Гульназочка, прости,ради Бога,я знаю как тебя зовут,просто вчера в инете засыпала,вот и написала случайно Посидели действительно очень хорошо,я вчера была вечером уставшая,поэтому была краткой.Представляете,заснула вчера в зале с ноутбуком,проспала часа 1,5,муж с работы пришел в пол-двенадцатого,проводил в постель
Жаль,что многие не смогли вчера придти Давайте тянуть не будем,может в эти или след выхи встретимся

_________________

А.lexa, Я тоже за выходные,только наверное уж в следующие

_________________

Да, в эту субботу у одной худеющей девушки день рождения. Гульназочка, так? А 14-го у моей Султаны.

А у меня сегодня небольшая дата ровно месяц назад я поменяла свои предпочтения в еде за этот месяц я сбросила чуть больше 5 кг за месяц один раз падало настроение и хотелось все бросить, но благодаря вам девочки все нормально

MANDARIN, вот это успех!!!!!! молодец!!!

_________________

Pusic-Lena, спасибо, но потерянные 5 кг это пока капля в море, но мы не сдаемся

MANDARIN, это очень хорошее начало

_________________

MANDARIN, молодец! Так держать!!!

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

MANDARIN, умничка!!!!! Ты пример для всех нас
Давайте в след,у меня тоже в эти уже никак

_________________

MANDARIN, не сдавайся!!! У меня пока только 4,1, я правда чуть позже начала, но сбрасывать мне столько же, поэтому держись - нас двое (как минимум)...
Люциюшка, все так... в эти выходные я никак не могу...

Девочки сегодня дико хотелось спать...
завтрак овсянка, бутерброд с сыром, поляблока, зел чай
обед рассольник
полдник яйцо зел чай с конфеткой "коровка"
ужин проспала муж домой вернулся - я дитя ему, сама рухнула и меня растолкали чтоб ребенка уложить...
потом выпида стакан кефира и все... а есть то и не хочется...

девочки спасибо, куда я без вас
отчет завтрак: картофельное пюре немного
обед: рыба
ужин: один ежик

Гульназочка, а чего это двое то? Я тоже худею, тока решила не писать свой рацион...

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, значит, худеем по-крупному на троих!!!

MANDARIN, Поздравляю с датой,умничка! Мне бы таких результатов за месяц
Отчет
завтрак: 3 сухарика,,кофе груша,чернослив
обед: 2 сосиски,огурец,помидорки,перец
ужин:а вот здесь сама не знаю что случилось,3 крыла куриных,жареных. И блин сладкий такой,маслом помазаный Масленница ведь

_________________

RMNA, ничего страшного, если ты не поздно ужинала... Или ты на системе - тогда это против правил...
Но!!! правила каждый устанавливает для себя сам!

Гульназочка, Вот именно что на системе и за 8 дней диеты так еще не нарушала,боюсь совсем сорваться

_________________

Тогда выдохни и завтра продолжай... спокойно и без угрызений совести...просто продолжай...

Гульназочка, Спасибо за поддержку .

_________________

RMNA, сегодня поела все.. завтра со светлыми мыслями вперед.

Девочки, как удержаться, 13-14 будут гости, придут меня поздравлять... а 15-го у меня месц диеты... И какие же будут результаты?!
MANDARIN, тебе гостей за этот месяц доводилось принимать? или другие какие-нибудь соблазны были?

Гульназочка, гости были один раз - ели роллы. Сама была в гостях, но как-то подгадывала чтобы попасть к ним до обеда, в обед. Я думаю если ты даже и поешь за столом ничего страшного не случится, ведь со следующего дня спокойно вернешься на режим

Тоже хочу устроить один вечер японский - для молодежи... А вот когда родственники придут поздравлять - тут уж рот на замке держать придется... правда меня все поддерживают - не хотят чтоб толстой была...

Гульназочка, как-то грубо это звучит про толстую ты прекрасно выглядишь,красавица
RMNA, ты не одна такая,я сегдня вечером 100гр конфет умяла,ну оч вкусно
мой рацион:
9.00 омлет паровой,кофе
10.30 апельсин
13.00 рис с овощами
17.30 рис с овощами,100гр конфет,пол-апельсина

_________________

А.lexa, рядом с вами стройняшками я себя бегемотиком чувствую...
Да, толстая, но это временно, работаю же над этим...

У меня сегодня караул: жрала все!!! Даже писать не буду, всего и не упомню, но как с цепи сорвалась. MANDARIN, умница такая! Здорово! Да и рацион такой лаконичный.

А.lexa, Люциюшка, Может сегодня какая нибудь магнитная буря на наш аппетит повлияла

_________________

RMNA, Ой, не просто буря, тут Катрина отдыхает!

ТОчно буря!!! У нас она вчера началась.
Подралась вчера с мужем, обиделась, так была на него зла, что даже хотела вчера развестись с ним.
Сегодня померились, ходили в суши....итог... обожралась
коту под хвост вся моя диета и сегодняшний часовой бег на дорожке

_________________
У счастливых людей маленький гардероб.

Kiitos, не жизнь у вас, а именины сердца...
Суши - это не страшно... Тем более 1 час на дорожке - компенсировала
Люциюшка, ты третий день остановиться не можешь...

Ладно со спокойной душой,что я такая не одна пойду-ка я спать,пока опять что-нибудь не сьела!

_________________