одной сосиске от 150 до 260 ккал может быть, осторожнее. Катык обычно 4%, лучше нежирный кефир держите под рукой.

MANDARIN, вот какая молодец! здорово! ради этого мы тут все и собрались
Люциюшка, а я пешком по лестнице бегаю)))
Kiitos, ну ничего, мне кажется объедание стоит того (что не развелись и помирились имею в виду), т.е. простительно)
а я вот опять сошла с дистанции.....ем шоколад и конфеты.........

_________________

Darling, Молодец, что бегаешь. А за конфеты- не молодец! Убери с глаз долой. Сейчас, кажется, наступил период очень тяжелый, когда есть небольшие положительные результаты, энтузиазм слегка спал и всех понесло к еде. Надо держаться изо всех сил.

Гульназочка, у тебя тоже очень хорошие результаты!!!!!!!!! Молодец!!!

_________________

Люциюшка, вот-вот, согласна, вроде схуднула немного и думаешь, что можно теперь и поесть

_________________

+опять эти оправдания про овуляцию и ПМС

_________________

Darling, Вот-вот! Будь они неладны!

Люциюшка, Спасибо за совет.

_________________

Прикол, вчера хожу на кухне, кексик на глаза попадается, хочетсяяяяяяяяяя, сама себя спрашиваю - ты есть хочешь или вкус кексика почувствовать, вроде есть не хочу, говорю себе ну не хочешь, значит и нечего, попозже через пару часиков опять попадается этот кексик на глаза, вроде есть хочется, говорю себе: "Значит, есть хочешь? Так иди и поешь нормальной еды - творог, сыр, морковку, причём здесь кексик?" Налицо раздвоение личности Вобщем, обошлась я без кексика

_________________

manul, молодец что сдержалась
а я порой просто нюхаю то,что хочу съесть, понюхаешь и вроде успокоишься))) ну это опять же когда можно сдержаться, а не когда ПМС

_________________

Маркиза, по системе ,нельзя сметану на ужин , можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.

manul, Ты молодец! А у меня сейчас Султаненок со скалкой играла, так я как увидела скалку, дальше ассоциативная цепочка: булочки с корицей, и я быстрее начала посуду мыть, лишь бы не думать, не мечтать.

Люциюшка, а в чём связь, или ты после буочек активно на скакалке скачешь , МАNDARIN статью выкладывала "Я обжора", так там ведь правильно написано, что мы очень часто едим не потому что хотим, а просто чтобы пожевать, вот это пожевать и уходит в жир, в общем мне часто приходится либо мотивацию находить либо порассуждать, когда хочеться погрешить в еде, типа а оно мне надь, что лучше булочка одна минута во рту или фигуру к лету в порядок привести, или а что я буду летом одевать?

_________________

manul, я тоже сначала скакалка прочитала,там скалка написано

_________________

а я знаешь как делаю, может конечно не правильно если чего-то вредного очень хочется я разжую и выплену.

и так я делаю тоже, меня почему то запах выпечки и хлеа совсем не возбуждает, понюхаю и не хочется есть. А вот шоколад нюхать не могу

Люция за меня все написала)))))
Девочки вы все молодцы, а я за пн. и вт. и писать не Но сеня у меня разгрузочный день)))У нас гости, по этому и заниматься как то не удобно(((( Но я держусь и с вами

у меня знакомая с тибетского молочного гриба похудела на 5 кг. кому надо-пишите, поделюсь грибочком

_________________
замороженные ягоды в наличии

modelka, у меня он есть

modelka, запросто могу поверить... он очень "сытный". Я его вечером, после 18,00 пила и ничего есть не хотелось. А магазинный кефир сколько пьешь, все равно кушать хочется, по крайней мере у меня так

_________________

У меня муж вот это прочитал и говорит,у вас там секта чтоли,целыми днями ходите нюхаете,думаете про еду?Но я,говорит, тобой горжусь.Вот

_________________

modelka, Точно-точно! Я тоже об этом слыхала. Еще и полезный, кажись. А он вкусный? Не противный? Я бы купила.
Я "понюханьем" не ограничусь. Я как алкаш, который сделал глоток, а потом потерял чувство контроля. Это только мучного касается. Шоколадки-конфетки - я равнодушна.

Люциюшка, Неа не противный.мне нравится.

RMNA, ага, мы как секта вечно голодных (+я еще состою в секте СП )

_________________

Поругайте меня, сегодня день рождение директора, она стол организовала. Я взяла и до 2-х наелась: кусок бялеша, салатик, 2 пирожных и еще еще.

_________________

Алиса Киса, в тебя столько еды влезло

bysinka, еще как влезло и самое главное не чувствую, что объелась. Нет тяжести.

_________________