ssphelena, вообще молодец! упорная! ттт, не сглазить!

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ssphelena, ого,поздравляю с таким результатом!
А я косячила и косячила 2 дня. На весы не встаю,боюсь
У нас переезд на другую квартиру, шкафы перебирала и все вещи 42 размера отдала подумала,что не буду уже никогда 42 размера

_________________

cooper, зря))))))) я сестренке с ее 42 сейчас ничего не отдаю))))))))))) у нее конечно и так шмотья полно, но уверена, что от нескольких моих вещиц она не отказалась бы))))))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

отмечусь

_________________
Дорогу осилит идущий.

Всем привет!!!
ssphelena, Лен, респект и уважуха. Ты наша системная гордость
Нурия М, спасибо огроменное за рецепт плова с пикшей. Такая опупенная вещь У меня Артём 5 тарелок в течении дня съел

_________________

незнаю в первое похудение у меня было лишних 15 кг, я легко похудела без всяких стояков, а сейчас лишних 27 . Раньше искренне удивлялась, ну как так не косячишь и вес стоит? Такого не бывает. А теперь точно знаю-бывает

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Девочки, простите, 66 страниц не осилю, а уже пора в магазин идти и начинать диету))) где взять натуральный йогурт, подскажите?

Ссылка" target="_blank я такой покупаю, но редко попадается

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

OlkaKaramelka, йогурт, на который irishkatsaritsa дала ссылку, в "Эдельвейсе" покупаю, а ещё иногда беру натуральный без добавок йогурт "Активиа".

OlkaKaramelka, я покупаю в "Магните", там всегда бывает

_________________

Я опять может глупый вопрос задам и вот этот йогурт можно смешать с соевым соусом? ничего с ним не будет? не свернется? и будет съедобно?

OlkaKaramelka, вполне съедобно и ничего не сворачивается)))))

Ой, девочки, постою послушаю . кажется, мне уже пора задуматься о весе.

Девочки, спасибо большое! сегодня вступаю в ваши ряды))) сейчас еще соображу как линеечку делать и юхууу

OlkaKaramelka, добро пожаловать!!! Если будут вопросы обращайся, мы подскажем что и как

_________________

девочки, привет.
прокомментируйте, пож-та, рецепт. можно ли нам такое на обед, до 14.00
картошка с грибами в скоромульте
в кастрюлю налить немного масла, выложить грибы, лук полукольцами перемешанный с майонезом, картошка, сверху снова лук с майонезом. после приготовления посыпать тертым сыром. есть с овощным салатом.
в общем, это мой сегодняшний обед. получилось вкусно. но вот я чет засомневалась, системно ли это

_________________
люблю своих принцесс

это самое сложное
Lilya_ru, по мне так вполне системно, Сейчас Лена придет, она разложит, где сколько майонеза и масла должно было быть (ssphelena, чур не обижаться )

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Lilya_ru, Лиль, а зачем ты в скоромульте с маслом готовишь? Я, когда в ней готовлю, масло никогда не добавляю. И майонеза наверное многовато получилось, можно йогуртом с соев. соусом и горчицей заменить.

_________________

А я так и не смогла системный "майонез" этот есть..гадость.

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

Лиль, а сколько примерно у тебя масла и майонеза ушло, и сколько порций вышло?

_________________

Неее, я не обижаюсь , щас вам малину как обломаааю

_________________

ssphelena, тебе можно)))) ты - признанный системщик)))))))

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

еххх, я наверное уйду на дюкана)

_________________
А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я))

ssphelena, Лен, а "закрепление" у нас это как?

_________________

Ален, привет! Вот что пишут на офиц.форуме:
После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели,
вы думаете на этом все заканчивается? Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
Итак, какие же послабления можно делать?
1. Можно все до 15-00. По факту получается, что можно все на завтрак и обед. Но! Не забывайте про равноценность приемов пищи)) Также я бы посоветовала на обед вводить запрещенные ранее продукты и их сочетания постепенно и обязательно следить за весом.
2. Ужин можно сдвинуть на 19-00).
От себя добавлю. Моя подруга на поддержке уже более 1,5 лет. На ужин сочетает между собой разрешенные продукты из разных вариантов: например гречку с молоком и сыром, овощи с рыбой или мясом, творог с фруктами и крупами, может даже копченую колбаску или мясцо покушать, молочку ест с фруктами ( йогурты всякие, творожки ). Но никакого сахара, плюшек, хлеба, масла! Вес не меняется все время на поддержке!
На обед иногда даже тортики-салатики трескает с шампанским ... Редко пельмени, манты, пирожки ... Картошку, макароны не сочетает с мясом!

_________________

Ой, забыла написать . Она в спортзал ходит 3 раза в неделю и 2 раза кофейный скраб, воть

_________________

Тоже начала об этом подумывать , вот только как же я буду летом без домашнего кваса жить . В жару целыми днями его "ем"

_________________

почему? не довольна результатом? или по вечерам тяжело?

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!

Ириш, только поэтому ведь я сорвалась через год

_________________

Strelk_A, мне сейчас тоже тяжелее по вечерам, день стал длиннее, ходишь-ходишь после 18-00, спать рано еще, а кушать уже хочется. Зимой легче

_________________
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней?
Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!