У меня сегодня 80,4 кг. Маленькими шажками ползём к цели.

_________________

Tanyamams, записала. Маленькими шажками, а уже почти 9 кг ушло.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

68 кг. в плюс пошла. постоянно срываюсь.

Галчонок@, записала. Галя, может Вам глицинчик себе назначить? Мне кажется, что Вы стресс какой-то заедаете.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

53

_________________

Ridvan, записала. Завидная стабильность в весе.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, с утра до вечера питаюсь нормально. без излишеств. в 18-19 ч начинается жор. а потом если дома есть конфеты или что то вкусное не могу удержаться что бы не схомячить. глицин есть у меня, спасибо за совет. попробую. каждый день говорю себе, хватит жрать. вещи уже в натяг.

Галчонок@, вооооооот... Вечером вместо конфетки глицинчика 5 штучек под язык. И сосать-сосать... И рот занят и нервы успокаиваются.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

76.2
Хотя и пряники случились, неожиданно приятно немного отвесить

Annette, записала.

Тоже пряники пробовала, и тоже отвес. Мелочь, а приятно. Если не злоупотреблять, то вкусные радости по чуть-чуть раз в неделю не повредят, мне кажется.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Я сегодня кит кат скушала. Сама на дюкане с декабря) Из старых штанов почти выпадаю) Такое непередаваемое ощущение, девочки)))) Но я еще спортом занимаюсь.

55,7 со срывами((( И КД скоро…

_________________

Misscat, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Хочу отказаться от хлеба, уже заменяю на хлебцы.отруби кушаете девы?и чем еще салат заправлять?накупила травы -буду есть ее с курицей конечно.рыбу не ем, оооочень редко-не могу себя заставить....рис обычный кушаете?

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

65,600

уртика, я ем зерновой хлеб. Салаты заправляю либо 1/2 чайн. ложкой оливкового или тыквенного масла с добавлением пары капель яблочного уксуса (капустный, морковный), либо нежирным натуральным йогуртом, либо мягким творожком 0%. Крупы ем все, кроме бобовых.

svetlana76, записала.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

говорят что рисый надо только бурый...я люблю рис-хочу пару дней на нем посидеть...только у меня обычный круглый...

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

уртика, рис вызывает запоры. Его обязательно надо кушать с овощами и небольшим количеством раст.масла.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

я буду конечно с зеленью, и маслом чуток)

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

55,5 КД привес пошел

gulya597, записываю. Ну, не переживайте, КД штука временная. Как пришел вес, так и ушел. Вода-с...

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, для меня 53 - чуть многовато. Рост у меня 157. вот думаю как же его сбить то вниз?? а то получается вроде и питаюсь правильно, а вес стоит.

_________________

71 кг все неделю на больничном с ужасной ангиной((( всю неделю только на горячем чае(((
знаю что неправильно все это, но горло болит зверски кроме чая и молока ничего не лезет(((

Laki_2, с ангиной шутки плохи! Лечитесь и выздоравливайте скорее!

Блин схела цезарь рол....завтра опять на кефире((((

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]

У меня с утра вес 61,0. Думала будет хуже-бесконечные ДР, хоть и старалась держаться. КД еще пришли. И еще проблема у меня началась, сорри за подробности-запоры Девочки, никто не мучается? Без таблеток совсем что-то никак...

VeraS, может клетчатки маловато? А курагу, чернослив финики не пробовали кушать? Груши тоже способствуют, но у кого как. Бывают продукты с которых просто " проносит". У меня это киви!

У меня тоже проблемы со стулом, хотя ем овощные салаты. Надо попробовать заварить чернослив и курагу. Что-то я о них забыла.
Lebeda, спасибо за подсказку.

_________________

Привет! Сегодня 59,4. Вечером ДР. Хоть и старалась есть овощи...
Зумба, девочки, это что-то. Это танцы. А я, в принципе, люблю танцевать. В общем, в Алекс фитнес не хожу, а два раза в неделю зумба с девочками на работе, одна из них лицензированный инструктор, она нас и обучает. В общем, отжигаем.

smorodina_mama, здорово! А ДР то не у тебя случайно? Я все планирую в интернете зумбу посмотреть. Хотя предварительно представляю как ее танцуют.